Как снять напряжение в голове при неврозе

Друзья, давайте сразу по делу: снятие невроза и его гадостей-симптомов в голове делается через —

Внимание ! Очень не рекомендую (точнее, вообще запрещаю) лечиться самостоятельно. Не зная дозировок препаратов, можно залезть в такую яму по ощущениям от передозировки, что мало не покажется. Поэтому — ноги в руки и к доктору.

А теперь — подробнее.

В жизни человек сталкивается с разными ситуациями, напрягающими его нервную систему: нет возможности ответить на обиды, возникает страх из-за отсутствия чувства безопасности, не получается реализовать планы и так далее.

Он начинается практически незаметно и проявляется у всех по-разному.

Симптомы и внешние проявления заболевания зависят от длительности действия психотравмирующей ситуации, ее выраженности и индивидуальной реакции на нее.

Что такое невроз?

Невроз – это заболевание, при котором человек теряет способность противоборствовать стрессовым ситуациям.

Эта болезнь затрагивает не только психику и НС, человек часто замечает сбой в работе какого-либо внутреннего органа или продолжительные болевые ощущения.

Сильный невроз не остается незамеченным также со стороны. Окружающие отмечают повышенную раздражительность и ухудшение физического состояния человека, страдающего этим заболеванием.

  • Интересен тот факт, что к неврозу могут привести не только ситуации, связанные с утратой чего-то близкого . Причиной заболевания может быть и яркое радостное событие, например, рождение ребенка, свадьба, начало учебы в желаемом колледже, университете.
  • Невроз часто возникает у меланхоликов и холериков . Эти типы темперамента характеризуются эмоциональной нестабильностью, поэтому типичные меланхолики и холерики сложнее переживают психотравмирующие ситуации.
  • Физические и психоэмоциональные нагрузки в итоге приводят к этой нервной патологии . Если человек постоянно работает или учится и не имеет достаточно времени для расслабления, отдыха, он в группе риска. Особенно при сопутствующих проблемах в личной жизни развития невроза не избежать.
  • При длительных или интенсивных соматических заболеваниях, психологических проблемах, связанных с невозможностью закончить начатое дело, также появляются симптомы сильного невроза.

Как это заболевание проявляется?

Невротическое расстройство нервной системы обязательно приводит к пагубным последствиям для организма и социальной активности человека.

Может вызвать сам по себе невроз следующие неприятности:

  • тошноту,
  • головокружение,
  • постоянные головные боли,
  • повышенную конфликтность,
  • раздражительность,
  • нарушение трудоспособности.

Именно поэтому при проявлении невроза нужно решать проблему, а не надеяться на ее самостоятельное исчезновение.

К основным проявлениям болезни относят:

Снижение выраженности физиологических симптомов

Перечисленные признаки проявляются по-разному у каждого пациента.

У некоторых невроз сопровождается только несколькими симптомами из перечисленных проявлений, а некоторые отмечают почти все перечисленные изменения в своем организме.

Среди распространенных симптомов пациенты отмечают головную боль, тошноту, головокружение, напряжение в теле и голове.

Это основной спутник заболевания.

Это явление происходит как по физиологическим, так и по психологическим причинам.

В организме человека происходит неравномерное распределение мышечной нагрузки, появляются дистонические реакции.

Некоторые исследователи утверждают, что напряжение какой-либо части тела связано с конкретными психологическими проблемами.

Так, например, чувство враждебности по отношению к окружающим приводит к напряжению мышц рук.

Повышенный тонус мышц бедер и таза во взрослом возрасте вызван сексуальными проблемами.

Напряжение в голове при неврозе вызвано глубокими переживаниями, нерешенными конфликтами, низкой самооценкой человека.

Психологические проблемы очень тесно связаны с соматическими проявлениями.

Именно поэтому избавляться от этого симптома нужно в комплексе мероприятий по преодолению невротического расстройства.

При неврозе постоянное напряжение в теле лечится не только лекарственными препаратами, но также активно применяются физические упражнения.

Они назначаются в зависимости от того, какие мышцы не могут расслабиться.

Здесь уместными будут:

Этот симптом далеко не все врачи связывают с психологическими проблемами.

Только опытные специалисты гастроэнтерологи или терапевты при тошноте отправляют пациента на консультацию к психотерапевту или невропатологу.

