Астено невротический синдром лечение медикаментами

Частые стрессы, психологические расстройства, жизненные неудачи у 70% людей в возрасте около 45 лет, приводят к неврологическим патологиям. В зоне риска развития астено-невротического синдрома находятся маленькие дети с подвижной психикой и женщины. Заболевание опасно осложнениями, требует обязательного лечения.

Что такое астено-невротический синдром

Сильные эмоции, с которыми трудно справиться самостоятельно, конфликты, чрезмерная реакция на раздражители, провоцируют тяжелые последствия.

Астено-невротический синдром – комплекс патологий, которые вызваны сильным нервным истощением.

Болезнь имеет такие названия:

  • астеноневроз;
  • синдром хронической усталости;
  • астения;
  • нервно-психическая слабость;
  • астенический синдром.

Снижение иммунитета, психологические травмы, сильные эмоции, физические и умственные перегрузки провоцируют такой механизм развития болезни:

  • Происходит перенапряжение нервных процессов в коре головного мозга.
  • Нарушается деятельность высших отделов центральной нервной системы.
  • Меняется баланс процессов торможения или возбуждения.
  • Развивается вегетативная дисфункция.
  • Возникают неадекватные реакции организма на внешние воздействия.

Астения при отсутствии лечения приводит к таким серьезным последствиям:

  • гормональные сбои у детей и взрослых;
  • эндокринные нарушения;
  • обострение патологий ЖКТ;
  • язва желудка;
  • инфаркт миокарда;
  • затяжные депрессии;
  • ипохондрия (беспокойство по поводу возникновения болезней);
  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
  • у переболевших детей нарушения во взрослой жизни репродуктивной функции;
  • склонности к суициду.

Классификация патологии

В зависимости от этиологии психоневротический синдром имеет следующие разновидности:

  • цереброгенный – вызван заболеваниями головного мозга;
  • соматогенный – обусловлен нарушениями функций внутренних органов;
  • дезадаптационный – связан с воздействием непосильных психологических нагрузок;
  • неврастения – предопределена чрезмерным истощением нервной системы.

По тяжести астено-невротическое состояние подразделяется на такие степени:

  • Начальная. Возникают редкие всплески раздражительности, на которые пациенты не обращают внимания и не лечатся.
  • Среднетяжелая. Происходит чередование эмоционального возбуждения и равнодушия, самочувствие больного ухудшается.
  • Тяжелая. Сильная депрессия нередко осложняется простудами из-за снижения иммунитета.

В зависимости от течения заболевания врачи выделяют несколько его степеней. Неврозоподобный синдром имеет три стадии:

  • Гиперстеническая. Сопровождается усталостью, перепадами настроения, бессонницей, снижением работоспособности. Человек не воспринимает это как симптомы болезни.
  • Раздражительная слабость. Самочувствие становится хуже: возникают головные боли, депрессия, силы не восстанавливаются после отдыха и сна.
  • Гипостеническая неврастения требует применения лекарств. Для нее характерны смена депрессии возбужденным состоянием, полная потеря работоспособности.

Симптомы и признаки неврастении

Астено-депрессивный синдром у детей и взрослых имеет схожую клиническую картину:

  • снижение иммунитета, приводящее к частым инфекциям и простудам;
  • быстрая утомляемость;
  • головная боль;
  • апатия;
  • отсутствие аппетита;
  • беспричинная смена настроения;
  • возбудимость;
  • слабость;
  • нарушения сна.

Мужчины и женщины при заболевании ощущают такие симптомы:

  • частая раздражительность;
  • быстрая утомляемость при работе;
  • панические атаки;
  • тревожное состояние;
  • бессонница;
  • безразличие к окружающим;
  • ночные пробуждения;
  • тахикардия;
  • колебания артериального давления;
  • нервозность.

Симптомы неврастении у мужчин проявляются в расстройстве функций мочеполовой системы – уменьшается либидо, снижается потенция. У женщин нарушается менструальный цикл. Кроме этого, наблюдаются такие признаки заболевания:

  • боли в сердце;
  • одышка;
  • сонливость днем;
  • нарушение дефекации;
  • сложность изложения мыслей;
  • цефалгический синдром (головные боли);
  • снижение умственных способностей;
  • трудность сделать вдох;
  • истощение.

