Понос на нервной почве что делать

Стрессовые ситуации возникают часто не только на работе, но и дома. Понос на нервной почве может появиться перед важным событием. У студентов расстройство пищеварения возникает перед экзаменом. Спровоцировать нервное перенапряжение может страх потерять работу.

Механизм развития диареи

Стресс приводит к нарушению работы мышц кишечника. Неправильное питание только усиливает частоту сокращений мышечных волокон.

У пациента возникает чувство переполнения кишечника. Усиление болезненных ощущений выявляют у людей, склонных к психосоматическим заболеваниям.

Почему эмоции влияют на работу органов пищеварения?

Во время стресса у человека начинается усиленная выработка адреналина. Дискомфортная ситуация приводит к перераспределению жидкости в организме. Происходит замедление переваривания пищи, и возникает понос.

Длительные переживания влияют на работу мышечной системы. Дополнительная физическая нагрузка на мышцы живота только ухудшает состояние больного. Нервный срыв может стать причиной возникновения симптома раздраженного кишечника.

Факторы, провоцирующие развитие диареи

Стрессовые ситуации часто возникают на работе. Если у вас появился понос на нервной почве, то это свидетельствует о нервном напряжении. Спровоцировать нервное перенапряжение могут следующие ситуации:

  1. Отсутствие режима труда и отдыха.
  2. Сдерживание негативных эмоций.
  3. Привычка принимать пищу всухомятку.
  4. Злоупотребление фаст-фудами может стать причиной хронической диареи.
  5. Сильные переживания перед экзаменом вызывают у человека непреодолимое желание опорожнить кишечник.
  6. Понос на нервной почве может появиться перед важным совещанием, так как вызывает сильное эмоциональное напряжение.
  7. Нервная диарея считается одним из основных симптомов предменструального синдрома у женщин.

Существует еще несколько причин поноса:

  1. Депрессия может спровоцировать у пациента расстройство пищеварения.
  2. Неврозы и психозы нарушают функционирование кишечника.
  3. В группе риска находятся люди с маниакально-депрессивными расстройствами психики.
  4. Не стоит сбрасывать со счетов и наследственные факторы. Синдром разраженного кишечника возникает у больных из-за генетической предрасположенности.

Симптомы

Частота опорожнения кишечника при нервной диарее может достигать 9 раз в сутки. В стуле больного человека нет крови и гноя. Однако в нем часто встречается слизь, которая равномерно перемешана с калом.

Живот при нервной диарее заметно вздувается. Больной жалуется на болезненность в области брюшной стенки.

Обычно позывы к дефекации появляются сразу же после употребления пищи. Ночной сон у пациента не нарушается. Эмоциональное перенапряжение может спровоцировать развитие поноса на нервной почве.

Больной страдает не только от расстройства пищеварения. При стрессе происходит потеря нервных связей, который влияю на работу мышечных тканей. У пациента возникает боль в животе.

Как избежать обезвоживания

Вода служит для растворения и транспортировки полезных веществ. Однако для устранения дефицита жидкости подходят не все напитки. При поносе нельзя пить кофе и газировку. Помимо воды в их состав входят вещества, способствующие возникновению обезвоживания.

К примеру, в кофе содержится кофеин, вызывающий нехватку жидкости в организме. При регулярном употреблении подобных напитков организм теряет воду.

К признакам, указывающим на дефицит жидкости, можно отнести:

  • упадок сил, сонливость;
  • у больного полость рта становится сухой;
  • человек постоянно хочет пить;
  • резко снижается количество мочи.

Приступы эмоциональной диареи лишают человека большого количества жидкости и микроэлементов. Чтобы компенсировать потерю воды необходимо пить специальные растворы (Регидрон, Гидролит). Их нужно принимать небольшими глотками. В противном случае у пациента могут возникнуть приступы рвоты. А это только усилит потерю жидкости.

Восполнить недостающую жидкость можно с помощью бессолевых растворов. С этой целью разрешается использовать слабый чай, рисовый отвар, компот и минеральную воду без газа. Устранить симптомы диареи можно с помощью травяных отваров. Вяжущими свойствами обладает отвар из черемухи, ромашки или лапчатки.

Особенности лечения

Зачастую нервный понос появляется у больного неоднократно. Это может привести к выработке патологического рефлекса. Лечение расстройства пищеварения должно быть комплексным. Для начала необходимо скорректировать эмоциональное состояние человека.

