Почему беременные нервные и раздражительные

Нам 29 неделек, я стала совсем неуправляема в эмоциях, новопассит уже просто не помогает((((Мне иногда страшно становится, понимаю что негативные эмоции плохо влияют на ребенка но я просто не могу с собой совладать, я психую изза пустяков, меня раздражают даже просто слова, я еле сдерживаю слезы( не понятно вообще почему хочу реветь), я злюсь, что у меня скрипят зубы, меня раздражает всё и вся. иногда даже чешутся кулаки как я злюсь. я готова просто отматерить любого, мне страшно за свое эмоциональное состояние, я понимаю что гормоны, но это не нормально, бывает что я прсото начинаю орать на собаку которая в принципе ничего плохого не сделала, а просто радуется тому что я пришла домой(((( на работе меня уже все помоему даже побоиваются и боятся сказать слово, я вижу как все на меня смотрят жалостным взглядом и мне хочется от этого еще больше всех убить((((Кажется что муж меня не понимает(ЭТО СОВСЕМ НЕ ТАК, идеально понимает, поддерживает, и делает все чтобы мне было не тяжело)

КРИКККК души помоему.

я очень давно закачала себе классику, последнее время пробовала слушать- не помогает. я бы вот наверное алегла бы в ванную но я очень боюсь лежать в ванной только душ принимаю. меня он очень тонизирует и приводит в себя, и потом в кроватку и спать..и не дай бог в момент засыпания меня ктото потревожит, сон сразу проходит и потом я себе места не могу найти чтобы заснуть..

блиннн может мне реально пора уже на отдых(((((((

Ну я первую рожала в 20-21, а счас мне 25.
И тогда то я как раз и истерила.

Девочки, время беременности для каждой особенное, вероятно большинству (хотя думаю что всем) хочется в это время быть самой ценной в любой семье, своей, у своих мам-пап, в семье мужа, и это естественное желание. Это самое важное время для взрослой женщины, 8 мес. когда беременность уже понятно что есть, хочется любви, уверенности, надежности. И ведь не секрет, что в это время женщина более пристально наблюдает за родсвенниками, как они себя ведут, т.к. расчитывает на их помощь в дальнейшем, и невольно оценивает на кого можно более всего положиться.

Палыч, извините меня, но мне слышится не только из цитаты, что Вам ну как-то не хватает этой любви и заботы о себе, при чем даже не только в семье, но и на работе. Гормоны это все понятно, но в редких случаях агрессия неконтролируема во время беременности, если это так то к врачу и немедленно.
То что слышу я, потребность в заботе, любви, уверенности. Папе ведь просто можно позвонить самой и сказать «Знаешь пап, мне так страшно, и я вообще не понимаю что со мной, но так бы хотела что б ты звонил мне иногда и спрашивал как мы с малышом себя чувствуем». На мой взгляд не очень умно ждать со стороны понимания, каждый человек в этой ситуации (ну я про норму) старается делать как лучше, так как он умеет. Папа может боится спрашивать? а слышать хочет вот и звонит по всякой ерунде?

Читайте также:  Особенности высшей нервной деятельности человека

Папа мой в принципе человек такой который принимает в душе счастье осознания что происходит но никогда не показывает свои чувства и скорее всего просто не хочет спрашивать как и что с нами — знает что я ношу его внука и радуется молча этому. А как раз вчерашний разговор с ним по поводу того что он не звонит закончился фразой. » я тебе звоню! Кстати скажи мне как в интернете найти карту города который мне нужен» хотя перед этим он услышал крик души от меня и кучу претензий по поводу того что я хочу его слышать чаще и не только качаемой его компьютерных уроков.

А любви и внимания мне хватает от мужа вроде. Видимо играет роль и фактор сексуального не удовлетворения я вот задумалась над этим. Но я не хочу , не заставлять же себе((( при том опять же не понятно почему не хочу. Я очень люблю мужа он всегда желанный мой мужчина. Но вот какой то такой ирод что не хочу и вот хоть убей. Я себя всячески отвлекаю- работой приборной готовкой интернетом но увы пока все безрезультатно. Сегодня я просто приехав с работы пошла гулять по району и просто шла и плакала. Почему не понятно опять же. Зайдя домой меня встретил любящий муж и на вопрос » как твои дела ?» Я просто разрыдалась что ему пришлось меня успокаивать минут 10. Успокоилась только благодаря собственным убеждениям что ребенку от этого не лучше.

Ну вот как так вот что это. Самовнушение и само убеждение. Не проверю. Мне есть о чем думать а. Заниматься самопожиранием. В пятницу на прием. Может быть наша тетя доктор сможет что то посоветовать в данном случае. Н хочу чтобы это все переросло в депрессию или апатию .

Что такое эмоциональность при беременности? Блажь, недостаток внимания или одна из особенностей интересного положения? Почему беременные нервничают и что делать, чтобы стрессы не навредили будущему малышу? Попробуем разобраться.

Плохое самочувствие

Наше настроение тесно связано с физическим состоянием. Редкая женщина в начале беременности порхает как бабочка. Головокружение, слабость, утомляемость. И это длится не пару дней, как при каком-нибудь ОРЗ, а два месяца. А еще – тошнота, тянет живот, болит грудь, появляется чувствительность к смене погоды. Кажется, что этому не будет конца. Неудивительно, что настроение на нуле и мало что радует.

Подавленность, легкую меланхолию и повышенную раздражительность вполне можно объяснить на чисто физическом уровне.

