Могут ли прыщи появляться от нервов

Темп жизни современного человека невероятен. Одновременно нужно успевать зарабатывать на жизнь, поддерживать быт, растить детей, заниматься саморазвитием. Культ успешности как неизменного атрибута счастья толкает человека к повышению нагрузок на тело и нервную систему.

Что такое стресс?

Когда психологи и врачи говорят о стрессе, они имеют в виду совокупность нервных и соматических реакций в ответ на резкое изменение во внешней среде, либо на появление раздражителя. Приято понимать стрессовую ситуацию, как связанную с неприятностями, лишениями и трудностями. Однако резкие позитивные события и изменения являются для человека не меньшей нагрузкой.

Само по себе нервное напряжение, хоть и нарушает гомеостаз временно, не несёт для организма фатальных изменений. За тысячелетия эволюции нервная система научилась справляться. Гораздо хуже, когда стресс носит перманентный характер, а за напряжением не следует расслабление. В этом случае ресурсы истощаются, включается режим выживания, угнетается иммунитет, страдает сердечнососудистая система. Кожа как самый большой орган тела не может не реагировать на внутренние процессы. Акне – одно из вероятных проявлений застрессованности.

Прыщи от стресса: основные причины

В том, что стресс может спровоцировать угревую болезнь, в большей степени виноват кортизол – гормон, который кора надпочечников вырабатывает тогда, когда нам нужно максимально мобилизоваться для решения сложных жизненных задач. Под его действием сужаются сосуды, чтобы экономить тепло тела, усиливается потоотделение и выброс через пот метаболитов гормонов стресса (их и чувствуют собаки, когда мы боимся), интенсивнее работают сальные железы, стараясь защитить кожу от повреждений.

Эволюция мудра. Наши древние предки легко переживали холода, резкие ветра и палящее солнце, потому что в трудные периоды их кожа становилась жирнее, получала естественный барьер от агрессивно среды. Это позволило человечеству дожить до сегодняшних дней.

Полезный механизм выживания сейчас намного чаще оказывается излишним. Давка в общественном транспорте, разлад в семье или неудовлетворённость зарплатой никак не связаны с угрозой физическому существованию. Тем не менее, эндокринная система снова и снова запускает работу сальных желёз в ответ на сигналы от нервной системы.

Не только непосредственно кортизол связан с повышенной секрецией и появлением прыщей. В зависимости от характера стрессовой ситуации в процесс включаются другие гормоны и факторы, которые необходимо понимать для того, чтобы предотвратить и вылечить нежелательные косметические дефекты.

В норме взрослому человеку нужно не менее семи часов сна для восстановления сил. Во время отдыха усиленно вырабатывается гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы. Без него внутренние часы человека дают сбой, день путается с ночью, а режим сна и бодрствования может нарушиться настолько, что мозг не выдерживает перегрузок и фактически запускает процесс саморазрушения. Очень важно спать в полной темноте. При свете продукция мелатонина снижается примерно на 70%, а гормона стресса кортизола – пропорционально увеличивается.

Депривация сна запускает в теле борьбу за выживание. Мелкие капилляры, подходящие к поверхности кожи, сужаются, питание клеток сокращается. Верхний слой эпидермиса становится более плотным, ороговевшим. Сальные железы выделяют больше секрета, но из-за вынужденного дефицита влаги и закупоренных отмершими чешуйками пор, выход его на поверхность затруднён. Вместо тонкой липидной плёнки образуются комедоны.

Не только тяжёлая физическая работа распознаётся телом как стресс, но и интенсивные тренировки в спортзале. Особенно это касается всеми любимых кардиотренировок. Нервная и эндокринная система считывают длительные физические нагрузки однозначно. Если долго приходится бежать или тяжело трудиться, значит, жизнь под угрозой, условия неблагоприятны, пора включить защитные механизмы.

Так тело начинает вести себя прямо противоположно ожиданиям. Задерживает воду, с трудом расстаётся с жировой тканью, усиливает аппетит, при этом замедляя пищеварение, снижает либидо, делает кожу более жирной.

Во всем важны умеренность и разнообразие. Тот, кто много работает, должен много отдыхать, иначе хронический стресс не заставит себя долго ждать.

Социальный стресс влияет на человека сильнее, чем биологический. В конце концов, после тренировки или тяжёлого труда тело само захочет расслабления. Если стрессовая реакция запускается общественным фактором, избежать, изолироваться и даже просто снять напряжение чрезвычайно трудно.

