Нервы как влияют на здоровье

На фоне хронического гастрита нервное напряжение может провоцировать язву желудка. Когда нервы на пределе, нередко происходят различные нарушения сердечной деятельности.

К такому выводу пришли сотрудники Университета Сан-Франциско под руководством профессора медицины Кеннета Фейнгольда. В результате серии опытов, поставленных учеными, выяснилось, что переживания не только нарушают нормальное функционирование кожи, но и влияют на ее структуру.

Эксперимент проводился на особой породе лабораторных мышей, отличающихся отсутствием волосяного покрова. Для того чтобы проверить свою теорию, исследователи держали зверушек в напряжении: в их клетках на протяжении двух суток горел яркий свет, а в помещении, где проходил опыт, постоянно играло радио.

После такого нелегкого для мышей испытания на их кожу нанесли штамм бактерии стафилококка. Спустя неделю у грызунов развилась более серьезная инфекция. Похожая закономерность была выявлена и у людей.

Впрочем, это далеко не полный перечень заболеваний. Так швейцарские ученые установили, что нервное напряжение наносит немалый вред здоровью зубов.

В исследовании приняли участие пятьдесят студентов-медиков. Психологи и стоматологи из Цюриха внимательно изучили зубы и психику молодых людей. Их разделили на две группы. Представители первой в течение месяца готовились к сложной сессии, а участники второй посещали обычные занятия.

Специалистам удалось выяснить, что ощущение тревоги отрицательно сказывается на состоянии зубов и десен: практически у всех студентов из первой группы ухудшилось состояние полости рта, у некоторых воспалились десны. Студенты из второй группы смогли сохранить состояние зубов и полости рта неизменным.

По результатам исследования ученые выдвинули предположение, что во время стресса люди чаще сжимают зубы. Именно этот фактор и явился основной причиной нанесенного им вреда.

А ученые из США установили, что сильное нервное напряжение оказывает влияние на вес человека. Чем больше мужчина или женщина нервничает и переживает, тем больше вероятность появления лишних килограммов.

Исследования показали, что стрессы оказывают непосредственное влияние на индекс массы тела человека. Причем вес мужчины и женщины может меняться в большей или меньшей степени в зависимости от того, в какой сфере жизни они переживают проблемы.

Читайте также:
Человеческий мозг воспринимает только 1% поступающей информации
Невралгия: симптомы, причины, лечение

Так, женщины чаще всего полнеют, если у них возникают финансовые неурядицы, трудности на работе или в семье. Зато мужчины начинают набирать лишний вес в том случае, если теряют авторитет в рабочем коллективе.

Наблюдения также позволили ученым сделать вывод, что изменения веса под воздействием стресса у полных людей более заметны, чем у стройных.

Читайте также:  Аллергия на нервной почве симптомы лечение у взрослых

Но, к счастью, и на стресс есть управа. Противостоять нервному напряжению и бороться с его последствиями нашему организму помогают витамины группы В.

Получить нужные нервам витамины можно из пищи, не принимая добавок. Для этого нужно в больших количествах кушать рис, но не любой, а только грубый бурый, хлеб – только зерновой грубого помола, макароны – только качественные из твердой пшеницы.

Однако большинство из нас предпочитает белый хлеб – он мягче и нежнее на вкус, белый рис и обычные макароны – они просто стоят дешевле. Получить достаточное количество витаминов группы В в такой ситуации нереально. Прием пивных дрожжей в этом случае – прекрасный вариант, ведь они содержат максимальный набор витаминов группы В.

Помните, что именно одновременное действие витаминов группы В гораздо более результативно и эффективно, чем каждого по отдельности.

Как нервы влияют на здоровье

Наше физиологическое состояние во многом зависит от нервов, и вы сами не раз подтверждали это на практике, когда, поссорившись с мужем, другом или родственником, замечали, как сильно бьется у вас сердце, и в горле засел какой-то ком. Психические факторы очень сильно влияют на наше самочувствие, но мало кто заметит связь между выговором на работе утром и приступом вегето-сосудистой дистонии вечером.

Существует даже отдельная наука, которая объясняет, как негативные эмоции влияют на наше здоровье – психосоматика. Приверженцы этой науки убеждены, что подавляющее большинство болезней возникает как следствие расстройств психики. Соответственно, нужно лечить не только возникшую болезнь, но и разбираться с нервами.

Осознав, что именно явилось причиной недуга, изменив свое мировоззрение и начав новую жизнь, человек вопреки всем плохим прогнозам нередко излечивается от заболевания, которое мучило его годами и заставляло глотать неимоверное количество таблеток. Именно таким может быть результат психосоматического подхода к лечению недуга.

Однако в большинстве случаев люди не обращают внимание на свои нервы, продолжают принимать таблетки, ложатся на операцию и даже не пытаются задуматься о помощи психотерапевта. По их мнению, лучше пойти к какой-нибудь гадалке или бабке-целительнице, которая использует ромашку для лечения всех болезней, чем довериться специалисту.

Механизм развития психосоматических заболеваний

При формировании заболевания на почве нервов не последнюю роль играет память болезни. Однажды испытав душевную травму и заболев по этой причине, организм запомнит эту ситуацию. Потом, испытав подобные ощущения снова, он уже рефлекторно запустит психосоматическое заболевание. Такие запуски болезни будут повторяться всякий раз, пока человек не поймет, в чем истинная причина его неприятностей. Если же самостоятельное понимание невозможно, то в этом случае следует воспользоваться услугами психотерапевта. Действительно, людям намного легче думать, что причина болезни – это что угодно, только не нервы, ведь привести в порядок свою нервную систему совсем не просто.