Тошнота при неврозе может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

И ее нельзя связывать с некачественной пищей и принимать сорбенты или бактерии для кишечной флоры – результата абсолютно не будет.

Постоянная тошнота при неврозе часто наблюдается при чувстве отвращения к предмету, человеку или деятельности, если пациент накопил обиды, у него недовольство своей жизнью, своим здоровьем или внешним видом. Постоянно взаимодействуя с тем, что человек считает недостойным или плохим, при неврозе будет проявляться через основной симптом – тошноту.

Вариантов лечения два:

  • снижение выраженности симптома , краткосрочные техники с применением нейролептиков или антидепрессантов;
  • длительная психотерапия , направленная на устранение не только симптома, но и причин невроза.

Это явление довольно связать с патологией НС, так как не всегда головокружение при неврозе сопровождается проблемами со внутренними органами.

Человек может жаловаться на слабость, головокружение, хотя при сдаче анализов все результаты будут в пределах нормы, измерение АД также никакой патологии не покажет.

В этом случае можно смело утверждать, что симптом вызван психогенными причинами.

Появляется головокружение при депрессии, панических атаках, вегетососудистой дистонии, фобиях, тревоге.

Дополняется оно шумом в голове, повышенной раздражительностью и расстройствами сна.

При головокружениях психогенной природы вылечить человека от них невозможно без применения психотерапевтических техник.

Если головокружение дополняется проблемами со слухом, нарушениями походки, то речь может идти о нарушениях в работе вестибулярного аппарата.

В этом случае оказывает помощь ЛОР-врач.

При изменениях в анализах крови и при обследованиях сердечно-сосудистой системы головокружение вызывается неврологическими или сосудистыми недугами.

Врач, работающий с пациентом, не может сразу диагностировать психогенное головокружение, поэтому сначала следует провести негативную диагностику – устранение физиологических причин симптома.

В процессе лечения головокружения при неврозе применяются лекарственные препараты, специальная гимнастика и дыхательные упражнения, а также психотерапевтические методики.

Головная боль является верным спутником неврастении и истерии, но она практически не наблюдается при неврозе навязчивых состояний.

Этот симптом возникает не сразу после стрессовой ситуации, а через определенный промежуток времени, после развития остальных симптомов, например, нарушений сна или аппетита.

Головная боль при неврозе проявляется по-разному в зависимости от локализации болевых ощущений и задействованных органах человека.

Она развивается по причине:

В результате такой классификации симптомы головной боли при неврозе будут немного отличаться.

Нервно-мышечные боли сопровождаются:

  • чувством сдавливания головы;
  • онемением некоторых частей поверхности головы;
  • ощущением боли кожной поверхности этой части тела;
  • человек чувствует постоянное напряжение головы, которое мешает работать психическим процессам: сложно что-то запомнить, сосредоточить внимание, решить.

Нервно-сосудистая природа боли будет выражаться через такие симптомы:

  • пульсирующая боль в голове;
  • пульсация постоянно сосредотачивает внимание человека на болевых ощущениях, он не может выполнять какую-либо сложную умственную работу;
  • часто локализуется в височной области, затылочной и лобной;
  • дополняется тошнотой и слабостью.

Головная боль без мышечного напряжения и пульсации при невротическом нарушении возникает после переутомления.

Она не имеет четкой локализации, сложно понять характер болевых ощущений.

Возникновение ее связано с психоэмоциональными переживаниями, поэтому она относится к невротическим симптомам.

Читайте также:  Быстрое снятие стресса невроза страха

Как избавиться от невротической головной боли?

Больным невротическим расстройством важно знать, как снять напряжение и боль в голове при неврозе, ведь от этого зависит их жизнедеятельность.

При лечении этого симптома используется комплексный подход, который помогает снизить его интенсивность и убрать причину невротического нарушения.

Для этого используется несколько видов помощи пациенту.

При неврозах болевые ощущения в голове бывают просто невыносимыми.

Постоянное чувство тяжести, сдавленность и увеличение выраженности боли приводит к ухудшению психоэмоционального состояния пациента.

Он становится раздражительным, быстро утомляется, не желает ничего использовать в пищу, так как процесс жевания также вызывает боль.

Для решения этой проблемы необходимо подключение медицинских препаратов, позволяющих избавиться от боли в голове.

