Травы которые успокаивают нервную систему

А времени на расслабление обычно не хватает.

Успокоительные травы для нервной системы

Кстати, большинство медиков сходится во мнении:

Если бы люди научились избегать стрессов, то около восьмидесяти процентов больных навсегда бы распрощались с хроническими недугами. Увы, человечество еще не умеет полностью восстанавливать нервные клетки.

Но каждому вполне по силам их беречь и поддерживать, по возможности сохраняя невозмутимость и спокойствие, снижая раздражительность и не допуская перевозбуждения. В таком деле лучшими помощниками станут лекарственные травы.

Пустырник для стальных нервов

Пропив курс успокоительно сбора, в состав которого включен пустырник, вы обретете стойкое спокойствие и просто железную нервную систему. Растение к тому же облегчает жизнь гипертоникам и помогает при стенокардии.

Если взять во внимание способность пустырника понижать концентрацию глюкозы, то настой травы можно принимать при сахарном диабете для улучшения состояния больного.

Чтобы получить настой пустырника в домашних условиях, возьмите две неполные ложки (столовые) сухой травы, заварите 1,5 стаканами кипятка. После охлаждения сцедите свежий настой через марлю. Пейте понемногу (5-8 глотков) несколько раз в день.

Мята снимет напряжение

Готовить настой просто: 150 миллилитрами крутого кипятка заварите свежие или сушеные листики (1 ложку). Через 10- 20 минут можно наслаждаться ароматным чаем.

Валериана избавит от страха и вернет сон

Классический способ унять волнение, успокоить нервы и прогнать бессонницу — выпить валерианки. Нужный эффект дают как готовые (аптечные) препараты, так и домашние отвары. Последние считаются наиболее действенными, но принимать их следует подольше — курсом до 10 дней.

Рецепт отвара: 25 грамм сухих рубленых корешков валерианы бросить в кастрюлю с 250 миллилитрами горячей воды. Полчаса варить на малом огне, чтобы жидкость слегка кипела. Настоять 1,5 часа и пить в разбавленном водой виде (1:1) перед едой.

Читайте также:  Миг препарат от головной боли

Дозировать в зависимости от состояния, но не более ложки (столовой) за один прием.

Чтобы устранить последствия стресса — чрезмерную нервозность, раздражительность, психическое истощение — добавляйте в обычный чай немного свежего настоя мелиссы. Напиток также полезен при высоком давлении и сильном биении сердца.

Настой: 30 грамм травы положите в подходящую посуду и налейте 250 мл воды из только что закипевшего чайника.

Выдерживайте 40 минут. Процедив, употребляйте до еды (трех-четырех раз в день будет достаточно) по 1/5 обычного стакана.

Хмель вылечит невралгию

Как готовить: налейте около полу литра кипятка в термос, туда же бросьте пару ложек зеленых шишек хмеля. Оставьте на 6-8 часов, после чего пейте процеженную жидкость по половине стакана до каждого приема еды.

Лаванда для расслабления

Пять грамм цветков (высушенных либо свежих) заварите в термосе литром кипятка. Настаивайте не дольше 10 минут и пейте, по 100 мл утром и перед сном.

Читайте также:
Adblock
detector