При беременности нервный тик

Причинами такого явления выступают как физиологические процессы в организме женщины, так и заболевания. Обычно во время беременности дергается глаз из-за чрезмерного напряжения органов зрения, длительного умственного труда или эмоционального стресса. Однако, длительное подергивание век может быть признаком развивающихся нервных, эндокринных и других патологий.

Основные факторы, способствующие сокращению глазной мускулатуры

  • Гормональные изменения в организме женщины на ранних сроках беременности (приспособительные реакции, рост матки и изменение работы желез внутренней секреции, которые могут спровоцировать ускоренное проведения нервных импульсов или возникновение ошибочных сигналов к сокращению мышц тела, в том числе и глазных).
  • Дефицит минералов (калия, магния, натрия, цинка, кальция, железа, серы). Их нехватка вызывает сбои в общем обмене веществ, усиление тонуса мускулатуры и ее сократительной способности.

  • Повышенные нагрузки на зрительный аппарат. Возникают при напряженной и длительной работе за компьютером, непрерывном просмотре телепередач, чтении новостей в Интернете или пребывании в социальных сетях.
  • Психоэмоциональные срывы, волнения, тревоги, страхи. Эти явления провоцируют длительный спазм мелких сосудов, т.е. препятствуют кровоснабжению. На это мышцы могут среагировать частыми подергиваниями и эпизодическими судорогами.
  • Недостаток полноценного отдыха, бессонница, инсомния, которые приводят к истощению ЦНС и организма в целом.
  • Невроз. Это состояние в редких случаях может стать объяснением отчего дергается левый глаз во время беременности, правый или оба. В быту его называют нервным тиком, он может возникать из-за детских травм, на фоне фобии, мнительности, сильного испуга. Особенно ярко недуг выражает себя при психоэмоциональном напряжении женщин, т.е. в стрессовой ситуации.
  • Заболевания органов зрения: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, конъюнктивит, кератит, блефарит, дистрофия сетчатки, нарушения глазного давления, синдром сухого глаза.
  • Воспаления лицевых нервов, травмы в области лица.
  • Органические поражения головного мозга (опухоли, атрофии и др.), его ушибы и сотрясения.
  • Заболевания носоглотки, среднего уха, вестибулярного аппарата.
  • Болезни сосудов, гипертония, вегетососудистая дистония.
  • Аллергии (поллиноз, сенная лихорадка, дерматиты).
  • Хронические воспалительные заболевания мышц, костей, суставов, печени, почек, пищеварительной, легочной систем.

Лечение и диагностика


Если дергается правый глаз во время беременности или левый, важно своевременно выявить причину вызывающую это состояние, обнаружить болезнь и начать ее своевременное лечение. Эпизодические появления тика, проходящие сами по себе медикаментозной терапии не требуют, а вот при стойком и продолжительном (более 2-х) суток подергивании глаз необходимо обратится к офтальмологу.Обычно, при нервных заболеваниях присутствует еще ряд симптомов — это снижение рефлексов, головные боли, пошатывание, обмороки, потеря контроля над движениями тела. Врач проведет или назначит:

  1. осмотр слизистых оболочек глаз или сетчатки с линзой Гольдмана;
  2. измерение остроты зрения и глазного давления;
  3. тесты на уровень гормонов, минеральных веществ, антител к микроорганизмам, на аллергены;
  4. МРТ головного мозга (при подозрении на органические патологии или для их исключения);
  5. консультации иммунолога, аллерголога, лора, инфекциониста, невролога, эндокринолога, психотерапевта (по мере необходимости).

Домашние способы облегчения тика

Эффективны только в тех случаях, когда дергается глаз при беременности, но серьезных патологий при обследовании не обнаружено, т.е. нарушение носит временный характер.


  • Расслабляющие растирания проблемных зон тампоном, смоченным в теплой воде.
  • Самомассаж век и лица.
  • Гимнастика для глаз (моргание, перевод взгляда с близкого на дальний предмет, концентрация взора на одной точке и т.п.).
  • Применение ароматерапии — изготовление подушечек, набитых лавандой, мятой, календулой и использование их во время ночного сна.
  • Аутотренинг — расслабление при помощи спокойной музыки и жизнеутверждающих словесных формулировок.
  • Плавание в реке или бассейне.
  • Прогулки по лесу, парку.
  • Выполнение легкой гимнастики, дыхательных упражнений.
  • Прием чашки чая с мятой.

Профилактика

  1. Организация нормального питания, богатого полезными веществами и белками.
  2. Прием специальных комплексных препаратов для беременных.
  3. Ограничение работы за компьютером, отдыха за телефоном и за телевизором.
  4. Применение увлажняющих капель для глаз.
  5. Нормализация дневного отдыха и ночного сна.
  6. Ограничение интенсивных физических нагрузок и умственного перенапряжения, исключение стрессов.
  7. Своевременное обращение к врачу при прогрессировании (усилении) подергиваний или нервного тика.