Читайте также:  Анатомия жизненной силы секреты восстановления нервной системы

Понятно, что помощь врача-психотерапевта вовсе не гарантирует, что болезнь отступит. Хроническую болезнь, например, сахарный диабет или артроз, одними только психологическими методами вылечить невозможно. Поэтому все-таки придется прибегать к традиционной медицине. Однако восстановление нервной системы поможет легче переносить заболевание и станет лучшим лекарством, которое будет обеспечивать длительную ремиссию.

Однако болезнь может возникнуть и по другой психологической причине – неудовлетворенной потребности. Всего специалисты выделяют 4 основные потребности человека:

  1. Пищевая потребность – потребность в пище, социальных благах, деньгах. Если человек не может удовлетворить пищевую потребность, то у него могут развиться заболевания ЖКТ.
  2. Потребность в безопасности – связана с желанием иметь защиту, свою территорию. В этом случае заболеваниям будут подвержены сосуды, сердце, органы дыхания.
  3. Потребность в сексе. Неудовлетворенность на любовном фронте приводит к импотенции у мужчин и невозможности испытывать оргазм у женщин.
  4. Родительская потребность – желание заботиться о детях, родителях, домашних питомцах. В этом случае развиваются заболевания пищеварительной системы, гипертония, депрессия и т.д.

Однако помните, что есть и такие болезни, которые никак не связаны с нервами. К ним относятся наследственные заболевания, травмы, ожоги, инфекционные заболевания и заболевания, связанные с неправильным образом жизни. Если ваше заболевание нельзя отнести ни к инфекциям, ни к генетическим недугам, тогда можете смело записываться на прием к психотерапевту.

О каких психологических факторах идет речь? Конкретно — об эмоциях и о чертах личности, которые приводят к тому, что человек часто испытывает какие-то сильные эмоции.

Сначала разберемся, как эмоции влияют на процессы, протекающие в организме и почему они настолько влиятельны?

Этот механизм точно таким же образом работает и сейчас. Мозг думает относительно медленно, а эмоции возникают мгновенно. Эмоции возникают в любой ситуации, всегда. Но наиболее сильные эмоции мы испытываем в значимых для нас ситуациях. Когда мы испытываем какую-либо эмоцию, изменяется химический состав крови, происходит перераспределение крови… Когда человек сердится, нетрудно заметить, как сильно стучит его сердце, напрягаются мышцы тела, краснеет лицо. Или бледнеет, когда возникает страх и все тело покрывается холодной испариной…

Но в отличие от наших древних предков, когда мы гневаемся, мы не вгрызаемся во врага, а когда боимся – не пускаемся наутек… А ведь именно для этого и произошли химические изменения в нашем организме. И вот, человек переживает эмоцию, а действия, нейтрализующие гормональные сдвиги не происходит. Например, человек разозлился, произошел выброс адреналина. Но он не бежит и не дерется. Адреналин продолжает находится в его крови и час и два и больше… И все это время организм находится в состоянии возбуждения, готовности к бою (сердце стучит сильнее и чаще, мышцы напряжены, кровь от периферии перераспределена к главным органам) … Пройдет несколько часов и человек успокоится и организм придет в норму. Но если человек обладает гневливым характером или попал в небезопасную для жизни среду (например, военные действия или затяжной конфликт в семье или в коллективе) и часто испытывает подобные состояния, то постепенно организм перестает справляться с нагрузкой и результатом может стать либо инфаркт, либо гипертония.

Читайте также:  Ущемление нерва в шейном отделе позвоночника лечение

По аналогичному механизму формируются и другие заболевания. Каждая эмоция провоцирует выброс определенных гормонов, которые усиливают или ослабляют работу каких-то органов – печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или кишечника…

Какие болезни относятся к психосоматическим?

Как лечить психосоматическое заболевание и кто его должен лечить?

С развитием психологии и психотерапии все чаще стали говорить о том, что психосоматические заболевания должны лечить психотерапевты, так как они вызваны именно психологическими факторам. Это верно. Но здесь мы сталкиваемся с тем, что решение психологических проблем, а тем более, перестройка личности – это довольно длительный процесс, который может занять не один год. А тело функционирует по своим законам и запущенный болезненный процесс не будет ждать, пока человек пройдет психотерапию и научится испытывать другие эмоции в обыденных и критических ситуациях. Но и сугубо медицинское (фармакологическое) лечение тоже не дает устойчивых результатов – пока человек пьет таблетки — вроде легче, а потом случается конфликт или депрессия или скука/апатия и заболевание вновь возвращается.

Чтобы добиться устойчивого результата в лечении психосоматического заболевания, нужно прикладывать усилия в обоих направлениях – лечить и тело и душу. Одно без другого не сработает. Нужно отметить, что в последние годы все больше врачей общей практики (терапевты, неврологи, кардиологи) понимают эти взаимосвязи и рекомендуют своим пациентам обратиться к психологу, чтобы установить и устранить причину, которая вызывает болезнь.

Читайте также:
Adblock
detector