Для этого врач назначает:

  • седативные растительные препараты (Валериана, Настойка Пиона, препараты с пустырником, Нерво-Вит);
  • обезболивающие лекарства , снимающие мышечный или сосудистый спазм (Спазмалгон, Риабал, Новиган, разные анальгетики идругие);
  • витамины для поддержки работы сердца и нервной системы (разные витаминные комплексы с витаминами С, группы В, магнием, железом и другими микроэлементами);
  • ноотропы и противотревожные препараты (Глицисед, Глицин, Ноотропил, Пантогам), они хорошо влияют на работу мозга, нормализуют сон, но дозировку и курс приема определяет только врач.

Психологические техники применяются не только для лечения головной боли, но также для избавления от причин невроза.

Активно применяется когнитивно-поведенческая терапия, эффективным помощником является гипноз, также важно использовать методы позитивной терапии для восстановления психоэмоциональной сферы человека.

Требуется длительная работа с психологом или психотерапевтом.

Часто человек сам себя приводит к возникновению невротических головных болей, подвергая себя непосильной умственной или физической нагрузке.

Чтобы избежать развития этого симптома до патологии, требуется восстановление сил организма: здоровый сон, режим труда и отдыха, помочь себе можно, применяя ароматерапию, лечебную гимнастику, делая массажи, водные процедуры, настраиваясь на позитив и обучаясь позитивному мышлению.

У меняголова часто болит и нервозность, что делать

Согласна, все в руках человека, и быть живым , живым и только, живым и только до конца! Но так сложно когда эмоции зашкаливали, когда тупик во всем, но надо, оптимист- это воля

Не знаю что делать уже. Полный сбой сна у меня, супруга из за меня тоже не может уснуть. Перед сном появляется давление в голове, мышцы лица напряжены, когда пытаешься заснуть (если расслабить, то глаза открываются и спать с открытыми глазами конечно не возможно). В момент когда пытаешься заснуть то резкий звук за стеной (у соседей), то кот начнет чем то шебуршать, то телефон ни с того не сего издаст звук, то мотоцикл под окном заревет или еще что то в этом роде. Когда нет сна в добавок посторонние шумы не дают расслабится, но это ведь не нормально, — другие люди спят! Читал форумы, — проветрить комнату, выпить там молока, валерьяны, — в моем случаи вообще эффекта ноль. Ходил к доктору, — он не слышит, — рекомендует новопассит, глицин, мелаксин, но это реально не помогает. Таблетка феназепама с дозировкой 2,5 мг. не смогла уложить((( В общем сейчас жизнь проходит в таком ключе: ночь бессонницы, потом иду в спортзал, уробатываю организм до изнеможени, на ноч мелаксин и сплю. Высплюсь, — следующую ночь опять не могу засноуть, потом опять спортзал, мелаксин и сон и так далее. Если исключить спортзал то и вторую ночь невозможно заснуть. Каждый день спортзал тоже не могу позволить ввиду работы. Прогулки на ночь не помогают. В общем не знаю что делать. Уже две ситуации рассматриваю:1 сходить к хорошему, платному специалисту (бесплатные доктора к сожалению не слышать и пытаются лечить по клише) или по своим каналам сделать рецепт на какой нибудь фенобарбитал и попробовать им стабилизировать цикл сна. Если кто то с подобной проблемой сталкивался, умоляю помочь советом!!

Спасибо за комментарий, Владислав.
Фенобарбитал на постоянке — это жесть. Там барбитура (основа) — потом просто не слезете. Еще хуже будет.
Топайте к платному психотерапевту или неврологу. Ваша проблема очень распространена.

Такая же фигня, только хуже. Голова тяжелая постоянно. Раздражительность зашкаливает, работоспособность на нуле, о спортзале речи вообще нет, хоть в течении дня как-то шевелюсь. Длительные прогулки быстрым шагом 2-4 км не помогают. Надоело все. Правда феназепам даже 0,5-1 мг помогает уснуть. Но подсаживаться на феники- гиблое дело. Есть еще фенибут, он не так опасен, помогает немного, но тоже не дело. Буду делать МРТ головы, шеи, ну и далее по врачам… Вот только где они, хорошие врачи? Платные- далеко не знак качества. А реально хорошую клинику не потяну. Проще вешалку соорудить, устал. И это в 44 года. Что дальше будет.