Прыщи, появившиеся на нервной почве, проходят очень долго. Это связано с медленным выведением кортизола и его производных из тканей. Невозможно вылечиться, если не пересмотреть свои отношения со стрессом и не научиться правильно расслабляться.

Прыщи от стресса: косвенные причины

Реакция организма на стресс – это не только гормоны и соматика. Психика в процессе защиты реализует множество поведенческих факторов. В этом причина того, почему разные люди в моменты нервного перенапряжения ведут себя одинаково.

Пищевое поведение во время стресса развивается по двум возможным сценариям:

В мозгу в процессе эволюции сформировалась прекрасно работающая система вознаграждения. За позитивный опыт мы получаем всплеск гормональной радости, а нейроны стараются быстрее выстроить путь, по которому и далее решения будут приниматься в позитивном ключе, но уже рефлекторно. Никотин и алкоголь играют с человеком злую шутку. Мышечное расслабление и торможение реакций после сигаретки или бокала вина воспринимается мозгом как самый простой и эффективный способ подавить стресс. В следующий раз рука сама потянется к зажигалке и стакану.

Читайте также:  Воспаление слухового нерва симптомы и лечение в домашних условиях

При этом никотин и этанол токсичны, организм будет пытаться избавиться от продуктов их распада как можно быстрее, нагружая всю выделительную систему, включая кожу. Сигаретный дым с токсинами и смолами закупоривает поры, оказывает раздражающее действие. Сладкий алкоголь приводит к скачкам глюкозы в крови, что непременно скажется на лице.

Кратковременный стресс мобилизует иммунную систему, затяжной или хронический – угнетает. Организм жертвует способностью сопротивляться микробам ради выживания. Кожный иммунитете страдает одним из первых, ухудшается заживление ран, на поверхности беспрепятственно размножаются патогены. Если популяция превысит допустимый безопасный порог, у человека развивается демодекоз, в случае встречи с клещом-демодексом, или фурункулёз от золотистого стафилококка.

Как бороться с прыщами от стресса?

Подходить к лечению акне, возникших после сильных переживаний или тяжёлого периода в жизни нужно комплексно и поэтапно. Придётся приготовиться к тому, что этот процесс может занять несколько недель. Главное и основное в этом вопросе – избавиться от источника стресса или научиться справляться с ним, принимать как обыденное явление. В этом помогут практики осознанности и консультации с психологом.

Чтобы помочь коже быстрее справиться, нужно пересмотреть питание в пользу более здоровых продуктов. Необходимо исключить жареную, острую и солёную пищу, употреблять больше свежих овощей и зелени, орехов, ягод, пить не менее двух литров чистой воды. Совсем отказываться от сладкого не нужно, чтобы не провоцировать новый стресс из-за диеты. Предпочтение лучше отдать горькому шоколаду, финикам, сухофруктам. Снизить тягу к сладостям можно за счёт полинасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе и авокадо.

Важно! Под депрессию могут маскироваться другие заболевания. Например, апатия, хроническая усталость и даже суицидальные мысли могут возникать при нарушениях работы щитовидной железы, затяжных воспалительных процессах, некоторых заболеваниях нервной системы. Точный диагноз может поставить только врач после тщательного обследования.

Справиться с хроническим стрессом и угрями из-за него можно при помощи простых народных средств.

  • Отвар мяты – это мягкое седативное, которое можно пить и использовать для умывания. На кожу оно оказывает охлаждающее, противовоспалительное, успокаивающее воздействие.
  • Настой ромашки лекарственной тоже подходит как для приёма внутрь, так и для примочек и компрессов на поражённые гнойничками участки.
  • Мёд с лимоном укрепляет иммунитет, восполняет дефицит витаминов, помогает быстрее заснуть вечером.

Итоги

Акне на нервной почве распространённое явление. Поскольку они сложно поддаются лечению, подход к проблеме должен быть максимально системным. Необходимо не только поддерживать кожу и иммунитет, но и разобраться с причиной стресса, научиться экологично с ним справляться и при необходимости пройти курс психотерапии.

Как это отражается на коже, и можно ли говорить, что внезапно появившиеся после такого состояния прыщи от нервов?

Механизм развития

Чтобы разобраться с данным вопросом, нужно хорошо представлять механизм появления угрей.

Это поможет понять, каким образом стрессовое состояние способно повлиять на возникновение угревой сыпи.

