Как уменьшить головную боль без таблеток

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

Как массировать акупрессурные точки

Для начала примите удобное положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

Существует 6 основных точек для избавления от головной боли

Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Симмет­ричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

Фото на превью depositphotos

Видеовариант публикации

ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ И ЗАЧЕМ ОНА НАМ НУЖНА

Спрашивается, что такое боль в нашем организме и зачем она нам нужна, а ответ здесь будет очень прост, и вы сами все поймете, что к чему, так как это нужно знать нам, чтобы в дальнейшей жизни меньше слушать врачей.

Читайте также:  Прививка от полиомиелита капли или укол

Наше тело и все органы покрыты оболочкой, для защиты от внешних факторов, а в этой всей оболочке находятся болевые рецепторы, которые очень быстро реагируют на какое то раздражение, а затем сигнал по нервам поступает в мозг, и в тот же момент мы ощущаем боль.

Получается так, что боль это есть наша естественная сигнализация, и когда с нами что то случается, и нам в этот момент больно, то наш организм дает сигнал к мозгу, а затем мы только можем его ощутить с помощью органов чувств, что где то, что то невпорядке, и нужно это срочно исправлять.

Как вы поняли, что боль имеет место быть в нашей жизни, так как если бы этого чувства не было, то человеческое тело могло умереть не понятно от чего и в любой момент, но наш создатель учел все нюансы, так как наш Отец все знал наперед, как мы будем в этом мире существовать, и как мы будем свое тело эксплуатировать.

ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Основная причина головной боли это стресс, который вызывает бурю негативных эмоций и поражает всю нервную систему, ведя человеческий организм к необратимым последствиям, так как идет переизбыток кортизола, а это значит, что гормон смерти активировал свой счетчик!

Головная боль может появляться в таких областях как:

Затылочная область

Лобная область

Теменная область

В основном головная боль встречается в височной области, и вызвана тем, что причины от перенапряжение жевательных мышцы, когда мы нервничаем то сжимаем зубы, а дальше автоматически напрягаются жевательные мышцы, и как будто в висках закручивают тиски.

А причины головной боли в затылке и лобной области связаны с раздражением рецепторов твердой оболочки головного мозга, и дает прямое действие для напряжения задних мышц шеи, ну а дальше дорога к повышению артериального давления.

Причиной раздражения болевых рецепторов в мозговой оболочке всегда является отек, и он может появиться с повышением артериального давления, реакцией на погоду ,интоксикация организма (похмелье, курение, угарный газ и т.д.).

Читайте также:  Какие травы успокаивают нервную систему и улучшают сон

А еще отек появляется при заболевании головного мозга (менингит, онкология и энцефалит), и здесь боль будет просто ужасной и невыносимой,следует обратиться к специалисту, так как самолечение может привести к летальному исходу.

Как устранить головную боль в височной области

Кладем пальцы рук на зубы нижней челюсти,затем оттягиваем ее вниз на сколько возможно, и держим рот максимально открытым не меньше двух минут, а главное чтобы жевательные мышцы были расслаблены, не напряжены но натянуты, подержите где-то чуть больше двух минут и боль пройдет, это упражнение помогает снизить внутричерепное давление.

Как устранить головную боль в затылочной и лобной области

Одну руку положите на затылок сразу над шеей, а вторую руку положите на лоб и начните тянуть затылок кверху, а лобную часть к низу,как открывается телефон “слайдер”. Держим череп в таком натяжении около 20-30 секунд, при необходимости можно повторить через 5 минут.

Головная боль из-за повышения артериального давления

Удобно сесть и откинувшись на спинку стула, вытянув ноги вперед, наклонить голову вперед, руки должны быть сцеплены в замок на затылке и полностью расслабьтесь. Руки на голову не должны давить, а просто висеть на ней, как сосиски, и мышцы шеи под тяжестью рук и головы начнут расслабляться и растягиваться. Сидите так две минуты,не меньше, и вы почувствуете сразу легче.

Как устранить головную боль в теменной области

Пальцами рук растягиваем кожу головы в разные стороны, добиваемся хорошей подвижности кожи во все стороны, делать это упражнение рекомендуется каждый вечер по несколько минут, это упражнение улучшает приток крови к мозгу и предотвращает ишемические инсульты.

КАКУЮ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ САМОМУ

Дело в том, что есть такие заболевания, которые связаны с головной болью, когда голова очень сильно ведет себя по другому, то в таких случаях не следует заниматься самолечением, так как это все может закончится трагически, и сейчас я вам опишу те симптомы, когда следует обратиться к специалистам.

Когда боль бьет очень резко по голове и нарастает с каждой секундой

Когда крайне высокое артериальное давление

Читайте также:  Прививка от менингита в каком возрасте делают

Когда при боли начинает нарушаться речь слух и появляется тошнота

Когда при боли возникает частичное потеря сознания

При высокой температуре, скованности шеи и резкой слабости

ЗАВЕРШЕНИЕ

Как вы поняли, что боль это естественный сигнал для нашего живого организма, и как только, мы начинаем чувствовать, какой то дискомфорт внутри или снаружи, независимо, что болит голова, спина, или попа, то следует вам понять, что обезболивающие препараты могут понадобиться для вас только в экстренном случае, и только на короткое время.

Так как обезболивающие лекарства не будут лечить вашу проблему, потому-что эти препараты рассчитаны только на временную блокировку болевого сигнала, но а дальше все станет на свои места, и боль опять к вам придет, и это все может продолжаться до того пока ваше тело окончательно не погибнет.

Вы часто слышали, что все болезни от нервов, и это в какой то степени правильные слова, но здесь я могу немного поправить, все болезни не от нервов а от негативных стрессовых ситуаций, так как нервы это всего лишь провода по которым бегут импульсы к нашему дорогому мозгу!

И таким образом следите за своей нервной системой, старайтесь не реагировать негативно на внешние факторы этого мира, подумайте лучше о своем здоровье, так как здоровье является бесценным активом на всей протяженности вашей жизни!

НЕ-БОЛИ-ГОЛОВА
Как за считанные минуты убрать головную боль
Без применения химических препаратов.

Сеанс основан на технике акупрессуры, которая является очень популярной на Востоке.

Ведь давно известно, что билогически активные точки, размещенные у нас по всему телу – это пульт управления организмом. А акупунктура и акупрессура… и иглоукалывание, конечно – это прямое взаимодействие с этим пультом.

В результате применения техники происходит одно из двух:
1) отступает головная боль
2) снижается чувствительность горла, чтобы оно не заболело (происходит это в случае, когда ещё не подозреваешь, что заболеваешь).

Читайте также:
Adblock
detector