Позвоните доктору. Он турок и реально помогает. У меня такие же проблемы. Меня он почти уже вытащил. Его зовут Джабраил и он живёт в Грозном. Тел.:+7 938 002-90-90. Скорейшего вам выздоровления!

Аккуратно. Может, это и чистая правда. А, может, и — обычная реклама.

Владиславу. Здравствуйте! Вы пишете Ваша проблема возникает ИМЕННО перед сном,не когда ни будь ,а перед сном,То есть ВЫ этому привыкли и возникает ежедневное, уже,подсознательное ожидание.По наблюдайте за своими мыслями,о чем вы думаете,ближе ко сну? Это для начало,а вообще то,тревога очень боится изучения. Пишу кратко, лишь намекаю,так надо. Насчет специалистов,желателен психолог или психотерапевт,но к сожалению многие из них не склонны тратить время на анализ причин возникновению проблемы. Мне пришлось самому изучить психологию,методы психотерапии и еще очень многое,но это очень долго,хотя очень полезно.Главное не думайте,что Ваша проблема нерешаемая.Я Вам намекнул выше,поразмышляйте.Еще намек,Вы же говорите напрягаюсь,как это слово можно сказать по другому? Когда это в первый раз Вы ощутили и после чего(событие или …..)?

Мы нередко переживаем по пустякам, при этом слыша фразу: “нервные клетки не восстанавливаются”. Но не все люди вдумываются в эти слова, ведь стрессовые ситуации действительно истощают нашу нервную систему. А это чревато серьёзными заболеваниями, как психическими, так и физическими. Предшественником многих болезней является невроз. Причём первый симптом в этом случае – напряжение в голове.

Но имеется и ряд других признаков, под которыми скрывается это коварное заболевание.

Что такое невроз?

Невроз – затяжное заболевание, характеризующееся невозможностью нервной системы противостоять стрессам. При этом ослабляется умственная работоспособность человека.

Заболеванием страдает 20% людей.

Невроз возникает в результате хронического психического напряжения:

Человек, страдающий неврозом, становится раздражительным и вялым.

Пациенты описывают боли или напряжение в голове, как давление изнутри черепа.

Медицина выделяет различные виды невроза:

  • астенический невроз (неврастения);
  • тревожно-фобическое расстройство;
  • невроз навязчивых состояний, истерия;
  • соматические или органные;
  • стрессовые реактивные расстройства.
Читайте также:  Карен хорни невротическая личность нашего времени

Причины головной боли при неврозе

Головная боль при неврозе, неврастении и истерии – частый симптом. Боль локализуется и проявляет себя по-разному, от слабых болевых ощущений до сильного напряжения, в зависимости от причин. При этом каждую причину отличают свои симптомы.

Мышечные боли (сопровождают все виды неврозов):

  • постоянное напряжение в голове (сдавливание, чувство надетого тугого головного убора);
  • онемение кожи головы или боль;
  • у человека заторможена умственная активность, невозможность сосредоточиться, что-то запомнить.
  • болевые ощущения носят пульсирующий характер;
  • затруднённая умственная работа;
  • проявляется совместно с тошнотой или слабостью;
  • боль в области висков, затылка или лба.

Отмечается головная боль после переутомления, переживаний.

Симптомы невроза

Расстройство нервной системы характеризуется нарушением психологического равновесия и физической активности человека.

Причины таких нарушений:

  • любое событие, травмирующее психику;
  • хроническое нервное напряжение;
  • воздействие на психику очень радостного события (рождение ребёнка).

Факторы возникновения невроза:

  • психологические (жизнь в социуме, развитие личности);
  • биологические (недостаточность определенных нейрофизиологических, а также нейромедиаторных систем, человек восприимчив к нервным расстройствам).

Проявляется заболевание одним или несколькими симптомами:

  • головные боли или головокружение;
  • онемение конечностей;
  • бессонница;
  • напряженное состояние;
  • раздражительность, нервозность;
  • депрессии, панические атаки;
  • тревожность, навязчивое состояние;
  • снижение умственной активности;
  • чувство страха;
  • нарушение аппетита и недостаточное слюноотделение;
  • пятна или круги перед глазами;
  • одышка;
  • отсутствие полового влечения;
  • нестабильное артериальное давление;
  • потливость;
  • чувствительное восприятие изменения температуры, света;
  • перепады настроения;
  • физические переутомления.