Известно о четырех причинах, почему появляются прыщи.

  1. Сбои в работе сальных желез. В результате сбоя, продуцирования жира увеличивается, может измениться его химический состав. Таким образом, сальные протоки не успевают своевременно выводить кожное сало, что приводит к его застою и дальнейшему разложению. Развивается воспалительный процесс, вызывающий появление угревой сыпи.
  2. Образование комедонов, после чего появляются подкожные прыщи. Вследствие чрезмерного утолщения верхнего слоя кожи, отяжелевшие роговые чешуйки быстрее слущиваются. Если их вовремя не удалять, чешуйки засоряют протоки сальных желез, и перекрывают выход кожного сала наружу. Оно начинает скапливаться внутри протоков, где и происходит усиленное размножение бактерий.
  3. Агрессивная деятельность бактерий, составляющих естественную микрофлору внешнего слоя кожи. На теле постоянно присутствует большое количество микроорганизмов. При снижении иммунитета они активизируются и провоцируют появление прыщей.
  4. Воспаление. Воспалительный процесс может быть вызван не только бактериями. При раздражении клеток сальных желез, они вырабатывают стимуляторы воспалительных реакций. Под воздействием лимфоцитов происходит разложение этих молекул и образование гноя, возникают гнойнички.

Считается, что склонность к возникновению угревой сыпи является генетической и чаще всего зависит от типа кожи.

Также прыщи могут возникать в результате гормональных нарушений, обострения хронических заболеваний, ослабления организма.

Как связано появление прыщей с нервами

На сегодняшний день нет медицинских заключений, подробно объясняющих, могут ли быть установлены прямые взаимосвязи между нервным перенапряжением и появлением прыщей.

Фото: замечена связь между стрессом и появлением высыпаний

Читайте также:  Стимулятор нервной деятельности кроссворд

Однако известно о целом ряде особенностей протекания стресса, которые следует рассматривать как косвенные причины возникновения угревых высыпаний по всему телу.

  1. Во время стресса усиливается выработка многих гормонов. Возникающий гормональный дисбаланс может привести к повышенной жирности кожи и, как следствие, появлению прыщей.
  2. В период нервного напряжения в крови появляется большое количество адреналина, который может вызывать резкие сокращения сальных проток, приводить к спазмам их стенок. Это затрудняет выведение жира, создает предпосылки для появления закупорки пор.
  3. Нервный срыв влияет на обострение хронических недомоганий. Реакция на коже зависит от того, какая болезнь будет являться первопричиной патологических изменений в организме. Чаще всего высыпания провоцируют проблемы с кишечником (дисбактериоз, запоры), свидетельством чего являются красные прыщи на лбу.
  4. Во время стресса колоссальная нагрузка приходится на печень, в роботе которой могут начаться сбои. В результате в организме происходит выброс токсинов, что сразу же отражается на состоянии кожи в виде высыпаний.
  5. Известно, что стресс и депрессия приводят к снижению иммунитета в организме, в том числе и местного, т.е. на поверхности кожи. Одновременно с этим под воздействием адреналина происходит расширение пор, что облегчает проникновение бактерий внутрь и зарождения там воспалительного процесса.
  6. Также угри могут появиться в результате приема некоторых медикаментозных препаратов. Среди них антидепрессанты и гормоны, с помощью которых проводится лечение нервных срывов.

Таким образом, прослеживается связь между биохимическими процессами в организме, вызванными именно нервным перенапряжением, и высыпаниями на коже.

Однако нельзя утверждать, что в данном случае существует устойчивая закономерность, и прыщи от нервов на лице будут обязательно появляться каждый раз после стресса.

Это зависит от индивидуальной реакции организма на провоцирующие факторы, которые возникают на нервной почве.

Что усугубляет ситуацию

Угревая сыпь, возникающая в результате стресса, очень трудно поддается лечению.

Наоборот, данная ситуация может иметь тенденцию к усугублению.

На это есть несколько причин.

Чем мазать прыщи при ветрянке кроме зеленки? Узнайте здесь.

Фото: применение косметических средств может провоцировать образование сыпи

Сюда же можно отнести совпадение стрессовой ситуации с неблагоприятными погодными условиями, которые могут приводить к нарушению РН баланса кожи.

Кроме всего прочего следует знать, что длительное нервное перенапряжение в организме отрицательно влияет на регенерацию кожи.

