Аюрведа для нервной системы

Причины. Профилактика. Лечение.

Спокойствие является фундаментом здоровья всего организма человека. Истощение нервной системы – это состояние, которое обычно появляется вследствие постоянных стрессов. На фоне нервного истощения у человека возникают различные психологические и физиологические симптомы, которые негативно сказываются на качестве жизни:

  • тревожное состояние;
  • слабость;
  • Чувство усталости сразу после ночного сна;
  • нервозность;
  • тремор
  • ухудшение памяти;
  • неприятные ощущения в области желудка, кишечника, грудной клетки;
  • бессонница;
  • пессимизм и др.

Нервное истощение может возникнуть из-за различных факторов: продолжительные стрессы, физическое и интеллектуальное переутомление, амагенная пища, неправильный образ жизни, вредные привычки, плохая экология, негативные эмоции. Также данное состояние может быть результатом какого-либо заболевания. Ему могут быть подвержены люди абсолютно разных возрастов.

У каждого человека есть внутренние ресурсы организма (у каждого разные). Если он ведет правильный образ жизни, то запас внутренних сил быстро восстанавливается во время ночного сна. Если же образ жизни неправильный, тогда ресурсы быстро расходуются и не пополняются. В конце концов, наступает полное истощение организма. Человек становится раздражительным, нервным. У него пропадает интерес ко всему, что интересовало раньше. Он перестает испытывать радость, появляется бессонница, ухудшается память, появляется беспричинная тревога и страх. Также может пропадать сексуальное желание. Могут возникать головные боли, ухудшается зрение, пропадает аппетит.

Нервные импульсы связаны с вата дошей, которая доминирует в неврной системе (мозге и нервах), управляет ее деятельностью и отвечает за сознательные и непроизвольные реакции. Когда вата возбуждается, у человека появляются различные нервные расстройства. Также расстройства нервной системы могут зависеть и от двух других дош, питты и капхи. Если возбуждается питта, то нервные импульсы могут разрываться, если капха – тогда в нервных окончаниях появляются закупорки. Однако, врач Аюрведы всегда начинает лечение нервной системы именно с гармонизации ваты.

Далее в статье будут описаны различные рекомендации, процедуры и препараты для профилактики и лечения нервного истощения. Однако, самолечением заниматься не стоит, иначе данное заболевание может перерасти в затяжную депрессию. Как только Вы почувствовали признаки нервного истощения, следует сразу обратиться к специалисту.

Правильная организация работы и отдыха

Режим – это важный аспект в поддержании психического здоровья, и здоровья всего организма в целом. Аюрведа рекомендует четко разграничивать время для работы и отдыха. Человеку не обязательно работать по 8 часов (а иногда и по 12 часов). Важно не количество потраченного на труд времени, а эффективность работы. Если человек хорошо себя чувствует, его психическое состояние в порядке, он внимательный и позитивно настроен, то в таком состоянии он может выполнять свою работу быстро, и ему вполне будет хватать 4-6 часов рабочего времени в день. Режим сна также должен быть налажен. Важен полноценный сон. Спать рекомендуется ложиться не позднее 23:00 (а лучше раньше: если мы успеем уснуть до 22.00, т.е. в период Капхи, то наш сон будет более глубоким и оздоравливающим), а вставать не позднее 6:00. Когда человек живет по Солнцу, его организм также функционирует в соответствии с космическими ритмами, т.е. гармонично.

В аюрведических канонах говорится, что уровень нагрузки ни в коем случае не должен превышать половины возможностей человека. То есть, если человек (например в спорте) затрачивает половину своих возможностей, то это дает ему дополнительную энергию и здоровье, а если он тратит больше, значит его здоровье ухудшается.

Упражнения для здоровья нервной системы

Причина нервных расстройств кроется в неприятии всего, как должного, возникает недоверие к Божественному. Человек воспринимает то, что с ним происходит, как нечто незаслуженное. Из-за этого могут возникать истерики и психозы. Появляются слезы, жалость к себе, раздражительность. Если Вы не можете повлиять на что-то, очень важно принимать реальность такой, какая она есть, и радоваться тому, что есть. Важно позволить себе быть счастливым, иметь смелость выражать свои чувства, а также жить своей жизнью, а не ожиданиями других людей.

