Какая трава успокаивает нервы

Многие из нас негативно относятся к использованию специальных лекарственных средств, предпочитая походу к врачу методы народной медицины. В некоторых случаях такое решение вполне может быть оправданным и логичным. Например, успокаивающие травы оказывают эффективное и благоприятное воздействие на нервную систему. Это утверждение уже давно не подвергается сомнению. Если вы все еще не верите в их положительные свойства, то следующая информация может стать для вас максимально полезной.

Валериана и зверобой — лучшие травы для нервной системы

Какие ассоциации возникают у вас при упоминании термина «успокаивающие травы»? Конечно же, чаще всего мы думаем о валериане. Корень этого удивительного растения является отличным средством для лечения различных нервных расстройств. Он не только отлично успокаивает, но и улучшает настроение, а также придает сил.

Еще одна прекрасная трава, успокаивающая нервную систему, — это зверобой. Его уникальные свойства известны людям уже несколько веков. Чтобы добиться максимальной пользы, необходимо собирать цветы зверобоя в начале лета, в июне и первых числах июля. Настой на их основе поможет в борьбе со стрессами и расстройствами сна. Кроме того, он является качественным и эффективным антидепрессантом. К дополнительному плюсу употребления такого настоя можно отнести еще и лечение простудных заболеваний.

Ароматная и полезная лаванда

Успокаивающие травы могут обладать приятным ароматом. Наиболее ярким примером являются такие растения, как мята и лаванда. В первом случае вам потребуются листья, собранные в период цветения. Отвар, приготовленный на таком растительном компоненте, отлично помогает заснуть, а порой даже снять довольно сильные спазмы различного характера. Что касается лаванды, то вам потребуются ее соцветия, которые обычно образуются в середине лета, июле и августе. Их заливают кипятком и настаивают для того, чтобы избавиться от мигрени и бессонницы. Кроме того, подобные отвары обладают мочегонным эффектом. Пейте настой цветов лаванды на ночь — и уже скоро вы сможете оценить потрясающий результат. Кстати, растение можно использовать и немного другим способом. Положите пару веточек лаванды около подушки, ведь ее аромат так же благотворно влияет на сон и душевное состояние.

Пара целительных рецептов на основе трав

Каким образом рекомендуется применять успокаивающие травы? Чаще всего их используют в составе главного компонента отваров, настоев и чая. Ниже приведено несколько интересных рецептов, которые обязательно следует взять на заметку.

Подготовьте смесь из следующих растительных компонентов в указанных пропорциях:

  • Пустырник – 3 столовые ложки.
  • Мята – 3 столовые ложки.
  • Шишки хмеля – 2 столовые ложки.
  • Корень валерианы – 2 столовые ложки.

Соединяем измельченные компоненты и заливаем их 200 миллилитрами кипятка. После этого настой необходимо держать на водяной бане порядка 15 минут. Затем его следует снять, дать остыть при комнатной температуре. Употребляют такой полезный напиток после дополнительной обработки: перелейте его через мелкое сито или марлю, чтобы избежать попадания в жидкость травы.

Если вас мучают частые приступы раздражения и расстройства сна, приготовьте следующий напиток. Измельчите листья мелиссы в количестве двух столовых ложек, залейте их литром хорошего белого вина. В течение двух недель смесь травы и алкоголя должна настаиваться. Обязательно взбалтывайте емкость, в которой находится настой, делать это необходимо минимум один раз в пару дней. Перед употреблением напиток следует процедить.

В чем поможет первоцвет?

Отличная трава, успокаивающая нервы, — это весенний первоцвет. К его основным свойствам относится улучшение состояния нервной системы, сосудов, снятие усталости, повышение общего тонуса. Для приготовления полезных отваров вы можете использовать не только листья, но и коренья этого растения. Всего одна чайная ложка измельченного сырья на 200 миллилитров кипятка за несколько часов превратится в уникальный чай, который следует употреблять не менее двух раз за сутки.

Читайте также:  Какие таблетки от головной боли можно беременным на первом триместре

Перечень целебных трав

Сбор трав успокаивающий может включать в свой состав и следующих представителей мира флоры:

  • Мак (обезболивает и успокаивает, не рекомендуется во время беременности).
  • Хмель (обладает горьким вкусом, отлично успокаивает, борется с бессонницей).
  • Ромашка (не только успокаивает, но и помогает справиться с простудой).
  • Пустырник (благотворно влияет на работу сердца).

«Леовит» — готовое решение

Если вы не хотите заниматься сбором полезных компонентов самостоятельно, то обязательно посетите ближайшую аптеку. Обратите внимание на препараты, в состав которых входят успокаивающие травы. «Леовит» — торговая марка, которая представляет отличное лекарство, успокаивающее нервы и укрепляющее здоровье. В его состав входят такие компоненты, как боярышник, валериана, мускатный орех и многое другое. Средство под названием «Успокаивающие травы» выпускается в форме таблеток и разрешено к употреблению с 12 лет. Как правило, его необходимо пить курсами продолжительностью две недели. Лекарство не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, аллергии.