При заболевании у школьников наблюдают ухудшение успеваемости, нарушения памяти. Астено-невротический синдром у детей сопровождают такие признаки:

  • отказ от еды;
  • капризность;
  • плач без причины;
  • агрессия по отношению к детям или игрушкам;
  • чувствительность к яркому свету, громким звукам;
  • головная боль;
  • проблемы общения с ровесниками;
  • резкие смены настроения;
  • истерики;
  • частые простуды.

Почему развивается астено-невротическое состояние

На появление патологии влияют наследственные причины и такие внешние факторы:

  • физические перегрузки;
  • жесткие диеты;
  • частые стрессы;
  • конфликтные ситуации;
  • нервное перенапряжение;
  • проблемы общения;
  • особенности личности (излишняя впечатлительность);
  • воздействие токсинов – красок, тяжелых металлов, пыли;
  • нарушения режима дня;
  • последствия приема лекарств;
  • недостаток отдыха;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Причиной астено-невротического состояния могут быть такие патологии:

  • артериальная гипертензия;
  • железодефицитная анемия;
  • болезни щитовидной железы;
  • расстройство мозгового кровообращения;
  • иммунодефицитные состояния;
  • атеросклероз;
  • вегетососудистая дистония;
  • анемия;
  • туберкулез;
  • менингит;
  • пиелонефрит;
  • черепно-мозговые травмы;
  • хронические болезни ЖКТ (панкреатит, цирроз печени);
  • нарушения метаболизма;
  • тяжелая беременность.

Заболевание у малышей провоцируют следующие причины:

  • частые вирусные, бактериальные инфекции;
  • интоксикация организма при болезнях, воздействии химических веществ;
  • ослабление иммунитета;
  • черепно-мозговые травмы;
  • врожденные патологии нервной системы;
  • нарушение режима сна;
  • неполноценное питание.

Астено-невротический синдром у детей возникает как результат действия таких факторов:

  • гипоксия плода;
  • внутриутробные инфекции;
  • конфликты дома, в детском саду, школе;
  • дефицит микроэлементов, витаминов;
  • физические перегрузки;
  • родовые травмы;
  • энцефалит;
  • менингит;
  • курение, употребление алкоголя матерью при беременности.

Диагностика

Главная задача исследований – определить причину развития астено-невротического синдрома. Врач при встрече с пациентом собирает анамнез, выявляет такие факторы:

  • наличие провоцирующих патологий;
  • наследственные причины;
  • психологическую обстановку в рабочем коллективе и дома;
  • выраженность симптоматики;
  • показатели артериального давления и пульса.

Поставить диагноз и выявить провоцирующие заболевания помогают такие методы:

  • тесты на память, внимание;
  • общие анализы крови и мочи;
  • серологические тесты на выявление реакции антител и антигенов;
  • электрокардиограмма;
  • фиброгастродуоденоскопия двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • МРТ головного мозга;
  • ультрасонография внутренних органов;
  • суточное исследование артериального давления;
  • консультации психиатра, сексолога, кардиолога.
Читайте также:  Неврозы большого города петрушин

Лечение астено-невротического синдрома

Тактика терапии у детей ориентирована на работу с психологом, предусматривает диетическое питание, массаж, прогулки на природе, использование успокаивающих фиточаев. Лечение у взрослых включает такие направления:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • психотерапия;
  • умеренные физические нагрузки;
  • ароматерапия;
  • дыхательная гимнастика;
  • диетотерапия;
  • расслабляющие ванны;
  • использование народных средств;
  • рефлексотерапия;
  • электросон;
  • плавание;
  • йога.

При лечении астено-невротического синдрома назначают такие группы препаратов:

  • Адаптогены. Повышают сопротивляемость к стрессам, психологическим перегрузкам – настойки женьшеня, аралии.
  • Ноотропы. Активизируют процессы микроциркуляции крови в головном мозге – Церебролизин, Фенотропил.
  • Седативные (успокаивающие) средства – экстракт валерианы, Персен.

Для облегчения состояния при неврозах применяют такие лекарственные препараты:

  • Антидепрессанты. Снимают возбудимость, тревожность – Мелипрамин, Прозак.
  • Транквилизаторы. Убирают эмоциональную напряженность, успокаивают нервную систему – Феназепам, Фенибут.
  • Витамины. Нормализуют метаболизм, устраняют возбудимое состояние – Мильгамма, Нейромультивит.