Чтобы снять симптомы сильного перевозбуждения врачи прописывают прием успокоительных препаратов (Персен, Ново-пассит). Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Устранение нервной диареи требует корректировки психики человека. Пациенты слишком серьезно относятся к неудачам, возникающим в их жизни.

Понос, вызванный нервным перенапряжением, можно лечить противодиарейными средствами (Лоперамид, Имодиум). Перед тем, как начать принимать эти препараты больной должен пройти диагностику. Подобными препаратами нельзя лечить инфекционный понос. Имодиум только замедляет продвижение каловых масс в кишечнике. Это замедляет выведение токсинов в случае заражения вредоносными бактериями.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения эмоционального поноса необходимо нормализовать микрофлору. Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты с бифидобактериями.

В запущенных ситуациях врачи рекомендуют принимать пробиотики (Бифидумбактерин, Линекс). При отсутствии положительных результатов лечения в течение 2 суток необходимо посетить врача.

Читайте также:  Лечение поражения отводящего нерва

Какие продукты можно принимать в пищу при эмоциональной диарее

Чтобы справиться с поносом на нервной почве, необходимо соблюдать диету. Большинство стрессовых ситуаций можно предугадать заранее. Перед экзаменом включите в рацион блюда с закрепляющим действием. К таким продуктам относится:

  1. Блюда из рисовой или овсяной крупы. Слизистые каши обволакивают стенки кишечника, защищая их от раздражающих ингредиентов.
  2. Нежирное мясо.
  3. Кисель из ягод смородины или брусники.
  4. Фрукты, которые обладают крепящими свойствами (бананы, гранаты, айва).
  5. В чае содержатся дубильные вещества, помогающие при жидком поносе.

Нарушение работы пищеварительной системы приводит к повреждению слизистых оболочек. Во время стресса необходимо принимать сорбенты. Они способствуют выведению из организма вредных компонентов и восстанавливают целостность поверхностей слизистых.

Список запрещенных продуктов

  1. Бобовые – слишком тяжелая пища, стимулирующая газообразование в кишечнике.
  2. На время болезни придется отказаться от чипсов и соленых орешков.
  3. В кондитерских изделиях слишком много сахара, который вызывает брожение.
  4. Копчености и маринады раздражают стенки кишечника, провоцируя понос.
  5. Нельзя есть свежие овощи и фрукты, так как в их составе много клетчатки.

Народные методы устранения нервного поноса

Целебным действием обладают плоды черемухи. Они помогают при лечении неинфекционной диареи. Залейте ст. ложку ягод черемухи стаканом кипятка, и прокипятите смесь в течение 20 минут. Остывший отвар процедите, и принимайте по 100 мл 3 раза в день.

  • Для лечения хронического поноса во время депрессии можно использовать смесь из листьев подорожника, лапчатки и травы спорыша. Положите 2 ст. ложки сырья в емкость. Залейте в нее 2 стакана крутого кипятка и закройте крышкой. Отвар должен настаиваться в течение 30 минут. После процеживания настой необходимо принимать по 100 мл 4 раза в день до приема пищи.
  • Часто люди не знают, как избавиться от длительного поноса. Безопасным способом избавления диареи считается прием отвара из зверобоя и тысячелистника. Ложку травяного сбора заварите в стакане кипятка и используйте вместо чая.
  • Измельчите листья облепихи и залейте их стаканом холодной водой. Варить раствор необходимо в течение 5 минут на слабом огне. После этого накройте отвар крышкой и настаивайте в течение 30 минут.
  • С диареей сталкивался каждый человек. Это неприятное явление способно нарушить даже самые серьёзные планы и испортить настроение. Иногда причины развития поноса очевидны. В других ситуациях не так просто понять, что вызвало расстройство кишечника. Возможен ли понос на нервной почве? Каковы его симптомы? Как избавиться от неприятного состояния быстро и без вреда для организма?

    Как влияет эмоциональное состояние?

    Не всем понятно, как внутреннее психоэмоциональное состояние влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Диарея на нервной почве на самом деле очень распространённое явление. У кого-то расстройство начинается перед серьёзным собеседованием, после выяснения отношений или из-за сдачи экзаменов.