Часто мы замечаем, особенно в периоды больших эмоциональных нагрузок, ощущения подергивания века. Обычно они бесследно проходят через несколько дней, но иногда случаются ситуации, когда симптомы не проходят неделями и требуют обращения к специалисту. Различают тик, который имеет под собой органические причины, и нервный тик. В первом случае тик связан с заболеванием центральной нервной системы, сопровождаемым разрушением некоторых мозговых структур или формированием опухоли. Вторая разновидность – это, собственно, и есть нервный тик, который развивается на фоне психоэмоциональных перегрузок и не сопровождается патологическим изменением мозговых структур.

Читайте также:  Влияние курения на нервную систему человека

Что такое нервный тик и каковы его симптомы?

Чтобы разобраться в причинах и способах лечения тиков, нужно определиться с понятиями. Тики представляют собой подергивания отдельных мышц или мышечных волокон.

Основные особенности тика:

  • сокращения непроизвольные, то есть остановить или предотвратить их появление усилием воли невозможно;
  • поражаются в основном мимические мышцы лица, связано это с их богатыми анатомическими связями с нервной системой;
  • подвержены в большей мере жители мегаполисов, где ритм жизни гораздо более динамичный и напряженный;
  • нервным тиком страдают люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, офисные работники.

Причины нервного тика. Почему дергается глаз при беременности?

Изменения гормонального фона, привыкание к новому физиологическому состоянию, изменение привычного образа жизни и даже приятные хлопоты способны вызвать психоэмоциональный сдвиг и спровоцировать нервный тик.

Стойкие клинические проявления в виде регулярных подергиваний заставляют задуматься о более серьезном неврологическом заболевании, требующем углубленного обследования. Учитывая беременность и возможный вред для плода диагностических методик, решение об их проведении принимается индивидуально.

Лечение нервного тика у беременных

Следует оговорить, что при беременности предпочтение следует отдать немедикаментозным средствам терапии, особенно в первые три месяца, когда идет активная закладка и развитие внутренних органов плода.

Назначаются медикаментозные средства на основе лекарственных растений. Это может быть обычный экстракт валерианы или комплексные препараты, например, Персен. Избегайте спиртовых настоек.

Из немедикаментозных воздействий особая роль принадлежит иглорефлексотерапии, физиотерапии. Из физиотерапевтических методик широко используется расслабляющий массаж области лица, бальнеотерапия (ванны с морской солью). Иглорефлексотерапия – эффективный метод лечения, расслабляющий мышцы и успокаивающий нервную систему. Не рекомендуется внушаемым пациентам.

Простые советы, которые помогут справиться с нервным тиком:

  • Ведите размеренный образ жизни. Выполняйте рекомендации вашего акушера-гинеколога.
  • Соблюдайте режим дня. Ложитесь спасть вовремя не позднее 24 часов. Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Не забывайте о дородовом отпуске. Самопожертвование возможно только ради будущего малыша.
  • Гуляйте на свежем воздухе ежедневно хотя бы час. Совершайте совместные семейные прогулки. Это успокаивает нервную систему и поддерживает здоровые семейные взаимоотношения.
  • Ограничьте просмотр телепередач и работу за компьютером, особенно перед сном. Они стимулируют нервные процессы и могут вызвать тики.
  • Уменьшите или вовсе откажитесь от симуляторов типа крепкого чая, кофе и, тем более, энергетиков. Уделите внимание рациону. Он должен быть сбалансированным по основным составляющим: белкам, жирам, углеводам и микроэлементам (калий, кальций и магний). Недостаток ионов способен вызывать подергивания и непроизвольные сокращения мышц. Кальций содержится в молочных продуктах и твердом сыре, магний – в орехах и гречневой крупе. Чемпионом по содержанию калия можно считать бананы. Если у вас понижена толерантность к глюкозе, то предпочтение лучше отдать сухофруктам, особенно кураге, у которой низкий гликемический индекс.

Как избавиться от нервного тика с помощью народных средств?

Использовать народные средства необходимо. Однако народная медицина в основе своей базируется на лечебном воздействии лекарственных растений и вытяжек, которые имеют свои показания и противопоказания. Ряд фитопрепаратов противопоказан при беременности.

Вы можете принимать без опаски успокоительные чаи на основе мяты, мелиссы и пустырника. Кстати, мелисса улучшает лактацию после рождения ребенка.

При тиках глаз можно делать холодные компрессы с обычной водой или аппликации из жидкого меда, которые успокоят возбужденные мышцы. Используя мед, будьте осторожны, так как он вызывает аллергию. Пропитанные лекарственным средством тампоны на несколько минут накладывают на область вокруг глаз. Холодные компрессы меняют по мере их нагревания.

