Болезни от нервов и переживаний

Так называемые нервные болезни присущи всем людям планеты. Постоянные стрессы, переживания и ссоры с близкими – всё это в совокупности провоцирует нервный срыв, который может повлечь за собой множество проблем со здоровьем.

Нервное напряжение — причина заболеваний

Проблематика

Стресс как фактор риска для здоровья является одной из главных причин каждой болезни. Из-за постоянного пребывания в ситуации эмоционального напряжения организм не может в полной мере реагировать на иные проблемы. Кроме этого, мы сами притягиваем к себе те события, о которых думаем. Если весь день напролёт обижаться и настраивать себя на негатив, то это и случится. Регулярная повторяемость таких событий приведёт к неврозу и депрессии.

Давным-давно научно доказано, что частые переживания приводят к болезням.

Главная движущая сила нашего внутреннего мира – эмоции. Именно от них зависит наше психическое состояние. Находясь в хорошем расположении духа, человек способен:

  • продуктивно работать;
  • адекватно оценивать ситуацию.

Плохой же эмоциональный фон приводит к:

  • раздражению;
  • апатичному состоянию;
  • депрессиям;
  • нервным расстройствам;
  • обморочным состояниям;
  • агрессии по отношению к окружающим.

Все эти симптомы в совокупности являются проблемой, последствия стрессовых ситуаций могут усугубиться и перерасти в более серьёзные заболевания. Существует даже наука, изучающая влияние нервных переживаний на организм, под названием психосоматика. В теоретической основе изучения науки лежит роль стресса в возникновении заболеваний.

Симптомы и разновидности болезней, провоцируемых стрессом

Наиболее распространённые болезни на нервной почве, которые человек приобретает, – это, в первую очередь, болезни желудочно-кишечного тракта. Вспомните, как часто от стресса, который вы испытывали в течение дня или испытали единоразово, вы теряли аппетит. Или, наоборот, садились за стол и начинали заедать проблему, причём поглощали пищу в чрезмерном объёме. Если это одиночные случаи, то ничего страшного с вами не произойдёт. Но постоянно повторяющиеся заедания или голодания приводят к гастритам и энтероколитам. Симптоматика этих заболеваний выглядит так:

  • расстройство желудка в виде диареи, которое может повторяться приступообразно после приёма пищи;
  • газообразование;
  • тяжесть в животе;
  • отрыжка;
  • постоянная тошнота;
  • сильные боли в правом подреберье.

Вы можете заметить, как при нервном срыве у вас появляются следующие симптомы:

  • тошнота или даже рвота;
  • обморочное состояние;
  • учащённое сердцебиение;
  • апатия;
  • депрессивность;
  • боли в области сердца;
  • скачки давления.

Заболевания, вызванные стрессом, нередко приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям и ВСД. Если вышеописанная симптоматика вам знакома,то вы находитесь или в группе риска, или уже имеете заболевание такого рода.

Заболевания ЖКТ от нервов

Нередко психосоматические заболевания и стрессы могут приводить к простудным заболеваниям.

Причиной тому является малая сопротивляемость организма, т. к. иммунитет ослаблен постоянными нервными срывами. Человек, принимающий всё близко к сердцу, более подвержен стрессам и болезни. Мозговой центр настолько истощён постоянными эмоциональными всплесками, что не в состоянии справиться даже с маленькой простудой.

Все болезни от стресса

Человек, который часто обижается и ругается, находится в группе риска.

Может вызвать образование кисты и излишняя эмоциональность. У человека, который постоянно испытывает угрызения совести, корит себя за каждый проступок, могут образоваться язвенные и эрозийные заболевания.

К последствиям психосоматических заболеваний также относятся ожирение, булимия и анорексия. Многие дамы в погоне за красотой настолько нервно истощены, что малейшая мысль о собственном несовершенстве вызывает стресс.

Подавленность и апатия приводят к голоду, изнурительному истощению собственного организма, следствие этого – анорексия.

Непринятие себя порождает психологические расстройства, например, булимию, которая характеризуется поглощением большого объёма пищи и последующей искусственной рвотой, вызываемой человеком для избавления от съеденного.

Причиной ожирения также является стресс. Несбыточные мечты, проблемы в личной жизни, нервные срывы порождают нездоровое пристрастие к пище. Особо хорошо на успокоение нервов действует сладкое, которое впоследствии превращается в лишние килограммы, влияющие на снижение двигательной активности,появление депрессии, агрессивное настроение.

Эмоции и заболевания

Недаром религиозные учения призывают отпускать обиды и страхи, не держать в себе эмоции.