В некоторых случаях пациенты отмечают у себя проявление всех симптомов.

Как снять напряжение в голове?

Напряжение в голове – не только симптом невроза, но и его предвестник. Поэтому важно действовать сразу, как только появились неприятные ощущения. Обратитесь к доктору, который проведёт диагностику в медицинском учреждении. Это не только избавит вас от неприятного напряжения, но и предотвратит возможные плачевные последствия.

Чтобы убрать напряжение в голове самостоятельно, выполните следующие шаги:

  • сосредоточьтесь на том, чтобы расслабиться и сбросить напряжение;
  • переключите внимание на объекты, вызывающие у вас положительные эмоции (если негативные эмоции не покидают вас, не сопротивляйтесь им, а игнорируйте);
  • примите контрастный душ, сходите в бассейн или на другие водные процедуры;
  • творческие занятия (рисование, вышивание, выжигание по дереву);
  • перенесите центр внимания на другую проблему, требующую от вас меньше эмоциональных затрат.

Если же дело дошло до невроза, то потребуется проведение комплексной терапии.

Методы снятия напряжение головы при неврозе:

  • медикаментозное лечение;
  • психотерапевтическая помощь;
  • изменение стиля жизни;
  • физиотерапия;
  • фитотерапевтические методы.

Когда напряжение в голове или боль доставляют сильный дискомфорт или становятся невыносимыми, избавиться от неврологической боли можно, используя медикаментозное лечение, назначенное доктором.

Для такой терапии используют препараты:

  • спазмолитики (снимают спазм) и анальгетики;
  • успокоительные (на растительной основе);
  • препараты, стимулирующие мозговую деятельность (глицин);
  • витамины и минералы (магний, железо).

Медицинские препараты применяют только по назначению врача. Обезболивающие средства скрывают симптомы, а длительное их применение переводит заболевание в хроническую форму. Транквилизаторы вызывают привыкание.

Если боль вызвана нервным перенапряжением, то использование медикаментов временно замаскирует болевые ощущения, поэтому замените лекарства на витамины, отдых и физическую активность.

Чтобы избавиться от напряжения и других симптомов невроза, а также устранить причину заболевания, обратитесь к психотерапевту для назначения комплексной терапии.

Методы психотерапевтической помощи:

  • гипноз;
  • позитивная терапия;
  • когнетивно-терапевтическре лечение.
  • десенсибилизация, переработки движениями глаз (при 1 психотравмирующем факторе);
  • когнитивная методика (стрессоустойчивость);
  • поведенческая (самоконтроль);
  • интегративная трансперсональная (доктор с пациентом прорабатывает стрессовую ситуацию);
  • психодинамическая (пересмотр ценностей, приоритетов).

Цель психотерапевтической помощи – работа с отклонениями в характере и обучение пациента корректному поведению в эмоциональных ситуациях.

Люди самостоятельно приводят себя к невротическим заболеваниям, ведя неправильный образ жизни и изматывая свой организм. Для поддержания здоровья, а также восстановления психологических и физических сил скорректируйте свой стиль жизни.

Снятию нервного напряжения способствуют:

  • правильный режим сна и бодрствования;
  • ежедневные прогулки;
  • перерывы для отдыха во время работы;
  • физическая активность;
  • лечебная гимнастика;
  • водные процедуры (плавание);
  • массаж области напряжения мышц;
  • ароматерапия.

При появлении первых признаков психического расстройства, важно точно выявить его причину. Так вы сможете искоренить проблему и избежать последствий.

Если вы уже заподозрили невроз, важно вовремя обратиться к доктору, ведь только врач установит верный диагноз и назначит комплексное лечение.

Как снять напряжение в голове?

Чтобы устранить боль и напряжение, надо приложить на затылок холодный предмет. Также хорошо помогает в таких случаях чай с листьев перечной мяты с добавлением меда + массаж болевых точек с лимонным маслом (по 2-3 минуты в каждом больном месте). Иногда боль помогают снять такие релаксационные упражнения:

  1. Сядьте на кресло, закройте глаза. Откиньте голову на подголовник и постарайтесь максимально расслабить лоб, висок и жевательные мышцы (при этом можно немного приоткрыть рот).
  2. Лежа на спине, поочередно расслаблять мышцы в такой последовательности: шея – плечи – спина – грудь – ягодицы – бедра – икры – стопы.
  3. Дыхание животом: на вдохе втягивайте, на выдохе вытягивайте. Продолжительность выдоха – в 2 раза меньше продолжительности вдоха.

