Что попить чтобы успокоить нервную систему

Стресс и нервное перенапряжение стали неотъемлемыми компонентами повседневной жизни. Они подстерегают нас не только на работе, но и в быту. Человек становится замкнутым, нервным, страдает его здоровье. Как помочь своему организму, успокоить нервы? Какие седативные препараты лучше выбрать? Предлагаем обзор эффективных успокоительных препаратов, которые помогут взрослым и детям. Их относят к достаточно безопасным средствам.

Как побороть стресс

Борьбу со стрессом нужно вести сразу в двух направлениях:

Нервная система – это сложный механизм. Его работу можно легко расстроить и очень трудно потом восстановить. При проблемах с ЦНС страдают ЖКТ, сердечнососудистая система, могут развиться гормональные нарушения.

Успокоительные препараты помогают восстановить нормальную деятельность нервной системы, поддержать ее функции. Если у вас появилась тревога, вы с трудом засыпаете, плохо спите, утратили душевное равновесие, следует воспользоваться седативным препаратом. В идеале его должен вам подобрать доктор.

Седативные средства выполняют сразу несколько важных функций:

  • Помогают избежать негативного влияния на ЦНС. Седативные препараты основаны на торможении работы ЦНС. Снижается возбуждение, человек успокаивается, к нему легче приходит здоровый глубокий сон. После их приема легче переживается стресс и негативные жизненные ситуации. Человек становится не таким раздражительным, склочным, снижается степень агрессивности.
  • Мягкие седативные средства оказывают помощь при вегетативных дисфункциях (спазмы кишечника, тремор, высокий пульс, потливость).
  • Помогают скорее уснуть. При сильном возбуждении сон и вовсе может не прийти, даже если человек очень устал. Успокоительные препараты дают возможность восстановиться. Их эффект не такой, как у снотворных. Человек спокойно засыпает, а не выпадает из реальности.

Если вы предчувствуете приближение стресса или у вас тяжелая жизненная ситуация, выпейте седативный препарат. Не стоит дожидаться, когда негативные эмоции выплеснутся с полной силой!

Антистрессовые препараты часто назначают при неврозе, неврастении. Они мягко дополняют воздействие сильных средств, используемых в психиатрической практике. Невропатолог таким образом получает возможность уменьшить дозу сильного препарата за счет мягкого седативного лекарства. Такое лечение будет щадящим для организма.

Особенности успокоительных средств

В отличие от мощных психотропных препаратов, чаще в аптеке можно найти успокоительные без рецептов. Мягкие седативные препараты — это хороший способ коррекции своих эмоций. Они предлагаются в форме таблеток, капсул, капель. Важно понимать, что это лекарственный препарат. Его нужно применять строго по показаниям, подбирать безопасную дозу. При комплексном лечении неврозов седативные препараты дополняются уколами витаминов.

Лучше всего, если доктор поможет подобрать успокоительное лекарство. Все достаточно индивидуально. Важно учесть возраст, пол, род профессиональной деятельности, состояние нервной системы. Есть довольно сильные препараты, способные быстро успокаивать. Также нужно помнить, что тремор, нервозность, понос, слабость могут быть симптомами ряда опасных заболеваний, в том числе и онкологических. Если симптомы не проходят даже после приема седативных средств, нужно показаться врачу.

Нет перечня самых лучших и безопасных препаратов от нервов. Эффективность их индивидуальна. Каждый человек должен подобрать пару препаратов, которые эффективны именно для него. Нужно максимально ответственно относиться к их выбору. Если вы нуждаетесь в успокаивающем лекарстве в рабочее время, препарат должен позволять вам продуктивно выполнять обязанности, не клонить в сон. Особенно тщательно нужно подбирать дозу пожилым, детям.

Читайте также:  Правополушарный вариант высшей нервной деятельности

Многие опытным путем находят пару своих средств, и чередуют их прием. Важно не принимать постоянно одно и то же, так как просто развивается привыкание организма.

Таблетки на основе трав

Таблетки на травах традиционно пользуются популярностью. Они максимально безопасны, быстро действуют, почти не вызывают побочных эффектов. Их компоненты имеют природное происхождение. Они не вредят ЖКТ и другим органам. Компоненты растений действуют мягко.

Ученые исследовали, как влияют некоторые травы на ЦНС и подтвердили эффективность части из них. Оказалось, что успокоить нервы помогут такие средства на растительной основе:

Препараты на растительной основе достаточно быстродействующие. Очень популярен успокоительный сбор №2 – Фитоседан. В нем подобраны самые эффективные растительные компоненты. Его рекомендуют принимать после обеда. Он мягко подготовит ко сну, снимет напряжение. Препарат дешевый, хорошо переносится, не имеет побочных эффектов. А вот беременным и кормящим мамам его не советуют использовать.

