Тремор головы при волнении как избавиться

Денис, 29 лет, холост. Проблема такая. Возникает тремор головы при моментах когда я думаю об этом, или при общении с незнакомыми людьми, возникает страх что тремор начнется и он возникает.

Проходил обследование у невролога и заболевания отсутствуют, и это психологическое.
Как преодолеть боязнь возникновения данной проблемы?

Переживаю мнение других что подумают обо мне, и поставят оценку за мои действия, например подходя к этой ситуации прокручивается в голове как трясется голова когда меня смотрят, или в парикмахерской, так же, и начинаю внутренне бороться с этим ощущением, страх усиливается, и возникает тремор уже на самом деле.

При этом если например общаюсь с старыми людьми или детьми страха не возникает, если с понравившийся девушкой общение, или красивая девушка на кассе магазина, или консультант, или в салоне красоты Меня стригут, тут уже все равно кто стрижет, или на работе при общении с руководителями или сотрудницами симпатичными, или просто с важными людьми. Возникает боязнь.. И тремор, помогает только например баночка пива, на 1-2часа, от тревожности.. Но я же не могу постоянно Пить? А антидеприсанты успокоительные бесполезны

Тремор головы при шейном остеохондрозе – это симптом неврологического характера, проявляется непроизвольным, редким дрожанием головы. Нужно знать, что тремор головы – это не самостоятельная патология, а опасное осложнение шейного остеохондроза и прочих заболеваний разных систем организма.

Виды тремора

  1. Интенциональный. Проявляется сильным и неконтролируемым дрожанием мышц вне зависимости от того, в каком положении находится пострадавший. Эта разновидность заболевания появляется из-за недостатка кровообращения головного мозга. Что влечет за собой отложение биологических продуктов в пораженном месте и сильное давление на кровеносные сосуды.

Если человек двигается или даже просто вертит головой, тремор может возникнуть совершенно внезапно, а вот в состоянии полного покоя признаки патологии могут отсутствовать.

  1. Постуральный. Возникает при попытке удержаться в каком-либо положении. При резком движении, колебания сохраняются и способны усиливаться, при стремлении понизить их проявления и концентрацию внимания.

Главная причина такого вида заболевания – это наследственный фактор, разные заболевания эндокринной системы, алкогольная или же наркотическая зависимость, в редких случаях причинами могут стать отравления химическими веществами.

  1. Доброкачественный тремор. Появляется абсолютно беспричинно и считается самым распространённым среди всех разновидностей заболевания. Кроме того его часто называют семейными или молодым тремором. Довольно часто появляется у подростков, возникает неконтролируемое дрожание головы либо подбородка, языка, верхних конечностей. Также тремор является частым гостем после употребления алкогольных напитков.

Данный вид заболевания может негативно влиять на речь и движение. Патология имеет периодический характер возникновения, и довольно продолжительные периоды ремиссии. Достаточно редко тремор может вообще себя не проявлять и человек даже не заметить его появления. Если же тремор имеет эмоциональные причины возникновения, то пациенту прописывают курс седативных препаратов.

Сопутствующие симптомы

Характерными симптомами заболевания является:

  1. Неконтролируемое дрожание шеи, спины и головы, которые могут усиливаться при физическом напряжении.
  2. Чувство жжения в области шеи.
  3. Небольшое онемение и напряжение в области мышц шеи.
  4. Звон в ушах.
  5. Повышенное потоотделение.
  6. Резкие скачки артериального давления.
  7. Болевой синдром в области затылка.
  8. Увеличенная чувствительность кожи головы.
  9. Сильное головокружение вплоть до обморока.

Диагностика

Обязательно перед началом терапии необходимо поставить точный диагноз, не только самого заболевание, но и его основных причин. В качестве диагностики врачи используют визуальный осмотр и пальпацию шейных позвонков, и уже по результатам могут предварительно сказать о диагнозе. Если требуется, специалисты назначают углубленную диагностику.

Она включает в себя:

  • МРТ головного мозга. Оценивают общее состояние мозга и его деятельности;
  • Электромиография. Используется для измерения активности мышечной ткани;
  • Электроэнцефалография. Позволяет с точностью выявить процент электрической активности в разных зонах головного мозга.

Кроме того, не редко используются лабораторные исследования:

  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Общий анализ мочи.

Лечение тремора головы при шейном остеохондрозе

Лечение назначается для уменьшения количества патологических колебаний или дрожания головы.