Для таких упражнений Вам потребуется всего лишь 10-15 минут.

Хорошим средством для укрепления нервов и снятия сосудистых спазмов служит настой чебреца: 5 гр травы заливают 0,5 л кипятка, плотно закрыть и оставить на 40 минут. Принимать по 2-3 раза в день на протяжении недели с последующим 2-недельным перерывом. Дозировку надо соблюдать строго.

Не забывайте принимать в достаточном количестве витамин В1, который играет важную роль для обеспечения деятельности мозга, его много в ржаном хлебе, пивных дрожжах, печени, бобовых.

Хорошим средством для мозга является чай. Отличие такого чая от кофе заключается в том, что он не оказывает отрицательного воздействия на мозг.

Избавиться от головной боли без препаратов можно с помощью несложного упражнения: руки кладете на шею и давите вперед, пока не ощутите напряжение в плечах. Поочередно надавливайте и отпускайте руки, после чего пальцы ладоней вытяните по максимуму вперед, затем отдохните.

Избавиться от головной боли можно, применив круговой массаж висков и надавливая на точки вдоль бровей. Массаж выполняется с применением натурального масла лаванды или лимона (по 1-2 капли на процедуру).

Причиной возникновения напряжения в затылке могут стать шейный остеохондроз, миозит шейных мышц, многочасовое пребывание в неудобной позе. В таких случаях однозначно рекомендуется массаж и самомассаж. Обхватив шею, проводите растирающие и разминающие движения сверху-вниз – это поможет снять чувство напряжения. Сядьте в кресло и запрокиньте голову назад до упора – такая поза способствует снижению внутричерепного давления, улучшает кровообращение в мозге.

Как снимать напряжение нервное, эмоциональное, мышечное? Как снять боли напряжения?

5 здоровых диет со всего мира, которым стоит следовать Когда дело доходит до самых здоровых диет, известных в мире, то мы сталкиваемся с интересным парадоксом. Богатая и процветающая Америка занимает после.

Читайте также:  Доктор курпатов панические атаки и невроз сердца

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Как бороться с невротической головной болью

Причины развития невроза кроются в расстройствах мозговой деятельности, координирующей адаптивные способности организма. В результате, человек теряет устойчивость к стрессовым ситуациям. а его нервная система истощается.

Болезнь может вызывать нарушения как психического, так и соматического характера. Пациенты нередко жалуются на боль и напряжение в голове при неврозе, сбои в работе различных органов.

Механизм формирования головной боли при неврозе

Невроз имеет множество проявлений. Чаще всего все, он классифицируется следующим образом:

  1. неврастения;
  2. истерия;
  3. невроз навязчивых состояний.

Головная боль встречается только при истерии и неврастении, неврозу навязчивых состояний она совсем не свойственна.

Обнаруживается тесная связь между механизмами гуморальной и нервной регуляции: даже малейшее психическое нарушение провоцирует сбои в работе организма.

Вместе с тем, деструктивные изменения, характерные для невротических расстройств, временны: они не вызывают никаких изменений метаболизма, соответственно причины и лечение побочных последствий неврозов необходимо искать в сфере психоаналитики.

Особенности головной боли

Невротическая головная боль имеет особый характер, отличный от боли, появляющейся в ответ на травму или заболевание. Часто голова болит на фоне гайморита, поражения позвонков шейного отдела или глазных заболеваний. Люди пожилого возраста жалуются на давление и боль в голове: причиной может выступать артериальная гипертензия и возрастные атеросклеротические сосудистые патологии головного мозга.

В данном случае цефалгия носит вторичный характер: её симптомы ярко выражены и прекращаются после того, как устранена первопричина первичного заболевания. Напротив, невротическая головная боль появляется после стресса, травмирующих психику ситуаций, морального и физического перенапряжения.

Интересно, что боль и напряжение в голове не являются прямым следствием стресса: они проявляются позже, когда пациента настигнут все остальные симптомы, включая нарушения аппетита, головокружение, слабость и др.