Ведь от того, что накопилось у вас внутри, нужно избавляться, как от мусора, иначе вы рискуете приобрести хроническую болезнь.

Пути решения проблемы

Нервная система каждого человека тонко устроена, и если её пошатнуть, то не стоит ожидать ничего хорошего. Любое заболевание лучше предупредить. Укрепляйте свою психику каждый день, тогда вам не придётся лечить её и множество сопутствующих стрессу заболеваний.

Читайте также:  Сколько можно ходить с временной пломбой после удаления нерва

Защита от стресса — методы

Профилактические меры рассмотрим ниже.

  1. Правильное питайтесь. Сбалансированный рацион, содержащий все витамины и макроэлементы, поможет быть всегда бодрым и здоровым, а также укрепит кровеносные сосуды и нервные окончания.
  2. Побольше овощей и фруктов красного цвета. Всем давно известна польза употребления в пищу свежих овощей – хорошее пищеварение, улучшение цвета кожи. Фрукты красного цвета повышают настроение, а употребление гранатов – гемоглобин, который влияет на обогащение крови кислородом.
  3. Употребляйте магний, он укрепляет нервную систему, помогает при головокружении и ВСД.
  4. Улучшить общее состояние поможет занятие любимым делом, детьми.
  5. Каждый день ставьте себе цели и добивайтесь их! Долой уныние!
  6. Просыпаясь, говорите себе, что вы молоды и красивы.
  7. Занимайтесь спортом. Попробуйте аэробику или йогу – это не только укрепит мышцы, но и научит концентрации внимания.
  8. Медитируйте. Вечером лягте на диван и включите успокаивающую музыку. Отдайтесь чувствам, релаксируйте, расслабляйтесь, думайте о хорошем.

Заключение

Верно ли утверждение, что все болезни от нервов, решать нужно каждому самостоятельно. Известно только одно: стресс – причина болезней. Ни к чему хорошему он не приведёт. Если вы чувствуете постоянное недомогание, обратитесь к специалисту, пройдите полное обследование организма.

Лечить любое заболевание нужно в комплексе с успокаивающими. Прибегнув к успокоительной терапии, вы скорее пойдёте на поправку.

Многочисленные медицинские исследования показали, что люди, которые часто подвергаются стрессам, чаще болеют. Поэтому стоит разобраться, действительно ли все болезни от нервов, и какие из них являются самыми опасными для жизни и здоровья человека. О влиянии психики на состояние здоровья человека известно уже давно. Ещё Гиппократ писал об этом в своих великих трудах. В древней медицине существовало такое понятие, как праджняпарадха. Это своеобразное заболевание, вызванное негативными мыслями. Греки же и поныне считают, что тело может меняться в зависимости от состояния души.

Стресс приводит к болезням

Состояние здоровья прямо зависит от настроения человека. Нервозность может быть причиной множества болезней разных систем органов: жкт, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т. д.

Почему так происходит

Согласно статистическим данным, полученным ВОЗ, более 40% пациентов, которые не обращают внимания на сильный стресс и психосоматические расстройства и всячески стараются ликвидировать симптомы, не вылечив их главный очаг, страдают от серьёзных болезней, ставших результатами запущенных нарушений в работе нервной системы.

Все знают, что наш организм работает как единый целостный механизм. Если конкретный орган поражает какая-либо болезнь, то возникают проблемы и с другими системами. Нервную систему можно назвать регулятором всех процессов организма. На фоне проблем с этим сегментом чаще всего возникает стресс. Функционирование организма нарушается: выделяется чрезмерное количество гормонов стресса (адреналина и прочих гормонов), слабеет иммунная система.

Последствия могут быть самыми страшными.

  1. Стресс вызывает повышение артериального давления.
  2. Увеличивается частота сокращений сердца.
  3. Стресс отрицательно влияет на снабжение всех органов кислородом. В результате кислородной недостаточности развиваются тяжёлые хронические заболевания.

Нередко на состояние нашей психики влияют социальные факторы. Мы редко решаем проблемы в общении физической силой и не всегда можем избавиться от переживаний и негативных мыслей словесно. Весь негатив от неудачного общественного взаимодействия мы скапливаем в себе. Тонус наших мышц увеличивается, частота дыхания учащается. Это приводит к возникновению заболеваний на нервной почве. Специалисты рекомендуют вовремя избавляться от негатива при помощи физических нагрузок в спортивном зале или разговоров и тренингов у психотерапевтов.

Какие заболевания может вызывать расстройство нервов

Ранее главными причинами болезней считали внешние факторы. Например, инфекционное обострение вызывает вирус или болезнетворная бактерия. Причина отравления заключается в попадании в организм токсических веществ. Ожоги можно получить от взаимодействия с высокими температурами. В возникновении атеросклероза, в свою очередь, виновато только неправильное питание.