На начальной стадии заболевания и в период восстановления лечение невротического синдрома включает такие методики:

  • Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом для выявления и устранения причин астении.
  • Расслабление при помощи аутотренинга (самовнушения).
  • Арт-терапия с использованием элементов прикладного творчества, рисования, вышивания, лепки с целью коррекции психического состояния, снятия стресса.
  • Медитации для успокоения, снятия нервного возбуждения.
  • При лечении детей психотерапия с членами семьи для обнаружения и устранения неблагоприятных факторов в доме, провоцирующих болезнь.

Позитивное настроение создает гормон серотонин, в выработке которого участвует аминокислота триптофан. При астено-невротическом синдроме необходимо употреблять продукты, содержащие это вещество:

  • черную смородину;
  • кедровые, грецкие орехи;
  • бананы;
  • финики;
  • сою;
  • цитрусовые;
  • сыр.

Правила диеты при астении:

  • Необходимо исключить из рациона острые, жирные и жареные блюда, ограничить соль.
  • Не употреблять консервы, полуфабрикаты, сладости, кофе, маринады.
  • Полностью отказаться от алкоголя, выпечки.
  • Недопустимо использовать голодные диеты.
  • Рекомендованы свежие овощи и фрукты, отвары мяты, шиповника, мелиссы.
  • В день разрешена одна долька горького шоколада.

Народные средства от неврозов

Лекарства, приготовленные в домашних условиях, – это дополнение к основному курсу лечения. Они должны быть согласованы с доктором. Для противодействия хронической усталости приготовьте отвар из липового цвета и зверобоя:

  1. Смешайте по столовой ложке компонентов, влейте стакан кипятка.
  2. Оставьте на 30 минут, профильтруйте.
  3. Принимайте по утрам и вечерам по 50 мл, до еды.
  4. Продолжительность лечения – 30 дней.

Успокоить нервную систему при истерическом состоянии поможет отвар донника, обладающий седативным эффектом:

  1. В стакан кипящей воды положите две ложки травы.
  2. Выдержите час под крышкой, процедите.
  3. Пейте дважды в сутки по 2 столовые ложки.
  4. Курс терапии – месяц.

При лечении астено-невротического синдрома принимайте настой из сбора трав, в который входят корни вахты трехлистной, валерианы и листья мяты:

  1. Смешайте равные части измельченных растений.
  2. Возьмите 2 столовые ложки смеси, добавьте 200 мл кипятка.
  3. Оставьте на час, процедите.
  4. Пейте по 100 мл утром и вечером, в течение месяца.

Профилактика

Исключить возникновение невротического синдрома можно при выполнении следующих правил:

  • Соблюдайте баланс между умственным и физическим трудом.
  • Избегайте эмоциональных перегрузок, стрессов.
  • Ведите активный образ жизни – ходите пешком, занимайтесь в спортзале.
  • Принимайте лекарства только по назначению доктора.
  • Своевременно лечите заболевания, провоцирующие астенический синдром.
  • Укрепляйте иммунитет.

Для профилактики астено-невротического состояния применяйте такие меры:

  • Питайтесь сбалансировано.
  • Употребляйте витамины и микроэлементы.
  • Прекратите курить, исключите алкоголь.
  • Спите не менее 8 часов.
  • Проводите тренировки с кардионагрузками (велотренажер, беговая дорожка).
  • Введите в рацион бобовые культуры, мясо, бананы.
  • Проходите профилактические медосмотры.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

  • Апатия
  • Боль в сердце
  • Быстрая утомляемость
  • Головная боль
  • Запор
  • Зябкость конечностей
  • Капризность
  • Колебания артериального давления
  • Нарушение ведения умственной деятельности
  • Нарушение сна
  • Нервозность
  • Одышка
  • Ощущение жара
  • Перепады настроения
  • Плаксивость
  • Потеря аппетита
  • Раздражительность
  • Слабость
  • Снижение работоспособности
  • Учащенное сердцебиение

Наиболее частой причиной формирования болезни оказывается длительное влияние стрессовых ситуаций. Помимо этого фактора, повлиять на возникновение расстройства может множество иных патологических и физиологических факторов.

Симптомы астено-невротического синдрома неспецифические: быстрая утомляемость, постоянная слабость, снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, проблемы со сном и апатия.