Классификация болезненно-напряженных ощущений в голове

Невротическая боль имеет свои особенности: каждый может ощущать ее по-разному, в зависимости от места концентрации болевых ощущений. Выделяется мигренозный, хронический и напряженный типы головной боли.

Цефалгия может появляться по следующим причинам:

Если боль и напряжение вызваны общей мышечной зажатостью (нервно-мышечная боль), они будут проявляться следующим образом:

  • Голова тяжелая, будто бы скованная плотным обручем или шапкой, отдельные ее участки немеют;
  • Мышцы шеи зажаты, невозможно расслабиться;
  • Кожа волосистой части и частично лица болезненно реагирует на прикосновение;
  • Болезненность имеет линейный характер распространения (вверх или вниз);
  • Степень тяжести – средняя;
  • Локализация – напряжение охватывает всю голову;
  • Длительность – от нескольких часов до нескольких дней.

При постоянном напряжении человек буквально не знает, что делать и чем себя занять, чтобы отвлечься от неприятных ощущений. Его проявления блокируют все когнитивные способности. сложно заниматься умственным трудом, ухудшается память, рассеивается внимание.

Если причиной цефалгии послужили сбои в функционировании сосудов мозга, состояние будет примерно таким:

  • Неприятные болевые импульсы в виски, лоб и затылок;
  • Шум в голове;
  • Пульсирование забирает на себя все внимание, не давая отвлечься от болевых ощущений, и выполнять интеллектуальные задачи;
  • В некоторых случаях появляется сильная слабость и тошнота.

Если цефалгия появляется без сбоев в работе сосудов и мышечного напряжения, ее наиболее вероятная причина – сильное моральное и физическое переутомление. У такой болезненности нет локализации и конкретного описания, она появляется в результате переживаний психоэмоционального характера (а потому ее можно отнести к симптомам невроза).

Головокружение при неврозе

Невротическая головная боль часто сопровождается вегетативными нарушениями: сильной потливостью, учащенным сердцебиением и головокружением.

Медикаментозное лечение

Обычно при обращении за медицинской помощью, приоритетной целью пациента является скорейшее избавление от цефалгии. В этом ему помогут следующие медикаменты:

  • Спазмолитики для снятия сосудистых и мышечных спазмов: спазмолгон, новиган;
  • Успокаивающие лекарства на растительной основе: настойка пустырника или валерианы, новопассит;
  • Препараты, спасающие от тревожности. нормализующие сон и стимулирующие мозговую активность: глицин, глицисед, пантогам;
  • Витаминно-минеральная поддержка ослабленного организма: витамины С, В, железо, магний и проч.

Фитотерапевтические меры

Снять цефалгию после нервного напряжения можно и без медикаментозных препаратов, достаточно нескольких действенных средств фитотерапии:

  • Обезболивание: отвары и настои из кипреи узколистной, перечной мяты, валерианы, пострела;
  • Тонизирующим эффектом обладают настои из женьшеня, эхинацеи и лимонника;
  • Болезненность отдельных участков головы можно снять, протирая их маслом белены с нашатырным спиртом.

Кроме того, для лечения широко применяется настой прополиса и всевозможные компрессы из глины с добавлением активных экстрактивных веществ: мяты перечной или чеснока.

Психотерапевтические приемы борьбы

Психотерапия имеет комплексный характер: она воздействует не просто на симптомы невроза, но искореняет первопричину – то есть само заболевание.

Эффективными мерами борьбы являются гипноз, когнитивно-поведенческая и позитивная терапия. Чтобы восстановить по крупицам нормальное психоэмоциональное состояние человека, потребуется длительная психотерапевтическая работа.

От боли, появившейся в результате сильного физического и морального перенапряжения. не резонно избавляться медикаментами (максимум витаминная поддержка): достаточно качественного отдыха и физических упражнений.

В числе простых, но эффективных способов нормализации душевного и физического состояния:

  • Правильный режим сна;
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • Баланс между работой и отдыхом;
  • Физическая активность;
  • Массаж для расслабления напряженных мышц;
  • Водная терапия: плавание, гимнастика в воде.

Нередко причиной проблемы является неправильный образ жизни, в таком случае все неприятные последствия исчезнут сразу после его наладки.

Читайте также:
Adblock
detector