    Что бы ни стало причиной эмоционального стресса, от нервов страдает весь организм человека. На самом деле нервная система участвует в управлении многими процессами. Хотя эта область не до конца изучена, та информация, что уже имеется, помогает объяснить особенности развития такого состояния.

    Управление многих функций зависит от работы парасимпатической и симпатической систем. Когда преобладает парасимпатическая, у человека усиливается перистальтика кишечника. В итоге сокращение и расслабление гладких мышц органа происходит неправильно и возможно развитие поноса.

    Диарея от стресса чаще возникает в тех случаях, когда помимо стресса человек употреблял в пищу такие продукты питания:

    Помимо участившихся актов дефекации и перемены консистенции каловых масс, изменения происходят и в самочувствии человека. Появляются болевые ощущения в животе, может появляться тошнота и другие симптомы.

    Механизм развития диареи

    Нервный понос развивается следующим образом:

    • стресс стимулирует активизацию нервных центров;
    • в кровь выбрасываются особые гормоны;
    • это вызывает рост давления;
    • учащается пульс и растёт потребность в кислороде;
    • сбивается ритмичность сокращений и расслаблений;
    • головной мозг и сердце берут себе основной объем питания из крови;
    • из-за кислородного голодания в кишечнике происходит спазм, что и вызывает диарею.

    Зная, из-за чего может начаться неврогенный понос, следует разобраться, что делать в таких ситуациях и как себе помочь.

    Провоцирующие факторы

    Нервная диарея чаще развивается у тех, чьи родители страдали от такого недуга. На частоту развития поноса от нервных переживаний влияет и пол. Чаще такое состояние появляется у женщин, особенно в периоды предменструального синдрома.

    Если человек страдает определёнными психическими нарушениями, неврогенный понос не редкость. Развитию состояния способствуют такие заболевания:

    • психозы;
    • неврозы;
    • панические атаки;
    • маниакально-депрессивные состояния;
    • депрессивные состояния.
    Читайте также:  Продукты для укрепления нервной системы

    Чаще подвержены диарее те, кто страдает от постоянного чувства страха и не умеют контролировать свои эмоции, часто подвергаясь сильному перевозбуждению.

    Симптоматика неврогенной диареи

    Из-за схожести симптомов и причин, вызвавших диарею, понос из-за нервов и синдром раздражённого кишечника часто объединяют в одно понятие. Могут быть такие симптомы:

    • ложные позывы к дефекации;
    • болевые ощущения в области пупка;
    • дискомфорт в кишечнике;
    • усиленное газообразование;
    • вздутие;
    • онемение конечностей;
    • боль в голове.

    Определить, что диарея имеет неврогенную природу может не только врач. Когда стресс исчезает, симптомов поноса не остаётся. Все же, чтобы убедиться, что организм не пострадал от каких-либо инфекций или вирусов, лучше посетить врача и сдать анализы.

    Если понос неврогенной природы появился у беременной женщины, не стоит теряться в предположениях, а лучше сразу обратиться за помощью к гинекологу.

    Лечение неврогенного поноса

    Лечением поноса, вызванного эмоциональными переживаниями, может быть смена обстановки, нормализация внутреннего состояния, восстановление гармонии с окружающим миром. Лечить такую диарею у ребёнка следует осторожно, так как у некоторых деток состояние может принять хроническую форму, например, из-за трудной атмосферы в школе или в коллективе. Некоторые родители применяют лечение народными средствами, которые оказывают более мягкое воздействие, чем использование химических препаратов.

    В таблице ниже приведены группы препаратов, описано, какое воздействие они оказывают на организм и какие средства входят в эту категорию.

    Помимо применения медикаментозных препаратов, важно соблюдать диету. Хотя неврогенный понос напрямую несвязан с рационом, это может посодействовать скорейшему восстановлению.

    Рекомендации по питанию

    На период восстановления после неврогенной диареи важно откорректировать рацион. Это поможет слизистой оболочке кишечника скорее восстановиться и улучшить процессы переваривания и усваивания пищи.

    Полностью следует отказаться от алкогольных напитков, газировок и кофе. Сладости, особенно торты с кремом, следует исключить из рациона. С осторожностью следует относиться к таким продуктам:

    • капуста;
    • виноград;
    • молочные изделия;
    • копчёности;
    • консервации;
    • сдоба;
    • фрукты и овощи в свежем виде.