Для выяснения причины развития недомогания проводятся лабораторные исследования и инструментальные обследования. Особое место в диагностировании занимают манипуляции, выполняемые клиницистом.

Лечением астено-невротического синдрома становится изменение образа жизни, прием лекарственных препаратов и применение народных средств медицины. Терапия не будет полноценной без купирования базового заболевания.

Этиология

Заболевание развивается как у взрослого, так и у ребенка, но некоторые предрасполагающие факторы могут отличаться. Например, астено-невротический синдром у детей в большинстве ситуаций формируется на фоне таких аномалий:

  • гипоксия плода;
  • перенесенные ранее менингит, энцефалит или другие заболевания, негативно влияющее на ЦНС;
  • любые инфекции бактериальной или вирусной природы, нередко сопровождающиеся нейротоксикозом;
  • постоянная чрезмерная физическая или умственная активность;
  • недостаточное поступление с пищей витаминов и питательных микроэлементов;
  • травмы головы;
  • постоянные конфликты в семье, детском саду или школе — эта причина часто выступает провокатором болезни у детей, начиная с возраста 3 лет.
Читайте также:  Ощущения в голове при всд и неврозе

У взрослых в качестве пусковых механизмов могут выступать такие состояния:

  • хроническая интоксикация организма химическими, токсическими и ядовитыми веществами;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам;
  • повышение внутричерепного давления;
  • хроническое переутомление;
  • недостаток сна;
  • нарушение обменных процессов в головном мозге;
  • вегетососудистая дистония — наиболее частый провокатор астении у женщин в период беременности.

Невротический синдром у ребенка и взрослого в большинстве случаев развивается как следствие таких проблем:

Не следует исключать влияние отягощенной наследственности.

Классификация

Астено-невротический синдром у детей и взрослых в зависимости от этиологического фактора бывает:

  • цереброгенный — обладает взаимосвязью с патологиями головного мозга;
  • соматогенный — связан с патологиями внутренних органов и систем, за исключением ЦНС;
  • церебро-соматогенный;
  • дезадаптационный — на развитие этой формы влияют запредельные нагрузки, например, смерть близкого человека, чаще встречается у детей;
  • неврастения — связана с истощением высшей нервной деятельности.

Специалистами из области неврологии принято выделять несколько степеней тяжести протекания синдрома:

Симптоматика

Клиническая картина заболевания объединяет в себе три составляющие:

  • непосредственно признаки астенического синдрома;
  • нарушения, вызванные влиянием базовой патологии;
  • расстройства, спровоцированные психологической реакцией пациента на проблему.

При астено-невротическом синдроме отмечается присутствие таких симптомов:

  • постоянная слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • нарушения сна — сонливость в дневное время суток, частое пробуждение по ночам, ранний утренний подъем или бессонница;
  • частая смена настроения;
  • постоянная раздражительность и нервозность;
  • апатичное состояние;
  • повышенная капризность и плаксивость у детей;
  • снижение умственной деятельности;
  • зябкость конечностей;
  • колебания показателей кровяного тонуса;
  • необъяснимая одышка;
  • слабовыраженная боль в области сердца;
  • тахикардия;
  • лабильность пульса;
  • чувство жара во всем теле;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушение акта дефекации, что часто выражается запорами;
  • головные боли;
  • снижение потенции у мужчин;
  • нарушение цикла менструаций у женщин;
  • частые простудные или инфекционные заболевания;
  • панические атаки;
  • невозможность выразить мысли словами;
  • повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету и другим внешним раздражителям.

Клинические проявления характерны как для взрослого, так и для маленького ребенка.

Диагностика

Первый этап диагностики подразумевает личную работу врача с человеком:

  • ознакомление с историей болезни не только пациента, но и его родственников — для выявления основного патологического провокатора или влияния отягощенной наследственности;
  • сбор и анализ жизненного анамнеза — для подтверждения воздействия причин, которые не связаны с протеканием того или иного заболевания, например, какова эмоциональная атмосфера в семье или принимает ли человек какие-либо лекарства;
  • измерение показателей пульса, кровяного тонуса и сердцебиения;
  • оценка общего состояния;
  • детальный опрос — для выяснения первого времени появления и степени выраженности признаков патологии, что укажет на стадию заболевания.