А самое главное, сосредоточьтесь на своей беременности, представьте своего будущего малыша, которому вы даете жизнь. Сейчас для вас не должно быть ничего более важного, чем он. Отодвиньте все стрессы на второй план и ваше состояние заметно улучшится!


Валя Гудинова, 6 лет

Странный список в одном заголовке, да?

Но нередки же случаи, что во время беременности женщина испытывает все эти феерические ощущения и считает такое состояние нормой. Или проходит осмотр у эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога, ревматолога и других врачей, но чувствует, что медицина просто не может помочь. Все, как горохом в кирпичную стену.

Может быть мы просто страдаем от расстройства, которое часто упускается из виду, — дефицита магния.

По некоторым данным именно недостаток магния в организме ощущает около 90% людей.

Некоторые эксперты даже утверждают, что дефицит магния является одной из серьезнейших проблем здравоохранения в нашем современном мире.

Читайте также:  Нервы ты бы о уела

Дефицит магния в организме может быть первичным или и вторичным. В первом случае недостаток этого микроэлемента связан с врожденными генетическими дефектами.

Вторичный дефицит магния обусловлен особенностями питания, социальными условиями, образом жизни, наличием стрессов, заболеваниями и физиологическим состоянием, при котором у организма увеличивается потребность в магнии (например, беременность).

Основное количество магния содержится в костной ткани, дентине зубов, в мышечной и нервной тканях, в вашей печени и почках.

Одна из важнейших функций магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, который тормозит процессы возбуждения в нервной системе и снижает чувствительность организма к всяческим воздействиям из вне и стрессам.

Большее количество магния, примерно 1/2 — 1/3, содержится в костной ткани человека. И только 1%, примерно, от общего количества магния находится в плазме крови. Именно поэтому недостаток магния трудно диагностировать простым анализом крови.

А ведь каждая клетка в организме женщины и плода требует некоторое количество магния, чтобы правильно функционировать, или она погибнет. Сильные кости и зубы, сбалансированные гормоны, здоровая нервная и сердечно-сосудистая система, хорошо функционирующая система самоочищение и многое другое зависит от достаточности магния.

Каковы причины дефицита магния?

К сожалению, большинство современных технологий обработки почвы и всего земледелия приводят к тому, что этот важный элемент истощается.

По некоторым данным, природная вода была когда-то была хорошим источником магния, но теперь: фтор, который содержится в питьевой воде, вступает в реакцию с магнием, создавая практически нерастворимый минеральный состав. Он хранится в костях, увеличивая их хрупкость и риск переломов.

Кроме того, существуют еще некоторые ваши вредные привычки в питании, которые могут истощить магний из организма:
потребление кофеина
потребление сахара
потребление переработанных продуктов питания
потребление алкоголя
потребление продуктов из обедненной почвы
потребление продуктов с высоким содержанием фитиновой кислоты
Кроме того, такие препараты, как противозачаточные таблетки, лекарства от гипертонии, диуретики, инсулин и некоторые антибиотики являются причиной низкого уровня магния в организме.

Также обильное выделение пота, которое происходит во время физических упражнений может стать причиной дефицита магния.

Но и как мы уже говорили, дополнительная потребность в магнии возникает во время беременности.

Если у вас есть недостаток магния в организме, вы можете чувствовать один или несколько из следующих симптомов

1. Усталость во время беременности

Магний необходим в реакциях, которые создают энергию в клетках.

Другими словами, без магния, вы буквально не будете энергичны и это происходит на клеточном уровне. И проявляется как усталость, низкий уровень энергии, отсутствие подвижности и других проблем.

2. Высокий показатель содержания сахара в крови при беременности

Как сообщает клиника Московского Института Кибернетической медицины, недостаток магния способствует снижению чувствительности рецепторов к инсулину, а неполноценный ответ на инсулин влияет как на захват клетками глюкозы, так и на транспортировку магния в клетки.

Кроме того, дефицит магния оказывает негативное влияние на секрецию и активность инсулина, что способствует формированию и прогрессированию инсулинорезистентности.

Все это приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, плацентой, развитем плода. Все цепляется одно за другое и нам становиться совсем нехорошо …

3. Бессонница во время беременности

Существует мнение, что это происходит потому, что магний является жизненно важным для функции, называемой успокоением мозга. Эта способность мозга помогает нам расслабиться и засыпать спокойно.

Принимая добавки с магнием и кушая больше продуктов богатых магнием, вы сможете легко себе помочь расслабляться во время сна.

4. Мышечные боли и проблемы с костями

Кальций всегда считается самым важным минералом для здоровья костей во время беременности. Но оказывается, что магний является не просто важным элементом, а даже более…

Магний необходим для всасывания витамина D, который, в свою очередь, помогает поглощению кальция организмом. Поэтому важно получить достаточное количество магния при приеме витамина D, а то уровень магния может стать еще более низким.