    Если придерживаться рекомендаций врачей и быть избирательным в рационе, можно быстрее восстановиться. Важно сохранять эмоциональный баланс и это поможет предотвратить появление поноса на нервной почве.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

    Заметили, что каждый раз при стрессовой ситуации появляется диарея? Возможно, понос у вас развивается на нервной почве. Чтобы восстановить нормальное пищеварение, нужно обязательно устранить провоцирующий недомогание фактор, а также дополнить лечение приемом противопоносных лекарств, рекомендованных врачом.

    Как влияет эмоциональное состояние на органы ЖКТ

    При стрессовых ситуациях у человека в больших количествах выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол разрушающе действует на слизистую желудка и кишечника, адреналин также оказывает агрессивное влияние на пищеварительную систему, что приводит к нарушению моторики и секреции ЖКТ. Поэтому диарея от нервов – частая проблема для людей, подверженных стрессам, депрессиям, нервным перегрузкам дома и на работе.

    Возможные расстройства кишечника в виде реакции на стресс:

    • Ухудшается усвоение питательных веществ.
    • Снижается ферментация.
    • Ухудшается кровоток в пищеварительной системе, что приводит к замедлению метаболизма.
    • Нарушается моторика, ускоряется или замедляется продвижение пищевого комка по кишечнику.
    • Нарушается баланс микрофлоры ЖКТ.
    • Снижаются способности регенерации слизистой.

    Опосредованно адреналин и кортизол влияют на состояние человека через вегетативную нервную систему, отвечающую за функционирование ЖКТ. Поэтому длительные нервные переживания, которые сопровождаются избыточной выработкой гормонов стресса, приводят к нарушению работы пищеварительной системы. У таких пациентов развивается заболевание, которое гастроэнтерологи называют синдромом раздраженного кишечника.

    Причины и факторы появления нервной диареи

    Факторы, провоцирующие разжижение стула:

    • Эмоциональное перенапряжение, вызванное ожиданием (совещание, экзамены, свадьба и другие ситуации).
    • Сильный стресс, который приводит к резкой эмоциональной реакции (испуг, чувство страха, даже неожиданная радость).
    • Отрицание и подавление негативных эмоций.
    • Другие тяжелые заболевания, требующие сложного лечения, сопровождающиеся эмоциональной подавленностью.
    • Перемена места жительства, смена работы, любое изменение привычного ритма жизни, даже поездка на отдых.
    • Неправильное регулирование режима труда и отдыха.
    • Депрессия, психозы, неврозы.
    • Предменструальный синдром у женщины (как и во время месячных).

    Нарушение дефекации может появиться у детей, начинающих посещать детский сад или поменявших школу. Адаптация к новым условиям обучения и так сопровождается эмоциональным перенапряжением, а сложности с контролем позывов кишечника и диарея значительно усугубляют проблему.

    Если у ребенка развился понос на нервной почве, недомогание нельзя игнорировать. Диарея неврогенного характера способна привести к следующим осложнениям:

    • Язвенному колиту и другим заболеваниям тонкого и толстого кишечника.
    • Атопическому дерматиту.
    • Аллергическим заболеваниям.
    • Синдрому хронической усталости.
    • Воспалительным болезням желудка и кишечника.
    Читайте также:  За каждым нервным тиком прячется увлекательная история

    Стресс, выступающий причиной диареи, также воздействует на другие системы организма. Поэтому к лечению недомогания, как у взрослых, так и у детей, следует подходить комплексно, устраняя в первую очередь первопричину кишечного расстройства.

    Симптомы и характерные особенности

    Когда стрессовые ситуации сопровождаются нарушением дефекации, больной может жаловаться и на другие неприятные ощущения, появляющиеся задолго до начала поноса. Для диареи на нервной почве характерны следующие эмоциональные и поведенческие признаки:

    • Ухудшение сна.
    • Головные боли.
    • Беспокойство.
    • Потеря веса или чрезмерный набор массы.
    • Значительное увеличение или уменьшение объема потребляемой пищи.
    • Вспыльчивость.
    • Плаксивость.
    • Ощущение напряжения, давления.