К сожалению, при неврозах и неврастениях такие средства оказываются слабыми. Их лучше заменить комбинированными.

Комбинированные препараты

Чтобы препарат стал максимально эффективным, производители составляют комбинацию сразу нескольких компонентов. Если лекарство правильно подобрано, установлена эффективная доза и схема приема, оно будет безопасным, действенным.

Очень уместны комбинированные препараты при борьбе со стрессом, тревогой.

Среди комбинированных средств сейчас особенно популярны:

  • Персен Форте. Считается одним из самых эффективных, безопасных. Имеет растительные компоненты. Обладает выраженным седативным действием. Успокоит, поможет погрузиться в здоровый сон. Сделает его глубоким. Немного снимает спазмы. Он хорош при слабых неврозах, тревожности, бессоннице, подавленности. Может применяться при отмене некоторых препаратов. Не приводит к привыканию, не снижает внимание. Некоторые пациенты плохо переносят его составляющие. Могут появиться запоры. При лечении детей до 3-х лет Персен не используется. Персен-Форте применяют после 12-ти лет.
  • Фитосед. Имеет растительное происхождение. Устранит тревожность, напряжение, поможет расслабиться, снять усталость.
  • Дормиплант. Поможет уснуть, снимет напряжение.
  • Ново-пассит. Создан на основе натуральных компонентов. Быстро устранит тревожность, снимет напряжение. Хорош при неврастении, высокой тревожности, рассеянности, страхах, возбудимости. Можно принимать при климаксе для уменьшения симптоматики. Реже применяется при аллергии. Уже через полчаса после приема наступает выраженный эффект. Может провоцировать такие побочные действия, как тошнота, диспепсия, головокружение. Так как Ново-пассит понижает внимание, водителям, врачам он не рекомендуется. Принимается с 12-ти лет.
  • Алговен релакс. Это БАД. Расслабит, поможет уснуть.

Капли

Есть ряд успокоительных препаратов, которые предлагаются в форме капель. На работе они не очень удобны в использовании, а дома будут всегда под рукой.

В форме капель предлагаются чаще всего сильнодействующие препараты, которые требуют точного подбора дозировки. Превышение допустимой дозы может вызывать довольно сильные побочные эффекты. Среди них:

  • сонливость;
  • апатия;
  • нарушенная моторика;
  • кишечные расстройства;
  • высыпания на коже.
Читайте также:  Патофизиология нервной системы у животных

Данная группа действенна при неврозах, депрессии. Часто такие препараты противопоказаны, если вы за рулем. Их не применяют для лечения детей. Они противопоказаны при грудном вскармливании. Мама, которая кормит малыша грудью, с молоком может передать крохе все компоненты из лекарственных препаратов, которые она употребляет. Женщинам нужно с осторожностью принимать их при гормональных нарушениях. Беременным многие лекарства противопоказаны. Они могут негативно влиять на центральную нервную систему плода, вызывать патологии. Даже если лекарство отпускают без рецепта, важно внимательно прочитать инструкцию.

Капли лучше применять при бессоннице, трудном засыпании. При лечении депрессии, невроза могут назначить инъекции. Их лечебный эффект мощный и быстрый.

Самые популярные седативные капли:

  • Валокордин. Кто же о нем не знает? Многие ошибочно полагают, что это легкие капли от нервов, которые не могут навредить. На самом деле, это мощное комбинированное успокоительное. Оно избавит от тревожности, раздражения, поможет уснуть, снимет сердечную боль, если причина ее невротическая.
  • Корвалол. Мягко успокаивает, помогает уснуть, в сердце снимает спазм.
  • Адонис Бром. Значительно уменьшает половое влечение (либидо), приводит пульс в норму, устраняет результаты стресса.
  • Дормиплант. Успокоит, поможет окунуться в естественный сон. Это уникальная комбинация из мелиссы, валерианы, этанола, которая помогает быстро убрать нервозность.
  • Капли Зеленина. Препарат поддерживает сердце, регулирует работу кишечника, устраняет его спазмы, стимулирует аппетит.
  • Бромкамфора. Стимулирует процессы торможения в ЦНС, поддерживает сердце, понижает либидо.
  • Пиона настойка. Широко используется при лечении заболеваний сосудов, кожи, в кардиологии. Хорошее успокоительное средство. Нормализует самочувствие, бодрит, укрепляет сосуды, стабилизирует биоритм. Слегка утоляет боль. С ним легче проснуться утром. Из-за спирта противопоказан при беременности и кормлении грудью, а также при вождении авто.
  • Гербион. Это мягкое успокоительное имеет растительную основу. Успокаивает нервы. Назначается при высокой возбудимости, помогает при бессоннице, снимает тревожность. Используется только для лечения взрослых. В стакане воды разводят не больше 30-ти капель и выпивают. Противопоказан водителям, а также беременным.