Поэтому процесс избавления от прыщей идет дольше и не всегда приводит к положительным результатам.

Иногда после высыпаний могут остаться темные пятна, шрамы или рубцы.

Как бороться

Для борьбы с прыщами, появившимися на нервной почве, недостаточно действий направленных на их удаление.

  • Обязательно нужно устранить и провоцирующую причину, вернуть организму состояние психического равновесия.
  • Первое, что приходит на ум в данной ситуации, это порекомендовать отправиться в косметический салон. Там смогут оказать помощь по восстановлению кожи и предложат пройти процесс релаксации, чтобы успокоить нервы.
  • Также для снятия стрессового состояния можно принимать настои трав (валерианы, пустырника, мяты, мелиссы) или успокаивающие медикаментозные препараты.
  • Для избавления от прыщей главное, что нужно делать, это использовать лечебные средства с антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Фото: применение настоев трав оказывает бактерицидное действие и уменьшает жирность кожи

  • При небольшом количестве прыщей можно применять рецепты народной медицины. Рекомендуется протирать кожу настойкой календулы, пользоваться дегтярным или хозяйственным мылом (использовать при высыпаниях на руках, поскольку кожу на лице такое мыло сильно иссушит).

При тяжелой степени поражения кожи прыщами стоит воспользоваться специальными препаратами.

Больше всего неудобств возникает при решении проблемы, как лечить прыщи на голове.

Вместо смазывания рекомендуется использовать специальные шампуни (Дегтярный, Микозорал, Дермазол), втирать в кожу головы разбавленный яблочный уксус или масло чайного дерева, принимать горячие соленые ванны с добавлением серы.

Профилактика

Точно выяснить, могут ли появляться прыщи от нервов на коже не склонной к высыпаниям, сейчас не представляется возможным.

Ведь в стрессовой ситуации организм может вести себя неадекватно.

Однако немаловажным моментом служит утверждение, что если поры чистые, то даже в экстренных случаях кожное сало будет выводиться наружу, не создавая проблем.

Поэтому в качестве профилактики появления прыщей от нервного перенапряжения рекомендуется постоянно следить за состоянием кожи.

Фото: при наличии проблемной кожи необходим тщательный уход

При наличии проблемной кожи нужно пользоваться специальными сериями косметических средств.

Не лишним будет также избегать стрессовых ситуаций, следить за своим психическим здоровьем, вести активный и здоровый образ жизни.

Почему появляются прыщи на коже головы? Узнайте тут.

Как очистить кожу от прыщей в домашних условиях? Читайте далее.

Однако в большинстве случаев они могут являться провоцирующим фактором, который не только приводит к высыпаниям, но значительно затрудняет процесс лечения угревой сыпи.

При воздействии травмирующих ситуаций организм пытается защититься от них, начинаются различные физиологические процессы, затрагивающие эндокринную систему. Данные реакции сказываются на функциональности внутренних органов и кожного покрова. Визуально это наиболее заметно, когда появляются так называемые прыщи от стресса – высыпания, вызванные измененным психологическим состоянием.

Читайте также:  Тройной нерв где находится

Как стресс отражается на коже?

Защитная реакция человека на стресс называется адаптационным синдромом. Он выражается в ответе на различные раздражители изменением работы ЦНС и эндокринной системы.

Процесс адаптации проходит через 3 стадии:

  • Мобилизация. Означает готовность противостоять травмирующим факторам;
  • Резистентность. Возникновение дополнительных механизмов, формирующих устойчивость к раздражителям. Оборотная сторона – возникновение заболеваний, невротических синдромов из-за изменения привычных организму процессов;
  • Декомпенсация. Характеризуется крайне высокой активностью эндокринной системы, что может привести к истощению коры надпочечников и исчерпанию способностей организма к адаптации.

Воздействие стресса затрагивает следующие системы:

Нарушение их функциональности сказывается и на кожном покрове, который реагирует появлением:

  • Акне;
  • Процессов воспаления аллергического и инфекционного характера;
  • Дерматозов хронического течения.

Развитие заболеваний происходит в результате нарушения защитных механизмов кожного покрова:

  • Водного;
  • Фотозащитного;
  • Физического;
  • Антимикробного;
  • Антиоксидантного.