Чтобы привести в порядок свою нервную систему, важно питать свой мозг кислородом. Природа улучшает телесное, эмоциональное и духовное состояние. Полезны пешие прогулки и плавание в природных водоемах. Очень эффективны медитации на свет в области сердца, на открытие сердца. С помощью дыхательных упражнений (пранаям) можно направить прану (жизненную энергию) в нужные каналы, убрать блоки, зажимы и восстановить энергетический обмен. Эффективны асаны (йогические упражнения), особенно статические асаны на баланс. Они способны успокоить внутренний ветер. Пение мантр СОМ, ШАМ, ОМ питают нервную систему и успокаивают ум.

Правильное питание

В Аюрведе существует пища, которая питает наше тело и ум энергией (праной), а есть пища, которая забирает ее. Также, Аюрведа рекомендует питаться в зависимости от своего конституционного типа. Например, для вата доши требуется тяжелая, влажная, кислая, сладкая и соленая пища (подробнее о питании вата доши можно прочитать по ссылке). Для питта доши требуется тяжелая, горькая, сладкая и вяжущая пища (подробнее о питании питта доши можно прочитать по ссылке). Для капха доши требуется легкая, острая, горячая и сухая пища (подробнее о капха доше можно прочитать по ссылке).

Для здоровья нервной системы полезны такие продукты, как: молочные продукты, мед, кунжут, орехи (грецкие, фундук и миндаль), тыквенные семечки, клубника, лимоны, манго, неочищенный рис, бананы, свекла, морковь, капуста, листовая зелень, злаки, редька, абрикосы, бобовые.

Аюрведические препараты для нервной системы

Аюрведические препараты способны открывать и прочищать нервные каналы, нормализовать нервную деятельность. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • Брами – укрепляет нервные и мозговые клетки;
  • Шанкха пушпи – успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице;
  • Джатамамси – мозговой тоник, оказывающий одновременно седативное действие,
  • Сарпагандха (и препараты на ее основе, например, Сарпонил и Кардимап) – рекомендуется при нервных расстройствах, истерии.
  • Тагара (индийская валериана) – рекомендуется при истерии, беспокойствах, нервном истощении; используется как ветрогонное средство;
  • Вача (аир) – полезна при истериях, невралгиях, омолаживет головной мозг и нервную систему,
  • Суварна бхасма (обработанное золото) –является расаяной для нервной системы и мозга;
  • Брахма расаян – укрепляет нервную систему; эффективен при невралгиях; помогает при нервном истощении.
Читайте также:  Неврологические проявления остеохондроза позвоночника

В случае, когда на нервной почве повышается кровяное давление или возникают другие проблемы с сердечно-сосудистой системой, будут полезны Мукта бати, Сарпонил, Кардимап.

Существует также целый ряд и других препаратов, основное действие которых направлено на другие органы и системы, но также они оказывают влияние и на нервную систему:

  • Ашвагандха – тоник общего действия, показанный также при нервном истощении,
  • Чьяванпраш – укрепляет иммунитет, а также укрепляет нервную систему, помогает справиться со стрессом и нервным истощением;
  • Гуггул – отличное средство на лечения заболеваний костно-мышечной системы, также лечит нервные расстройства, укрепляет нервы;
  • Брингарадж – основное средство в аюрведе для восстановления правильного роста волос, рекомендуется также при нервных истощениях (подходит детям); при упадках сил, переутомлениях;
  • Бала – оказывает тонизирующее и омолаживающее действие при всех расстройствах Ваты, рекомендуется также при невралгиях, заболеваниях сердца, нервных истощениях;
  • Трифала – универсальный очиститель желудочно-кишечного тракта, также укрепляет нервную систему;
  • Асафетида – хороша для решения проблем с пищеварением типа Ваты, а также рекомендуется при нервных истощениях, аритмии, истерии, эпилепсии;
  • Тулси – показана при кашле и простудах, оказывает потогонное и жаропонижающее действие, но также повышает умственную выносливости, благотворно влияет на нервную систему;

Также для укрепления нервной системы рекомендуются: базилик, камфора, мирт, мирра, куркума, лавровый лист, мята, мелисса, хмель, буквица, шлемник и хмель.

Брами с аиром в равных пропорциях (по чайной ложке на стакан воды) можно заваривать и пить с медом по пол стакана утром. Такой чай тонизирует и успокаивает нервную систему. Однако аир сильно увеличивает Питта дошу. Поэтому представителям Питта-конституции лучше использовать смесь брами, шанкхапушпи и джатамамси в равных пропорциях по чайной ложке, запивая просто прохладной водой.