Наиболее информативные лабораторные исследования:

  • общеклинические анализы крови и мочи;
  • биохимия урины и крови;
  • серологические пробы;
  • копрограмма;
  • ПЦР-диагностика;
  • иммунологические тесты.
  • суточный мониторинг АД и ЭКГ;
  • ЭхоКГ;
  • ФЭГДС;
  • КТ и МРТ черепа;
  • рентгенография с применением контрастного вещества или без;
  • ультрасонография.

Чтобы установить причину патологии, помимо невролога в процессе диагностики принимают участие такие специалисты:

  • гастроэнтеролог;
  • кардиолог;
  • гинеколог;
  • травматолог;
  • нефролог;
  • онколог;
  • пульмонолог;
  • эндокринолог;
  • инфекционист;
  • уролог;
  • терапевт;
  • педиатр.

В зависимости от того, к какому врачу попадет пациент, будут назначены конкретные лабораторно-инструментальные обследования. После изучения специалистом результатов всех диагностических процедур будет составлена индивидуальная тактика терапии.

Лечение

Лечение астено-невротического синдрома объединяет:

  • ограничение физических и умственных нагрузок;
  • полноценный сон по 7–8 часов в сутки;
  • прием медикаментов;
  • полноценное питание;
  • ЛФК, в том числе дыхательные упражнения;
  • применение рецептов народной медицины.

Лечение астено-невротического синдрома при помощи медикаментов включает прием таких средств:

  • адаптогены;
  • антидепрессанты;
  • снотворные препараты;
  • транквилизаторы;
  • ноотропные составы;
  • нейропротекторы;
  • антиоксиданты;
  • витаминно-минеральные комплексы.

Пациентам необходимо потребление пищи, богатой на триптофан. Перечень таких продуктов:

  • бананы;
  • киви;
  • шиповник;
  • черная смородина;
  • диетические сорта мяса;
  • субпродукты;
  • яйца;
  • яблоки;
  • цитрусовые;
  • клубника;
  • сырые овощи;
  • твердые сорта сыра;
  • хлеб грубого помола.

Не запрещается при синдроме лечение народными средствами, что подразумевает приготовление в домашних условиях целебных отваров на основе таких трав:

Перед тем как использовать нетрадиционные методы, необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Очень часто астено-невротический синдром у взрослых и детей предполагает посещение психолога или психотерапевта.

В полной мере избавиться от расстройства невозможно без комплексного устранения базового заболевания.

Профилактика и прогноз

Чтобы не возникало проблем, как лечить астено-невротический синдром, необходимо лишь придерживаться ряда несложных правил. Профилактика болезни включает:

  • ведение здорового и активного образа жизни;
  • полноценное и сбалансированное питание;
  • рационализация режима дня;
  • избегание умственного и эмоционального переутомления;
  • ограничение стрессов;
  • адекватное применение медикаментов — все препараты должны быть выписаны лечащим врачом;
  • ранняя диагностика и своевременное лечение патологий, которые могут осложниться синдромом;
  • прием витаминов;
  • постоянное укрепление иммунной системы;
  • прохождение не реже 2 раз в год полного профилактического осмотра в клинике.

Астено-невротический синдром у детей и взрослых в большинстве ситуаций обладает благоприятным прогнозом. Полное отсутствие терапии приводит к развитию тяжелейшего депрессивного состояния. Не стоит забывать про осложнения базового заболевания, что в некоторых случаях может привести к летальному исходу.

Читайте также:  Анатомия цнс для психологов


Астения или астенический синдром – патологическое состояние, характеризующееся рядом симптомов, таких как утомляемость, слабость, нарушение внимания, сна, раздражительность, апатия, резкая перемена настроения.

Отличительной чертой астении является сохранение ее признаков после полноценного отдыха и сна. Зачастую возникает подобное состояние на фоне других заболеваний или в силу длительного эмоционального напряжения. Признаки астении наблюдаются у людей всех возрастов и социального положения.

Как лечить

Лечение астенического синдрома должно носить комплексный характер. Опытный врач, столкнувшись с проявлениями недуга, предложит пациенту обследование, задачей, которого будет выяснить причину патологии и решить возможные варианты лечения сопутствующего заболевания, если таковое имеется.

Все подходы к лечению астенического синдрома можно разделить на:

  • Немедикаментозные методы.
  • Медикаментозные препараты.