Читайте также:  Монофиламент 10 г градуированный камертон неврологический молоточек

Гормональный фон

Изменения происходят не только на физическом, но и на гормональном уровне. С наступлением беременности повышается уровень гормонов, отвечающих за вынашивание ребеночка и перестройку нашего тела, подготовку его к родам. Но у гормонов имеются и побочные действия. Среди них: повышенная эмоциональность, тревожность, снижение внимания, рассеянность.

Страхи, тревоги

Даже планированная и желанная беременность вызывает массу вопросов в голове будущей мамочки. Одно дело – мечтать о ребенке. Совсем другое – реально ощутить, что скоро появится малыш, которого необходимо предварительно выносить и родить.

А если беременность стала сюрпризом? Как сказать будущему папе, обрадуется ли он? Как быть с работой? Возможно, наступление беременности ставит крест на каких-то планах: учеба в вузе, поездка в отпуск за границу и т.д. Все эти вопросы и сомнения омрачают жизнь будущей мамочки. Появляются тревожность, задумчивость, плаксивость, раздражительность.

Что делать?

Кажется, что никто не понимает? Да, возможно, в розовых мечтах все виделось немного по-другому. Просто ожидания не совсем совпали с реальностью. Муж задерживается на работе, даже поговорить некогда? Но он же старается для блага семьи. У него на работе аврал, это не вечно. В свободное время лучше сосредоточиться не на собственном одиночестве, а на чем-нибудь приятном. Почитайте, если не боитесь опять расплакаться из-за пустяка. Порисуйте, свяжите что-нибудь, купите для будущего малыша какую-нибудь нужную и приятную мелочь. А еще:

Больше отдыхайте. Возможно, есть смысл с меньшим рвением заниматься работой и домашними делами. Раздражительность ни к чему хорошему не приведет. По секрету: во втором триместре, как правило, становится значительно легче.

Во время беременности женщина может позволить себе удивительную роскошь – проявлять эмоции и даже немного всплакнуть, если хочется. Небольшие эмоциональные всплески естественны и безопасны. Главное – понимать свое состояние и стараться контролировать его, не доводя легкое переживание до серьезного стресса.

«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

О том, что у каждой будущей мамочки случаются резкие перепады настроения, знают, наверное, все. Об этом даже мифы слагают. А что делать самой беременной? Повышенная нервозность – это норма или какое-то нарушение?

Во время вынашивания малыша в организме будущей мамы происходит огромное количество различных процессов, в которые задействованы основные органы и системы: матка увеличивается, что приводит к смещению внутренних органов, крови становится больше, потому что нужно питать и малютку, меняется гормональный фон. Все это в комплексе приводит к появлению излишней тревожности и нервозности у женщины. И как следствие, ее часто все раздражает, появляются беспричинные слезы и истерики, споры с близкими и родными, бессонница, она может даже обиться ни за что. Так недалеко и до депрессии. А зачем это нужно?

Читайте также:  Наследственные нервно мышечные заболевания

Специалисты разных уровней давно наблюдают за беременными и подобными проявлениями у них. И ученые не просто наблюдают, а пытаются выявить причины повышенной раздражительности. В итоге они выделили несколько факторов, из-за которых покладистая и спокойная женщина внезапно во время вынашивания ребеночка становится мегерой или капризулькой. Итак:

  1. Эксперты утверждают, что беременная чаще всего имеет нестабильные проявления настроения в том случае, если будущий папа в нее влюблен по уши и готов исполнять любой ее каприз. Таким образом она на интуитивном уровне подготавливает мужа к будущим изменениям в его жизни, которые случатся после рождения малютки: к бессонным ночам, внезапным изменениям планов и прочее. Ведь папа должен быть готовым к любим испытаниям и достойно их вынести.
  2. Еще одна причина повышенной нервозности при беременности, это осознание того, что ей приходится все делать самой, ведь в зачатии малыша участвовали двое, а вынашивать кроху, переносить кучу исследований и прочее ей приходится самостоятельно. Чего только токсикоз стоит! В таком случае всю вину от неприятных ощущений будущая мама скидывает на мужа.
  3. Также не стоит скидывать со счетов и буйство гормонов. Если понаблюдать за женщиной в положении, то можно заметить, что особенно нервной и раздражительной она бывает в первом триместре, затем происходит затишье, и, начиная с 30-й недели беременности, все повторяется. Медики говорят, что такие состояния плаксивости, чувствительности и раздражительности возникают вследствие дисбаланса таких гормонов, как прогестероны и эстрогены, который возникает именно на начальной стадии беременности (I триместр) и ближе к ее завершению, подготавливая организм женщины к родам (III триместр).

Из этого можно сделать вывод, что патологией или нарушением резкие перепады настроения у будущей мамы назвать никак нельзя. Но как же справляться с этим?

Такое состояние организма лучше предупредить. В первую очередь нужно выявить главного провокатора и постараться исключить или минимизировать контакт с ним. Помни, что часто причиной раздражительности становятся запахи. Неприятный запах никотина, например, от которого все переворачивается в желудке, запросто может привести к нервному срыву у беременной.

Можно попробовать поискать способы, которые помогают успокаиваться и снять нервозность при беременности. Это может быть:

  • прослушивание любимой легкой или танцевальной музыки;
  • рисование красками или карандашами (не умеешь рисовать, можно заняться раскрашиванием книжек-антистрессов);
  • физические активности в виде йоги, плавания и танцев;
  • шоппинг (пройдись по магазинам и присмотрись к вещам для будущего крохи);
  • обустройство детской комнаты;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • или на крайний случай, если все вышеперечисленное не помогает или недоступно в этот момент, побалуй себя вкусняшкой.

И напоследок: ищи вокруг себя только позитив и наполняй себя этими положительными эмоциями.

Читайте также:
Adblock
detector