Травы для маленьких детей

Широкое распространение сегодня получили и успокаивающие травы для детей. Чаще всего для самых маленьких предпочитают использовать хвою, мяту, лаванду, валериану и пустырник. Уважением также пользуется крапива, липа и чабрец. В возрасте до года все растительные компоненты необходимо использовать в чистом виде, а после первого дня рождения можно будет применять и смесь из нескольких составляющих.

Успокаивающие травы для детей могут использоваться в нескольких лекарственных формах. В первую очередь это готовый чай, производимый различными компаниями. Покупая подобный товар, обратите внимание на приложенную к нему инструкцию. Как правило, в ней указывается подробная информация о составе, возможных ограничениях, противопоказаниях и правилах употребления. Заваривать такие травы необходимо как обычный чай. Помните, используете ли вы готовые смеси или собственные сборы, сырье должно быть свежим.

Успокаивающие ванны

Очень часто для новорожденных успокаивающие травы являются единственным возможным лекарством. Их используют для нормализации сна, при коликах, частом и сильном плаче. Так, оптимальным решением будет сделать теплую ванну с добавлением растительных экстрактов. Начните с приготовления особого отвара, вам потребуется 500 мл такого средства на 10 литров воды. Чтобы приготовить указанное количество отвара, вам потребуется 3 столовые ложки измельченных трав. Заливать их требуется кипятком, настаивать в течение 30-40 минут.

Вы можете использовать готовую смесь трав или подобрать растения самостоятельно. Хорошо сочетаются и подходят для купания малышей пустырник, череда, валериана и мелисса. При необходимости вы сможете использовать готовый настой, продающийся уже в жидком виде. Чтобы ваш малыш смог полностью расслабиться, не забудьте создать комфортную атмосферу в ванной комнате.

Полезные свойства целебных трав легли в основу различных масел, морской соли и специальных капель. Перед тем как использовать какие-либо, даже самые безобидные средства для новорожденных детей, обязательно проконсультируйтесь с врачом – педиатром. Помните, травы могут не только успокаивать, но и бодрить.

Трава, успокаивающая нервную систему, — отличная альтернатива современным лекарствам. Вы можете быть уверены в ее экологичности, натуральности и значительной эффективности. Кроме того, она имеет намного меньше противопоказаний, чем специальные таблетки. Воспользуйтесь советами народной медицины и справьтесь с бессонницей, головными болями, плохим настроением.

Современный человек часто находится в состоянии стресса и иногда даже не замечает этого. Чтобы не испытывать стресса и напряжения можно использовать успокоительное на основе трав.

Причины стресса

Нервное напряжение может возникнуть из-за проблем на работе, учёбе и дома. Подрывают нервную систему ссоры с близкими друзьями и родственниками, ощущение нереализованных планов и несбывшихся надежд.
Между тем нервная система тесно взаимосвязана со всеми остальными системами организма. Сбои в её работе незамедлительно сказываются на самочувствии человека, и речь не только о психологическом состоянии.
При постоянных нервных перенапряжениях хронические заболевания переходят в активную фазу, проявляются симптомы, которые на первый взгляд не связаны с состоянием нервов.

Показания к лечению травами от нервов и стресса

Не торопитесь запасаться дорогими успокоительными из аптеки. Возникающие на почве стресса и переутомления проблемы часто решаются с помощью народной медицины.

Следующие симптомы вполне можно устранить длительной фитотерапией:

  • тревожное состояние, ощущение внутреннего дискомфорта;
  • нарушения сна: бессонница, кратковременный сон;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • необоснованная раздражительность, агрессия;
  • чувство неуверенности и подавленности;
  • резкие перепады настроения.

Перечисленные симптомы чаще всего являются последствиями перенесённого эмоционального потрясения или длительного пребывания в стрессовой ситуации.
Однако они могут свидетельствовать и о более серьёзных патологиях в организме. Поэтому, прежде, чем начать фитотерапию, проконсультируйтесь с врачом.

Успокоительное средство на основе трав: противопоказания

Посещение врача поможет выявить скрытые болезни и убережёт от неприятных последствий лечения.

Вы можете не знать о том, что имеете непереносимость компонентов тех или иных растений. Специалист поможет избежать аллергических реакций.

Кроме того, есть категории людей, которым любое лечение назначается только врачом:

  • беременные и кормящие женщины;
  • пациенты, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • люди с болезнями ЖКТ, почек и печени;
  • аллергики.