По мере развития медицины врачи стали придерживаться и других взглядов. Они утверждают, что причина заболевания любого характера кроется в самом человеке. Каждый живой организм предрасположен к болезни в случае малейшего колебания иммунитета.

Современная медицина отыскала золотую середину. Сегодня специалисты убеждены в том, что основная причина всех заболеваний – влияние окружающей среды. Проявляется это в виде болезней нервной системы. Заболевания от стресса могут быть самыми разными. Это может быть:

  • бронхиальная астма;
  • заболевания ЖКТ;
  • артериальная гипертензия;
  • головная боль;
  • различные кожные заболевания (например, псориаз);
  • головокружения;
  • ВСД.
Читайте также:  Тишины хочу тишины нервы что-ли обожжены

Список этих заболеваний можно расширить ещё как минимум на несколько пунктов. Доказать, отчего они появились, не так уж и легко.

Головная боль — частый спутник нервного напряжения

Какие проблемы и заболевания от нервов можно вылечить

Как ни странно, болезнь, вызванная проблемой с нервной системой, – это работа для психотерапевтов. Именно они играют главную роль в процессе лечения, ведь без их вмешательства проблема будет прогрессировать.

Некоторые болезни на почве психических расстройств исчезают так же быстро, как появляются. Некоторые же нервные болезни нуждаются в длительной терапии. Порой таким пациентам назначается комплексное лечение в стационаре. Иногда проблемы являются настолько серьёзными, что приобретают хроническую форму.

Специалисты утверждают, что практически любую болезнь, причина которой заключается в нервном срыве, можно вылечить и без медикаментозного вмешательства. Если же психотерапевт не справляется сам, то можно обратиться и к традиционным формам лечения.

Если человек сам осознаёт, что в возникновении заболевания виноват стресс и болезнь не стоит лечить килограммами таблеток и микстур, тогда возможно полное выздоровление после эффективной психотерапии.

Правильное лечение болезни из-за нервов и стресса

Для того чтобы излечить болезнь, возникшую на нервной почве, необходимо заглянуть в себя. Важно оценить себя со стороны: охарактеризовать все отрицательные качества. Бывает так, что наша агрессия или чрезмерная сдержанность негативно влияют на состояние здоровья и приводят к развитию массы болезней.

В таких случаях необходимо всячески избегать конфликтных ситуаций и успокаивать себя в случае необходимости. Всегда нужно верить в себя и в свои силы. Рекомендуется время от времени пропивать курс успокоительных препаратов.

Подумайте о том, как много болезней вам придётся перенести, если вы не справитесь со своими переживаниями. Если заболевания уже поразили вас, то обратитесь за помощью к врачам-специалистам, которые смогут выписать необходимое лечение.

Лучше соблюдайте профилактические нормы: активно отдыхайте, слушайте любимую музыку, смотрите фильмы.

Теперь вы знаете, какие болезни могут возникать от нервов и как от них избавиться. Если стресс всё-таки стал причиной неприятности, лечите не только организм, но и всю душу.

Действительно, каждый человек хоть раз в жизни на себе ощущал зависимость своего самочувствия от настроения. Часто случается, что на душе кошки скребут и все буквально валится из рук, настолько слабым себя ощущаешь. Или наоборот, после конфликта с начальством нередко можно почувствовать, как колотится сердце и стучит в висках. Все дело в том, что психические раздражители тут же влияют на состояние тела.

Самым легким проявлением психосоматики можно назвать случай, когда человек заболевает без видимых на то физиологических причин и стандартное лечение не дает результатов. Бывает, врач даже не может дать какие бы то ни было назначения, поскольку обследование не выявляет никаких отклонений с медицинской точки зрения, несмотря на все болевые ощущения, на которые жалуется пациент. Но такие функциональные нарушения и неврозы могут привести к серьезным хроническим заболеваниям.

Однако дает ли это право сказать, что практически все болезни – от нервов? Вероятно, это было бы преувеличением, поскольку существуют наследственные заболевания, обусловленные генетикой, разнообразные травмы, возникшие вследствие жизненных обстоятельств, недомогания, вызванные вирусными инфекциями. Такие болезни мало связаны с душевными расстройствами и являются чисто телесными.

Психологическая выгода – эта причина очень тяжело поддается осознанию, поскольку тяжело признаться самому себе, что болезнь для чего-то нужна, приносит какую-то выгоду. Например, не проходящие у будущей мамы судороги ног помогают ей отдохнуть от лишней работы и получить желаемую заботу мужа.