Рецептурные успокоительные

Есть ряд седативных препаратов сильнейшего воздействия, которые выдаются по рецепту. Их нужно принимать только по рекомендации доктора. Это лекарства-транквилизаторы. Они относятся к самым современным, достаточно безопасным. Рецепт может выдать терапевт, если есть показания.

Рецепт потребуют на:

Этот перечень неполный. Мы упомянули лишь самые популярные препараты.

Гомеопатические седативные средства

Если нет выраженной неврастении, есть смысл пить гомеопатические средства. По мере накопления в организме активных веществ обеспечивается устойчивый лечебный эффект.

Помните, в официальной медицине гомеопатия считается лженаукой. Действенность гомеопатических средств наукой не доказана. Эти препараты не относятся к лекарствам. Их лучше использовать в комплексе с лекарственными средствами.

Самые популярные гомеопатические седативные средства:

Какие препараты лучше

Мы уже упоминали, что нет идеальных препаратов. Все очень индивидуально. Даже если препарат разрешен к продаже без рецепта, лучше, чтобы его подобрал доктор. Он учтет комплекс жалоб пациента, состояние его нервной системы, наличие хронических заболеваний, пол, возраст, индивидуальные особенности.

Читайте также:  Детская областная больница неврологическое отделение

Особенно осторожно следует относиться к лечению ребенка. Важно, чтобы лекарства подбирал детский невролог или педиатр. Необходимо учитывать возраст ребенка, состояние нервной системы.

Не используйте для лечения ребенка те седативные препараты, которые принимаете сами. Многие успокоительные противопоказаны для лечения детей. Они могут быть опасны. Уменьшенная дозировка – не выход из ситуации.

Стоит ли применять успокоительные для лечения ребенка

Дети познают мир, воспринимая огромное количество новой информации. Это настоящее испытание для их неокрепшей нервной системы. Научно доказано, что сейчас дети развиваются быстрее, чем даже 20-ть лет назад. Чтобы не пришлось применять успокоительные, нужно ограничивать поток информации, который воспринимает ребенок, дозировать ее.

Нервная система ребенка возбуждается легче и сильнее, чем у взрослого. Малыш может плохо засыпать, часто просыпаться, плакать. Таких детей считают гиперактивными. Им могут назначать седативные средства.

На самом деле одни лишь лекарства не решат проблему. К ней нужно подойти комплексно. С гиперактивным ребенком нужно чаще гулять на улице, дозировать получаемую им информацию, обеспечить полноценное питание, богатое витаминами, микроэлементами. Важно соблюдать режим, не разрешать подолгу смотреть телевизор или играть с мобильным телефоном.

Нагрузки должны строго соответствовать возрасту ребенка. Лишь при комплексном подходе проблему можно решить.

Как еще бороться со стрессом

Успокоительные препараты, конечно, помогают, но есть и другие способы снять напряжение. Очень важно обеспечить положительные эмоции. Их могут доставить прогулки на природе, общение с детьми, животными.

Еще есть такое понятие, как аффирмации. Это позитивные утверждения, которые помогут успокоиться, снять возбуждение. Их полезно дополнить позитивным взглядом на вещи, оптимизмом. Могут помочь медитации. С методикой их проведения можно ознакомиться в Интернете.

Со стрессом лучше бороться сразу несколькими методами. Тогда результат будет максимально ощутим. Помните, что главное – ваше внутреннее равновесие. Внешний мир будет испытывать вас на прочность постоянно. Не поддавайтесь его капризам!

Вывод

Стресс стал повседневностью в нынешнем бурлящем мире . Чтобы негативные эмоции полностью не поглотили вас, нужно правильно расставить приоритеты. Подумайте, что важнее для вас. Вспомните, что здоровье невозможно купить. Нервная система требует крайне бережного отношения к себе. Сохраняйте равновесие, будьте выше стрессов и мелких ссор. Ведите правильный образ жизни. Обеспечьте себе сбалансированный полноценный рацион. Ну а для поддержки нервов подберите для себя пару эффективных успокоительных.

У каждого из нас периодически случаются тяжелые ситуации в жизни. Мы теряем близких, работу, сталкиваемся с финансовыми проблемами и т.д. Несмотря на сложность ситуации, нужно соблюдать равновесие, душевный покой. Любую проблему можно решить.

Читайте также:
Adblock
detector