    У диареи от нервов есть характерные признаки, указывающие на развитие пищевого расстройства. Гастроэнтерологами выделяется несколько основных симптомов нервного поноса, относящихся к работе ЖКТ:

    • Возникает боль в разных областях брюшины.
    • Появляется изжога, горечь во рту, неприятная отрыжка.
    • Чувство переполненности и тяжести в животе возникает, даже если долго не есть.
    • После еды мучает подташнивание.
    • Пучит живот.
    • Ухудшается аппетит.

    Длительный понос приводит к уменьшению объема жидкости в организме. Это, в свою очередь, провоцирует ухудшение работы сердечной и мочеполовой системы, головного мозга.

    Лечение неврогенного поноса

    Некоторые пациенты не занимаются лечением диареи, надеясь, что недомогание пройдет само. Есть также люди, разово принимающие противопоносные лекарства, не задумывающиеся о причинах, вызвавших пищевое расстройство. Лечить нервный понос необходимо под контролем врача. Только специалист может установить, какие препараты помогут быстро избавиться от расстройства ЖКТ.

    Так как диарея всегда сопровождается обезвоживанием организма, в первую очередь делается упор на восстановление у человека водно-электролитного баланса. Для восполнения недостатка жидкости рекомендуется:

    • Принимать аптечные регидратационные растворы. Регидрон, Гастролит, Нормогидрон разводятся в соответствии с инструкцией и принимаются по 100 мл за раз, кратность приема зависит от количества дефекаций.
    • Пить травяные чаи и отвары. Гастроэнтеролог может порекомендовать пить мятный чай, настой на листьях мелиссы лимонной, зверобоя. Хорошо помогает при нервном поносе отвар ромашки. Это лекарственное средство благотворно влияет на слизистую кишечника и успокаивающее действует на нервную систему. Сухие цветки ромашки следует залить кипятком, прокипятить на слабом огне минуту, отвар процедить и принимать по стакану три раза за день.
    • Пить кисели, компоты на основе закрепляющих плодов, ягод. Способствуют восстановлению нормального пищеварения черничные кисели, компоты из сушеных груш.

    Если возникает вопрос, как лечить понос от нервов с помощью противодиарейных лекарств, лучше обратиться к врачу. Гастроэнтеролог порекомендует прием комплекса препаратов. Для восстановления пищеварения потребуется пить энтеросорбенты, пробиотики, в некоторых случаях – противомикробные средства.

    Нельзя заниматься самолечением, бессистемно принимая успокаивающие средства. Что делать при появлении поноса на нервной почве подскажет специалист на консультации. Врач поможет подобрать седативные препараты, помогающие стабилизировать эмоциональное состояние.

    Рекомендации по питанию

    Больным, часто страдающим от жидкого стула на нервной почве, необходимо обязательно отрегулировать режим питания. Есть ряд продуктов, которые необходимо исключить из своего рациона:

    • Бобовые, провоцирующие повышенное газообразование.
    • Чипсы, сухарики, газированную воду, любой фастфуд.
    • Копчености, маринады.
    • Сладости в больших количествах.

    Также пациентам следует отказаться от алкоголя, уменьшить объем употребляемого кофе. Эти напитки негативно воздействуют как на нервную систему, так и на органы пищеварения. При нервном поносе важно правильно питаться, принимать пищу не реже 6 раз в день дробными порциями.

    Рекомендуется ввести в меню следующие продукты питания:

    • Термически обработанные овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, лук, морковь.
    • Кисломолочные продукты: кефир, йогурты без добавок, сыворотку.
    • Каши: гречневую, рисовую, пшеничную, овсяную.
    • Нежирную рыбу.
    • Постное мясо.

    Важно! Отдельно регулируется питание при беременности, так как именно в этот период женщина больше всего подвержена нервным перегрузкам, которые могут сопровождаться послаблением стула.

    Важно понимать, что сильная диарея, вызванная стрессом, сама может стать причиной угнетения эмоционального фона у человека. При нарушении баланса микрофлоры кишечника ухудшается выработка серотонина, гормона счастья. Так больной попадает в замкнутый круг: нервная обстановка провоцирует понос, а диарея – приводит к ухудшению настроения. Поэтому, если у вас часто возникают поносы на нервной почве, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее стабилизируется и пищеварение, и эмоциональный фон пациента.

    Читайте также:
    Adblock
    detector