Здоровым людям успокоительное на основе трав не принесёт вреда. Содержащиеся в растениях вещества помогают снизить выработку гормона стресса — кортизола, тем самым снижая нервозность.

Травы от нервов и стресса для женщин

Это растение обладает мощным седативным воздействием и даже относится к группе антидепрессивных средств. Успокоительное на основе мелиссы помогает крепко спать и подавляет раздражительность, снимает тревожное состояние.
Для приготовления чая из мелиссы используют 2 ст. л. сырья на 500 мл горячей воды. Лучше дать чаю постоять 10 минут, чтобы полезные вещества из сбора перешли в воду.
Пить целебное средство можно в любое время дня без особых ограничений в количестве. Чай из мелиссы обладает замечательным ароматом, поэтому её листья часто заваривают в одной ёмкости с обычным чаем.

Чай из листьев и цветков ромашки заваривается довольно крепким: на каждые 100 гр сырья приходится 400 мл воды. Готовый чай пьют не горячим, а тёплым и в небольших количествах.
Это средство снимает нагрузку с нервной системы, помогает справиться с напряжением в мышцах.
Не рекомендуется пить чай из ромашки больше 2 стаканов в день. Эта трава обладает свойством слабительного и может повлиять на процесс пищеварения.

Растение также обладает приятным ароматом и вкусом. Мята содержит в себе эфирные масла, которые при попадании в организм оказывают седативный эффект.
Успокоительное на основе мяты готовится следующим образом: 60 г свежего или сухого сырья заваривают в термосе 500 мл кипятка.
Пить лекарство в чистом виде можно уже через несколько минут после заваривания. Чем дольше листья мяты будут оставаться в термосе, тем ярче будет её вкус.
После часа настаивания напиток можно будет смешивать с обычным чаем в пропорциях 1:1.

Настои настои лекарственных трав для успокоения нервов

Это растение является самым эффективным средством фитотерапии для борьбы с повышенной нервозностью и возбудимостью. Словом, трава от нервов и злости и стресса. Содержащиеся в пустырнике компоненты помогают при резких скачках артериального давления и даже при эпилепсии.

Чтобы приготовить дома спиртовую настойку пустырника, понадобится взять 100 г сухого сырья и 500 мл 70% спирта.

Смесь тщательно перемешивают и ставят в прохладное тёмное место на месяц. Содержимое бутылки каждый день встряхивают, а по истечении срока настой процеживают.

Успокоительное пьют по 30 капель, разбавляя половиной стакана тёплой воды.

Если алкоголь противопоказан, готовят водную настойку. 2 ст. л. сухого пустырника заливают стаканом кипятка и держат в тёплом месте как минимум 4 часа. Пьют 3 раза в день по 50 мл до еды.

Успокоительное на основе этой травы является официально признанным лекарством в медицинском сообществе.

Водный настой из этого растения готовится так же, как отвар пустырника в предыдущем рецепте. Особенно выделяют способность валерианы помогать при бессоннице и постоянном напряжении, как психологическом, так и физическом. Травы от нервов и стресса в аптеке можно купить свободно.

На основе этого растения готовят настой, который помогает справиться со слабостью и быстрым утомлением.

Зверобой является сильным иммуностимулирующим средством, поэтому его применяют при частых простудах и других вирусных заболеваниях.

Чтобы приготовить лекарство, вам понадобятся 20 г соцветий зверобоя и по одной ч. л. сушёной лаванды и мелиссы.

Смесь заливается горячей водой и выдерживается в термосе около 5 часов, фильтруется и остужается. Пить препарат рекомендуют по 50 мл как минимум 3 раза в день.

Отвары для снятия стресса

На литр кипятка берётся 120 г шишек хмеля. Их держат на огне в течение 15-20 минут, после чего настаивают ещё 3 часа в тёплом помещении.

При желании напиток можно смешать с настоем пустырника или добавить в него листья мяты. Употребляют лекарство на основе хмеля 3 раза в день по полстакана. Особенно хорошо отвар помогает тем, кто подолгу не может уснуть.

Ароматная трава помогает при нервозах, раздражительности и судорогах. Благодаря запаху душица оказывает седативное воздействие даже в естественном виде: достаточно поставить несколько срезанных стеблей в вазу у кровати. Травы от нервов и стресса для мужчин в чистом виде.

Успокоительное средство из душицы готовится просто: 30 г травы заливают стаканом горячей воды и держат на тихом огне 5-7 минут.

После этого напитку дают настояться и остыть около получаса, процеживают. Готовое средство целиком выпивают за час до сна.

Практически все приведенные травы не имеют явно выраженных побочных эффектов (если, кончено, человек не аллергик). Если их комбинировать в различных пропорциях, то получится великолепный сбор трав от нервов и стресса. Его можно купить в аптеке или заняться сбором и сушкой самостоятельно.

Читайте также:
Adblock
detector