Как восстановить нервные клетки

Нервные клетки восстанавливаются ещё как! Это даже измерено с помощью нейтронно-позитронного томографа.
Как же их восстанавливать?
Вот, пожалуйста, 5 способов восстановления нервных клеток, или нейрогенеза:

1. Медититруйте!
Поначалу непросто, потом понравится Состояние любой медитации стимулирует восстановление нервных клеток.
Начните с простого, — закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем теле, ощущениях тела.

2. Потягиватесь!
Любая растяжка стимулирует нейрогенез. Занимаетесь в спортзале, обязательно используйте растяжки.
Долго сидели за компьютером, встаете из-за стола, — потянитесь!

3. Положительные эмоции.
Ищите возможности улыбнуться, посмеяться, расхохотаться.

4. Хороший секс, обязательно сопровождаемый оргазмом, тоже восстанавливает нервные клетки.

5. Ориентация в новой обстановке.
Когда вы обучаетесь новому навыку (языку, вышиванию, выжиганию ит.д.) вы стимулируете восстановление нервных клеток. Если вы попадаете в новый город и начинаете в нем передвигаться и адаптироваться, это прекрасный способ нейрогенеза. Переставляйте мебель в квартире, — создавайте себе новую обстановку и маразм никогда не посетит вас.

Читайте также:
Читайте также:  Сердечные заболевания на нервной почве
Adblock
detector