Дерматологи выделяют 2 вида стресса, сказывающихся на коже:

  • Физический. Также называется окислительным. Стрессовый фактор выражается в биохимических реакциях с участием свободных радикалов. Последние нарушают внутриклеточную структуру и провоцируют окисление липидов;
  • Психологический. Возникает под влиянием нервных нагрузок, сопровождается состоянием фрустрации, депрессивными симптомами, чувством вины или гнева. Подобная форма стресса активизирует железы внутренней секреции, активно производящие адреналин и кортизол.

Физиологические процессы в организме, вызванные психологическим стрессом, провоцируют:

  • Снижение выработки эластиновых и коллагеновых волокон;
  • Торможение процессов тканевой регенерации;
  • Развитие воспалительных процессов кожного покрова;
  • Повышенное продуцирование кожного сала;
  • Усиление чувствительности дермы к внешним воздействиям.

При сочетании 2 видов стресса:

  • Кожа пересушивается;
  • Появляется красная пигментация;
  • Наблюдаются симптомы купероза;
  • Увеличивается количество морщин;
  • Лицо выглядит нездоровым;
  • Образуются воспаленные прыщи;
  • Страдает кожа вокруг глаз.

Влияние стрессов на прыщи

Отрицательное влияние травмирующих, пугающих факторов отрицательного сказывается на общем состоянии кожи, в частности, от стресса появляются прыщи различных видов. Прежде всего, подобная реакция связана с ослаблением организма, что возникает на фоне страха, перегрузок любой формы, сильного волнения.

Дерматологами подтверждается, что многие пациенты обращаются в клинику с жалобами на появление прыщей именно после пережитой острой эмоции, причем у некоторых сыпь наблюдается уже через несколько часов.

Почему от стрессовых ситуаций обсыпает?

Стресс и прыщи не имеют прямой взаимосвязи, однако, между острым переживанием и появлением угрей существует очень короткая цепочка реакций организма.

Причины появления элементов акне:

  • Резкий выброс тестостерона и адреналина. Повышается метаболизм, усиливается потоотделение, снижается естественная защита. Результат – появление благоприятной среды для внедрения и активизации бактерий;
  • Усиленный синтез кортикостероидов. Активизируется аппетит, провоцирующий переедание. Результат – стимулирование работы сальных желез;
  • Болезни внутренних органонов. Нервный срыв вызывает множество патологий, которые отражаются и на дерме;
  • Нагрузка на печень. Вырабатывается повышенное количество токсинов, способствующих развитию акне;
  • Неконтролируемые касания. На фоне стресса человек неосознанно трет кожный покров, чешется, давит имеющиеся прыщи на лице. Микробы с рук попадают на кожу, начинается инфицирование, появляются папулы и пустулы.

В ситуации нервного напряжения ряд факторов может усугубить состояние:

  • Механическое выдавливание образований;
  • Маскировка декоративной косметикой;
  • Использование спиртовых средств, высушивающих кожу;
  • Употребление неочищенной водопроводной воды;
  • Пребывание на морозе;
  • Чрезмерное курение, употребление алкоголя.

Как бороться и когда пройдут прыщи?

Чтобы устранить прыщи после стресса, необходимо избавиться от первопричины. Препараты, разработанные для терапии акне и других видов высыпаний, не дадут результатов. Угри не пройдут, пока нервная система не придет в норму, и будут появляться снова, и снова.

Для этого используются следующие виды лекарственных средств:

  • Седативные препараты. Снижают уровень тревожности и одновременно тонизируют, что позволяет заниматься профессиональной деятельностью одновременно с терапией;
  • Снотворное. Необходимо при нарушении сна на фоне стресса. Препараты помогают заснуть, благодаря чему снижается выработка стрессовых гормонов;
  • Транквилизаторы. Целенаправленно действуют на симптоматику тревоги и депрессии. Применение возможно только под контролем врача.

Также в лечении применяются антигистаминные медикаменты, направленные на снижение зуда, отечности и воспаления, которые были вызваны аллергическими реакциями.

И только в дополнение к подобной терапевтической схеме прописываются кремы и мази местного действия, произведенные на основе:

  • Антисептиков;
  • Антибиотиков;
  • Компонентов с противовоспалительными действиями.

Антибиотики для перорального приема показаны редко и после подтвержденной бактериальной этиологии угревой сыпи.

Важно помнить, что стресс провоцирует не только кожные проблемы, но и более серьезные соматические заболевания. Поэтому при возникновении травмирующих событий необходимо принимать меры и использовать методы релаксации и восстановления организма, помогающие предупредить последствия стрессовых ситуаций.

Читайте также:
Adblock
detector