Немедикаментозное лечение предполагает изменение образа жизни, режима труда и отдыха, питания, усиление стрессоустойчивости, психологическая и психотерапевтическая помощь, предполагающая изменение самого подхода к жизни, выявления и устранения глубинных причин, спровоцировавших астению.

Также в лечении астении применяется массаж, водные процедуры, иглоукалывание, дыхательная гимнастика, то есть все то, что дает возможность человеку восстановить жизненные ресурсы организма. Порой для избавления от проявлений заболевания необходимо на некоторое время сменить обстановку, пройти лечение в санатории или отправиться в туристическую поездку. Иногда решающую роль для избавления от недуга имеет полное изменение жизни пациента, смена сферы деятельности, избавление от факторов, провоцирующих эмоциональное напряжение.

Немедикаментозное лечение астенического синдрома сводится к укреплению организма в целом, улучшению качества жизни.

Лечение медикаментами предусматривает воздействие на симптомы заболевания, и должно назначаться строго индивидуально под контролем лечащего врача, который определит не только наименование наиболее подходящего лекарства, но и необходимую дозу. Наиболее часто, у взрослых, в лечении астении используются такие мягкие препараты, как адаптогены, ноотропы, антидепрессанты, седативные препараты, витаминные комплексы.


При тяжёлых случаях заболевания — используются медикаменты

  • Адаптогены – препараты, чаще природного происхождения, повышающие сопротивляемость организма к вредному внешнему воздействию. В лечении астении наибольшее распространение получили экстракты радиолы розовой, элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского. При всех положительных качествах и хорошей переносимости имеют ряд побочных эффектов, такие как бессонница, аллергические реакции, и противопоказания, например, гипертоническая болезнь, беременность.
  • Ноотропы – лекарственные средства, призванные активизировать умственную деятельность, повысить работоспособность. К там препаратам относят аминалон, пантогам, кавинтон, ноотропил.
  • Антидепрессанты – психотропные препараты, влияющие на функции центральной нервной системы, приводя к улучшению психического состояния, это азафен, имипрамин, кломипрамин, флуоксетин.
  • Седативные препараты – группа лекарственных веществ с успокоительным, расслабляющим действием, их широкое применение обусловлено хорошей переносимостью, редкими проявлениями побочных эффектов. Самые распространенные из них персен, ново-пассит, седасен, тенотен.
  • Витаминные комплексы. Хороший эффект в избавлении от проявлений астении дает применение витаминных комплексов, с обязательным упором на витамины группы В, С, высоким содержанием кальция и магния (мультитабс, дуовит).

Справка! Для успешного избавления от астении необходимо не только лечение при помощи медикаментозных препаратов или немедикаментозных методов, но и работа самого пациента над собой, анализ образа жизни, поиск истоков заболевания.

Астении подвержены люди абсолютно всех возрастов, но одной из самых уязвимых групп являются дети и подростки, которые, в силу незрелости нервной системы, тяжелее реагируют на стрессовые ситуации, изменения окружающей обстановки. Толчком к развитию астении у детей может стать начало посещения детского сада, поступление в школу, конфликтная ситуация в семье, избыток впечатлений, переутомление. Ребенок становится капризен, плаксив, подросток может проявлять агрессию, грубость по отношению к взрослым и ровесникам, вспышки ярости сменяются апатией.


Родителям, заметившим подобные проявления, необходимо обратиться к врачу для выявления причины, исключения скрытых заболеваний, назначения наиболее подходящих лекарственных средств.

Проанализировав образ жизни ребенка, возможно стоит уменьшить нагрузки, отказаться от какой-то части дополнительных занятий, создать комфортную обстановку в семье, чаще бывать с ребенком на свежем воздухе, полезны совместные велопрогулки, посещение бассейна, туристические походы, то есть любое занятие, которым можно и нужно заниматься вместе на свежем воздухе.

Стоит обратить внимание на питание ребенка, свести к минимуму фаст фуд в его рационе, увеличить количество свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, молочных, а особенно кисломолочных продуктов, круп, хлеба из муки грубого помола. В терапии астении у детей чаще назначают мягкие адаптогены, действие которых направлено на укрепление нервной системы ребенка, его психологической и физической устойчивости.

Внимание! Заметив у себя или своего ребенка признаки астении нельзя преуменьшать значимость этого заболевания, без должного лечения оно может развиваться в более тяжелые недуги.

Узнай больше о заболевании

Читайте также:
Adblock
detector