Очень эффективны закапывания в нос масла гхи с брами (по 2 капли в каждую ноздрю на ночь).

Для здоровья нервной системы Аюрведа рекомендует масляные массажи. Промасливания тела теплыми маслами (кунжутным, оливковым, миндальным, гхи) питают, расслабляют и успокаивают нервы.

Причиной нервных расстройств являются препятствия в течении Праны или ее неправильное движение по тонким каналам. Препятствия в течении Праны вызывают спазмы, скованность, онемение или паралич, а неправильное движение — тремор и непроизвольные движения. Нарушения нервной деятельности могут проявиться в виде нарушений сна, головной боли, тремора.

Заболевания нервной системы развиваются в результате нарушения прохождения нервных импульсов или истощения нервной ткани. Течению нервной энергии могут препятствовать скопления любой из дош или Амы. Причиной нервных расстройств могут быть эмоциональные или умственные проблемы. Истощение нервной ткани возникает вследствие недостаточного питания, плохого пищеварения и чрезмерной активности. Провоцируют расстройства нервной системы такие факторы, как эмоциональный голод, стресс.

При состояниях, связанных с блокировкой течения нервной энергии, хороши многие противоспазматические и укрепляющие нервы травы, которые обладают свойствами очищать и раскрывать энергетические каналы. Восстанавливает поток нервных импульсов и нормализует нервную деятельность аир, туласи, очищает и проясняет ум и нервы.

Ценным средством для очищения нервной системы и устранения воспалений является брами, брингарадж, neuroton, шанкпушпи.

При состояниях недостаточности и дегенеративных процессах — таких как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, — как правило, необходимы тонизирующие травы и укрепляющая терапия. Лучше всего для этого подходит ашваганда, которую можно добавлять к брами и аиру. В Аюрведе ашваганда является также основным средством для лечения тревожных состояний, сопровождающих многие нервные расстройства. Хороши и такие нервные тоники, как харитаки, брами, брамирасаяна.

Поскольку нервы можно питать через кожу, особое внимание уделяется массажу с применением лекарственных масел. Используют кунжутное или миндальное масло, а также любые лекарственные масла на основе кунжутного. Для успокоения нервов смазывают маслом голову, например, наносят на лоб эфирное масло из сандала. Для стимуляции нервов смазывают виски эфирными маслами из камфоры, мускуса, мирры и ладана. Можно закапывать в нос по нескольку капель ги с брами или с аиром утром и вечером.

Бессонница является наиболее характерным проявлением нервных расстройств. Повторяющаяся, привычная бессонница обычно свидетельствует о нарушениях Ваты и сопровождается нервозностью, тревожностью, оторванностью от реальности, двигательным беспокойством и чрезмерными размышлениями.

Засыпание затруднено. Сон очень чуткий, с пробуждениями среди ночи, после чего трудно вновь заснуть. Сновидения полны страшных картин, с полетами, падениями и кошмарами.

Бессонница может быть вызвана стрессами, волнениями, долгими размышлениями, может быть связана с приемом наркотиков или стимуляторов, с длительными поездками, переутомлением на работе и с другими причинами, повышающими Вату.

Из аюрведических трав для лечения бессонницы применяются брами, мускатный орех, валериана, ашваганда, шанкпушпи.

Бессонница Питта-типа Бессоннице этого типа сопутствуют бурные эмоции, раздражительность, вспышки гнева, ревность, обида и ненависть. Вызвать ее могут ссора или стресс. Сновидения могут быть драматичными, со сценами насилия или бурных споров, что делает сон беспокойным и прерывистым, однако после пробуждений удается легко заснуть вновь. В числе причин бессонницы этого типа — не нашедшие выхода эмоции, упрямство, злоупотребление горячей или возбуждающей пищей, пребывание на солнце или на жаре и т.п. Спровоцировать или усугубить такую бессонницу может и повышение температуры тела. Назначается снижающая Питту диета с ограничением употребления специй, стимуляторов, продуктов с кислым вкусом и соли.

Из аюрведических трав используются брами, брингарадж, алоэ и шатавари.

Бессонница Капха-типа Представители Капхи склонны спать слишком много и, если не нарушено равновесие других дош, обычно бессонницей не страдают. Бессонница у них может быть обусловлена застойными явлениями в организме. В таких случаях достаточно эффективны аир, мускатный орех, валериана или просто горячие специи, например, имбирь или состав Трикату.

Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами. Во многих случаях головные боли сопутствуют гипертонии и повышенному внутричерепному давлению.

Головная боль принадлежит к числу расстройств, связанных преимущественно с Ватой. Головная боль Вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, запорами и сухостью кожи. Ее могут спровоцировать недосыпание, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы.

Читайте также:  Может ли повыситься сахар на нервной почве

Головная боль Питта-типа нередко сопутствует заболеваниям печени или токсическим состояниям крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз, светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями.

Головная боль Капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением тяжести и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям.

При головных болях, связанных с застойными явлениями, с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли Капха- или Вата-типа), используются отхаркивающие и противозастойные травы: аир, имбирь. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри ги с аиром. Первый способ больше подходит для типа Капхи, второй — для Ваты. Помогает чай из туласи. К основанию носа и вискам можно прикладывать кашицу из имбиря. Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

При всех типах головной боли хорошо помогает травяной состав патхиди — с медом для Капхи, с ги для Питты и Ваты.

Мигрень обычно связана с Питтой или Ватой и может быть спровоцирована недосыпанием, переутомлением, стрессом, плохим пищеварением и мышечным напряжением. Для лечения применяют методы, описанные выше, но в большинстве случаев наряду с этим требуется проведение длительной тонизирующей терапии с использованием препаратов Чьяванпраш, Брахмарасаяна.

Эпилепсия может быть связана с нарушением любой из трех дош. При Капха-конституции причиной заболевания нередко становится закупорка каналов слизью, при Питта-конституции — воспаление нервной ткани, при Вата-конституции — обостренная чувствительность. Лечение в значительной мере зависит от конституции пациента, поскольку именно она определяет особенности течения данного заболевания.

Показано очищение слабительными, которое иногда помогает предотвращать приступы. При эпилепсии, как и при других заболеваниях нервной системы, в качестве слабительного лучше использовать касторовое масло. Можно применять и состав трифала.

Из средств, укрепляющих нервы, прекрасно действуют брами и джем Брамирасаяна. Аир в сочетании с ашвагандой помогает при эпилепсии Вата-типа (принимать с ги), аир в отдельности применяется при эпилепсии Капха-типа (принимать с медом). Между приступами в качестве тоника рекомендуется принимать чаванапраш смазывать ступни кунжутным маслом.

Глаза, будучи органом восприятия, связаны с Питтой (огнем). Люди с Питта-конституцией обычно особенно чувствительны к свету и предпочитают носить солнечные очки. У них чаще, чем у представителей других типов, нарушается зрение и возникает необходимость в ношении очков для его коррекции. Большинство воспалительных заболеваний глаз, в частности конъюнктивит, представляет собой нарушения Питты и лечится подобно инфекционным заболеваниям.

Для улучшения зрения полезно смотреть на пламя светильника, наполненного ги (в небольшой сосуд с ги вставляют фитиль из хлопка или другого материала). Удерживать взгляд на пламени следует в течение двадцати минут и делать это ежедневно. Этот метод полезен для лечения светобоязни, а также связанных с этим головных болей.

Ги — наиболее ценный продукт для глаз, который, если принимается по 1-2 чайные ложки два раза в день, может способствовать улучшению зрения. Чем старее ги, тем более выражены эти свойства. Специальный лечебный препарат для глаз — ги с трифалой, полезен как при инфекциях, так и в качестве общего тоника.

Состав трифала можно использовать и для промывания глаз. При воспалительных состояниях холодный настой трифалы закапывают в глаза пипеткой. Хороший тонизирующий продукт, способствующий улучшению зрения, — травяной джем Чьяванпраш, основной компонент которого — амалаки — оказывает питательное действие на глаза.

Улучшению зрения способствуют и многие другие препараты, снижающие Питту. Эти препараты содержат в основном горькие травы (ним), которые способствуют охлаждению и очищению глаз.