Внушение – характерно для инфантильных личностей или семейных сценариев, когда человеку с детства внушается определенная модель поведения или болезнь. Опасаясь за здоровье своего малыша, родители часто стараются всячески предотвратить появление болезни (особенно, если в роду эта болезнь не редкость), но, несмотря на все усилия, ребенок все же заболевает. Внушить болезнь может и любой другой человек, например, врач, допустивший неосторожное высказывание в период эмоциональной открытости пациента. Часто будущая мама, узнав на приеме в женской консультации о возможных причинах большого набора веса, подсознательно соглашается с ними, и у нее действительно развивается гестоз (осложнение второй половины беременности, которое сопровождается повышением давления, отеками и появлением белка в моче).

Читайте также:  Ты на нервах а я смеюсь я наверно тебя люблю

Самовнушение – программирование организма на выполнение команд (сказанных или подуманных). Конечно, это не означает, что любая неосторожная фраза приведет к реальной болезни, но постоянно повторяемые утверждения нередко воспринимаются головным мозгом как руководство к действию. Например, если женщине на ранних сроках беременности ставили угрозу прерывания, то она мысленно стремится максимально удержать ребенка в себе, что может вести к перенашиванию беременности.

Заведите дневник. Запишите свои положительные и отрицательные стороны. Так вы наглядно увидите, с чем предстоит работать.

Выражайте вовне то, что мешает жить. Постепенно, выбрав какую-то черту, например гнев, постарайтесь ее контролировать, выражать в танце, спорте, рисовании и т. д. Записывайте, как меняются ваши эмоции и что происходит с самочувствием. Только убрав из жизни то, что ее разрушает, вы сможете почувствовать себя лучше.

Комплексная терапия из свежего воздуха, полноценного отдыха, натуральных (и разрешенных вам) успокоительных (например, ромашкового чая) и занятий, гармонизирующих нервную систему (живопись, йога, медитация, плавание и т. д.), будет способствовать нужному эффекту.

Помните, что у каждого человека есть свои мысли, переживания, проблемы, но лишь тогда, когда он позволяет им управлять собой, его самочувствие начинает ухудшаться. Ваше здоровье и здоровье вашего малыша слишком ценно, чтобы расплачиваться ими за эмоции. Постарайтесь сохранять спокойствие и смотреть на мир с улыбкой – и ваша нервная система защитит организм от многих напастей.

При токсикозе. Уделите время, чтобы побыть наедине с собой, прислушайтесь к своим чувствам по отношению к беременности, рассмотрите свои страхи. Честно ответьте себе на вопрос, не мешает ли вам что-то принять свое новое состояние? Признаваясь себе в причинах нежелания беременности (не вовремя, страх родов, мнение окружающих, беспокойство о будущем малыша и т. д.), вы не становитесь плохой матерью, а лишь сможете быстрее осознать тревожные моменты, найти ответы и решения и избавиться от подавляемого негатива. Возможно, вы слишком долго ждали этой беременности, и токсикоз является для вас необходимым подтверждением ее наступления? Чем быстрее вы сможете отпустить свои страхи и принять новое положение, успокоиться, тем слабее станут симптомы токсикоза, а вы сильнее полюбите будущего малыша.

При повышенном тонусе, мышечных болях, головной боли. Пересмотрите свой образ жизни. Возможно, ваше тело показывает вам, что вы слишком много нервничаете, испытываете стресс и напряжение. Позвольте себе чуть сбросить темп, расслабиться и отдохнуть. Вспомните о себе и будущем малыше: ради его здоровья не стоит все проблемы решать самой, настало время научиться организаторским способностям. Снизьте нагрузку и примите помощь близких. Дело в том, что боль перенапряжения часто возникает именно у тех людей, которые все привыкли держать под своим контролем и никому не доверяют, у перфекционистов, у тех, кто много переживает и тревожится по мелочам. Когда человек чувствует себя в безопасности, может передать часть своей ответственности другому, он может расслабиться и избежать спазмов и болей. Поэтому необходимо разрешить себе не контролировать, довериться близким и научиться расслабляться.

При анемии. Позвольте себе радоваться жизни! Анемия и некоторые другие заболевания, связанные с кровью, могут показывать, что вы находитесь в унынии, вам близки депрессивные тенденции и заниженная самооценка. Но беременность – это повод для радости, любви к жизни, решительности. Разбудите в себе ребенка, который может найти удивительное в самых обычных вещах, займитесь творчеством, порадуйте себя переменой места… взгляните на мир по-новому!

Читайте также:
Adblock
detector