По некоторым данным, около 7% детей испытывают судороги в мышцах и практически всегда это связано с дефицитом магния.

5. Из-за дефицита магния происходит частая тошнота во время беременности

Нехватка этого минерала в организме приводит к нарушению вашего обмена веществ и усвоения некоторых питательных веществ из вашей еды. Это может привести к некоторым неприятным состояниям, например, тошноте.

Вы можете при этом ощущать сильную слабость.

Читайте также:  Протоколы лечения неврологических заболеваний рб

6. Апатия, стресс, депрессия

Депрессия – это такое психологическое состояние, сопровождающееся пессимистическим настроением, а также снижением активности. Некоторые исследования показали, что одной из самых распространенных причин этого состояния является недостаток магния в организме человека.

Магний играет основную роль в повышении уровня гормона радости — серотонина. Он также известен, как гормон счастья. Выработка серотонина происходит в вашем мозге и помогает поднять настроение, аппетит, сон и так далее.

7. Тревога, путаница в голове

Поскольку дефицит магния может влиять на центральную нервную систему, его побочный эффект может включать в себя раздражительность и нервозность. И по мере ухудшения этого дефицита уровень тревожности, депрессии и галлюцинаций вырастает в несколько раз.

Существуют также исследования, показывающие, что дефицит магния может иметь огромное влияние на психическое здоровье.

Магний, как охранник у ворот. Если мы испытываем дефицит его, то у нас в мозгу нету никакой охраны. Кальций в этот момент может активировать рецепторы, которые приводят вас в состояние стресса и депрессии.

В долгосрочной перспективе это повреждает нейроны головного мозга и приводит к гибели клеток. А это уже путь к болезни Альцгеймера.

Ученые доказали, что регулярное употребления магния или продуктов его содержащих увеличивает показатели синаптической пластичности головного мозга.

То есть, способность мозга не поддаваться воздействию некоторых страшных эмоций: страх, тревога и постстрессовые ощущения.

8. Нервный тик и судороги во время беременности

Мы знаем, что мышечные судорогимогут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего, старшего возраста и женщинам во время беременности

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других.

Однако, по некоторым источникам, именно 75% людей страдают судорогами, особенно в ногах, потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из неправильного рациона питания многих людей невозможно набрать требуемую суточную норму.

9. Острые признаки дефицита магния

Признаки острого дефицита магния включают в себя:

сильно выраженная жажда
частое мочеиспускание
ушибы, которые заживают медленно
сухость и зуд кожи
расплывчатое зрение
покалывание или онемение в руках или ногах
частые заболевания десен, мочевого пузыря или вагинальные дрожжевые инфекции

Если вы чувствуете эти недомогания, попробуйте восполнить нехватку магния в организме.

Как восполнить недостаток магния?

Но к нашему большому сожалению, магний не очень хорошо поглощается нашим пищеварительным трактом. Еще более трудно усваивается он, если вы не имеете достаточное количество витамина D, если у вас имеются плохие бактерии в кишечнике.

Cимптомы и последствия дефицита магния выглядят весьма неприятно, но с проблемой можно справиться. Вам нужно обратиться к своему врачу за советом, какой из препаратов может быть лучше.

Многие из добавок с магнием могут быть эффективными, но и могут вызвать расстройства пищеварения или почек. Учтите этот факт, потому как многие сегодня занимаются самолечением.

Если же вы решили восполнять свой уровень магния питанием, помните, что по оценкам экспертов, поглощение магния в пищеварительной системе составляет от 20-55%.

А это означает, что половина или более магния покинет ваше тело в виде отходов. Необходимо съедать больше продуктов, содержащих достаточное количество магния, это листовые зеленые овощи, морские овощи, ламинария, крапива, ростки пшеницы.

Вода, по сути, может стать отличным источником магния, если она добывается из глубоких скважин. Такая вода содержит магний в своем составе и другие важные элементы.

Еще продукты богатые магнием:
* семечки тыквы и сама тыква
* семечки подсолнечника
* многие бобы (особенно соевые)
* листья мангольда (и другие листовые зеленые овощи)
* черная фасоль
* авокадо (узнайте о его уникальных свойствах)
* орехи кешью
* листья шпината
* коричневый рис
* отруби овса
* сама мякоть тыквы
* семена кунжута
* орех миндаля

Кроме всего этого, постарайтесь ограничить себя от вредной еды и сладкой газировки. Замените их здоровыми продуктами — полезнейшими фруктами.

Вы когда-нибудь испытывали дефицит магния? Если да, то как вы решали эту проблему?Оставьте свой отзыв в комментариях ниже!
Если статья стала Вам полезной, обязательно поделитесь ею с другими!

Читайте также:
Adblock
detector