Сегодня поговорим о наболевшем, о том как укрепить свое здоровье, включая психологическое, с помощью натуральных средств. Аюрведа — это очень древняя индийская система поддержания здоровья и долголетия. В арсенал Аюрведы входят особая диета, распорядок дня, йога, медитация, пранаямы, специальные процедуры Панчакармы и растительные препараты. Все аюрведические средства приготовлены из особых трав, специально выращиваются на плантациях аюрведических заводов.
Итак, рассмотрим растения, наиболее важные для поддержания психического здоровья.Я познакомлю Вас с результатами научных исследований, размещенных на портале Pubmed.
1.Ашвагандха. По-латыни Withania somnifera, по-русски ее еще называют «зимняя вишня» или «индийский женьшень». Это наиболее важный тоник для нервной системы и организма в целом. Многочисленные научные исследования подтверждают этот факт. Ашвагандха обладает мощным противострессовым эффектом, снижает уровень кортизола, повышает иммунитет и устойчивость организма к стрессу. Это растение хорошо успокаивает и улучшает настроение. В одном исследовании было показано, что противотревожный эффект Ашвагандхи сравним с транквилизатором Лоразепамом, а ее антидепрессивный эффект подобен действию Мелипрамина. Хотя в обычных дозах это средство не вызывает дневной сонливости, оно заметно нормализует ночной сон.
Кроме того, Ашвагандха укрепляет память, препятствует развитию болезни Альцгеймера и Паркинсона, улучшает обучаемость у детей. Этот препарат действует как афродизиак, повышает либидо и сексуальную вовлекаемость у мужчин и женщин. Повышает тестостерон,улучшает качество спермы и эрекцию у мужчин. Нормализует менструальный цикл и способствует зачатию у женщин. Ашвагандха увеличивает силу и выносливость организма, обладает анаболическим эффектом, поэтому ее используют в спортивном питании. С другой стороны, Ашвагандха помогает похудеть, так как возвращает метаболизм в правильное русло и усиливает клеточное дыхание.
В дополнение к списку полезных свойств надо добавить противовоспалительный, противоопухолевый и обезболивающий эффекты этого полезного растения. Ашвагандха также хороша для сердца, лечит хронический кашель, снижает уровень холестерина и сахара в крови. Обладает легким мочегонным эффектом и нормализует давление.
2. Брами-следующий фаворит Аюрведических психотропных средств. Само название говорит за себя-Брахман означает высшее сознание. Брами считается препаратом, повышающим уровень осознанности. По-латыни это растение называется Bacopa monieri. Другое растение с очень похожими свойствами -Centella asiatica, готу кола, называется в Аюрведе Мандукапарни. Вообще, существует версия, что та Брами, о которых идет речь в древних текстах, сейчас вымерла, и наиболее похожими на ту Брами эффектами будет обладать смесь Брами и Мандукапарни.
Научные исследования показывают, что Брами обладает мощным нейропротекторным действием, может препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Увеличивает уровень Ацетилхолина-основного медиатора памяти и способствует росту нейронов. Улучшает обучение и внимание, помогает при гиперактивности детей. Но эффекты Брами заметны только через 4-12 недель приема, при однократном приеме никаких изменений не выявлено.
Брами успокаивает, не вызывая седативного эффекта, помогает более полному осознаванию. Это хороший адаптоген, снижает уровень норадреналина при стрессе и повышает уровень серотонина, гормона радости. Серотоновый эффект объясняет способность Брами уменьшать зависимости и навязчивости. Это растение снижает зависимость от алкоголя, тягу к сладкому. В одном исследовании было показано, что Брами уменьшает симптомы шизофрении и потребность в нейролептиках у пациентов.

Читайте также:  Симпатической нервной системы лечение

Аюрведический трактат Чарак Самхита относит Брами к группе трав, стабилизирующих беременность.Однако беременным можно использовать Брами только под наблюдением врачей и не дольше 4 недель.

Брами также снижает давление и уровень сахара в крови, обладает противовоспалительными свойствами, выводит токсины, полезно при хроническом кашле и сердечных проблемах. Это средство также хорошо лечит кожные психосоматические болезни. Брами необходимо запивать горячим сладким напитком, в идеале, горячим молоком с медом.
3. Шанкпушпи- Convolvolus pluricaulus- еще одно важное аюрведическое растение группы Медхья-трав, влияющих на разум. Обладает большим нейропротективным потенциалом, снижает уровень гормонов при стрессе, защищает мембраны нервных клеток и способствует образованию новых нейронных связей. Заметно повышает уровень ацетилхолина, способность к запоминанию и обучению уже после 1-недельного приема. Замедляет старение, повышает физическую и психическую выносливость, улучшает кожу и волосы.
Шанкпушпи обладает выраженным противотревожным эффектом, механизм его действие такой же как у Феназепама. Так же выражено антидепрессивное действие этого растения, этот эффект связан с повышением серотонина в головном мозгу и подобен препарату Флюоксетин. Нормализует сон, обладает небольшим седативным эффектом, можно принимать только на ночь.
Как и предыдущие средства Шанкпушпи помогает при кашле и кожных болезнях, еще это растение укрепляет пищеварение и выводит токсины. Снижает уровень холестерина в крови и артериальное давление. Это растение замечательно помогает от головных болей разного характера-мигрени и давящего «невротического шлема».
Шанкпушпи весьма полезно при алкогольной зависимости: подавляет судороги, снимает похмельный синдром, успокаивает и снижает тягу к алкоголю. И напоследок, это замечательное растение действует как афродизиак и улучшает сексуальную функцию.
4.Тагара-индийская разновидность валерианы- Valeriana wallichii. В России больше распространена Валериана лекарственная, которая несколько уступает Тагаре по эффективности.
Тагара также обладает нейропротективными свойствами, защищает мозг от токсического и радиационного поражения. Она обладает противовоспалительными свойствами, расширяет бронхи и снижает давление. В эксперименте купирует судороги. Успешно лечит головную боль. Обладает противомикробной активностью, очищает печень, полезно для кожи и глаз.
Собственно противотревожный эффект у Тагары не выражен, зато заметно хорошее седативное и снотворное действие. Тагара способствует засыпанию, увеличивает глубину и продолжительность сна. Возможно развитие сонливости днем, тогда это средство нужно употреблять только на ночь.
Антидепрессивный эффект у Тагары умеренный, исследования показывают что он связан с увеличением дофамина и норадреналина в нервной системе. При передозировке возможна сонливость и снижение артериального давления, Тагара не подходит людям с гипотонией. Но при выраженной суете и двигательном беспокойстве при нормальном давлении, Тагара-лучший выбор.
Это растение обладает также некоторыми антипсихотическими свойствами-одно исследование показало положительный эффект от приема Тагары при шизофрении, но он был гораздо менее выражен, чем эффект Аминазина.Но при не правильном приеме Тагара вызывает состояние «раздражительного отупения», поэтому с ней нужно быть осторожным и дозы не превышать.
5.Джатаманси завершает наш Топ-5 аюрведических психотропных средств. Латинское название — Nardostachis jatamansi. Это растение традиционно используется в Аюрведе для лечения серьезных психологических проблем, даже шизофрении и глубокой депрессии. Рассмотрим научные данные по этому вопросу. Одно исследование сравнивает эффективность Джатаманси и сертралина при лечении депрессии. Результат оказался сходным, но Джатаманси вызвал гораздо меньше побочных эффектов.
Другое исследование показывает эффективность Джатаманси на мышиной модели шизофрении. Оказалось, что введение Джатаманси сразу повышает уровень медиатора ГАМК в головном мозгу. То есть Джатаманси действует подобно Реланиуму или Феназепаму. К концу второй недели лечения нормализуется уровень всех медиаторов ЦНС-норадреналина, дофамина и серотонина. В отличие от Тагары противотревожный эффект не сопровождается повышенной сонливостью.
Защищает от стресса, стимулирует рост нейронов. Улучшает память и способности к обучению. Восстанавливает сон, повышает его длительность и качество. Есть данные, что Джатаманси оказывается полезен при детском аутизме и судорогах.
Кроме того Джатаманси обладает противоопухолевой,иммуномодулирующей и гепатопротекторной активностью. Улучшает кожу и волосы.Снижает давление. Это средство нужно принимать только под наблюдением врача, при передозировке может вызвать рвоту, боли в животе, сонливость, спутанность сознания или возбуждение. Беременным противопоказан.
На этом я заканчиваю этот короткий обзор замечательных аюрведических средств обладающих таким широким спектром действия. Конечно, мне как врачу-психиатру более полезной кажется та «таблетка», которая не только улучшит настроение и сон, но и наладит пищеварение, подлечит волосы, снизит давление и холестерин. Природа все таки мудрее и многограннее, чем ее подобия в виде выделенных «синтезированных» препаратов. В целом растении действует комплекс различных веществ, которые взаимно усиливают друг друга.
Однако, помните самое главное! Аюрведический препарат действует только в сочетании с правильной диетой и образом мыслей, медитацией, йогой и специальными психотерапевтическими настроями. Если Вы начнете просто употреблять эти БАДы, то результат может Вас разочаровать. Хотя эффект конечно будет, но он будет много меньше того результата, который можно было получить от этих средств при правильном подходе.

Читайте также:
Adblock
detector