Главными методами лечения являются:

  • Соблюдение режима дня. Важно, чтобы в дневном рационе были, все необходимые белки, углеводы и витамины. Кроме того, не лишним будет заниматься умеренными физическими нагрузками. Делать зарядку на свежем воздухе по 20 минут в день, и вы будете чувствоваться себя гораздо лучше.
  • Нужно привести в норму психоэмоциональное состояние. Необходимо заново пересмотреть свои жизненные принципы и приоритеты. Что-то поменять в общении с людьми, научиться быть оптимистом. Если человек не в силах справиться со своими эмоциями, нужно обратиться за помощью психотерапевта.
  • Прием лекарственных средств. Медикаментозную терапию назначают в случае, когда тремор имеет выраженную степень развития.

Народная медицина предлагает большое количество разные рецептов для лечения тремора головы при шейном остеохондрозе.

Таблица средств народной медицины для лечения тремора головы при шейном остеохондрозе.

Ингредиенты Приготовление Инструкция приема
9 ст.л овса, 3 литра только закипевшей воды Овес смешать с горячей водой и поставить на медленный огонь и варить отвар на протяжении одного часа. После чего укутать чайник или кастрюлю теплым пледом и дать настояться одну ночь. После утром процедить. Принимать отвар три раза в сутки вместо чая.
Сухие цветки пижмы, 1 ст.л меда. Измельчить и смешать с медом. Средство необходимо пережевывать три раза в сутки при этом, не глотая. Жевать необходимо на протяжении 15 минут каждый день.
Аптечная ромашка, листья полыни, цветки липы, корешки валерианы. Ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях по 10 ст.л. 500 мл горячей воды. Компоненты перемешать, предварительно измельчив все до состояния порошка. Залить порошок 500 мл воды и поставить в темное место на 30 минут, чтобы лекарство настоялось. Процеженный отвар вылить в ванну. Ванные процедуры выполнять ежедневно на протяжении 15 минут. Хорошо делать такую ванну перед сном. Это хорошее средство от тремора головы.
50гр. прополиса, 500 мл водки. Прополис хорошо измельчить и залить его необходимым количеством водки, после чего нужно длительное время настаивать около 15-ти суток, желательно в холодильнике, после процедить через плотную марлю. И средство готово к употреблению. Принимать средство по 20 мл, запивая большим количеством воды перед сном.
20 гр. байкальского шлемника и 300 мл кипятка. Траву заливают горячей водой и дают настояться ровно 2 часа, процедить и можно принимать Употреблять средство по 50 мл сразу после еды три раза в сутки.
3 ст. л тибетского лофанта, 300 мл горячей воды. Не измельчая растение, заливают водой и запаривают 3 часа, потом фильтруют от остатков травы и принимают. Разовая порция составляет 100 мл, по три раза в день.

Врач — физиотерапевт при треморе головы назначает следующие процедуры:

  • Лечебную гимнастику мышц шеи, спины и плеч;
  • Физические упражнения на расслабление и укрепление мышечного корсета спины;
  • Упражнения на свежем воздухе в особенности аэробика, благоприятно влияет на проявления тремора;
  • Плавание желательно на свежем воздухе.

Специализированное проведения физиопроцедур используется в зависимости от причин развитие тремора головы. В нашем случае причиной является шейный остеохондроз, поэтому вполне будет достаточно правильного выполнения лечебной гимнастики, назначенной доктором.

В случае ограниченной подвижности шейного отдела позвоночника выполнять самомассаж лучше не стоит, в такой ситуации это дело нужно доверить профессиональному массажисту.

  1. Сначала массажист растирает поверхность спины ладошками, чтобы разогреть ее, после чего приступает к плавным массажным действиям, без сильного надавливания.
  2. После начинает интенсивно массировать шейный отдел, чтобы расслабить мышцы, до того момента пока кожа не покраснеет и не станет горячей.
  3. Затем если у пациента есть горбик (скопление солей) в области 7 шейного позвонка, врач убирает этот застой с помощью специального зажимания необходимой области шеи.
  4. После начинает прорабатывать слабые мышцы шеи, в целях увеличения тонуса в мышцах, здесь массажист уже можно прибегнуть к помощи специального массажера для этой области.
  5. В конце массажа делает плавные, легкие движения по всей спине.
Читайте также:  Тремор конечностей что это такое

  1. Сначала выполняют легкое поглаживание шеи и области плеч.
  2. После нужно легко растягивать кожу затылка и предплечья, массажные действия лучше делать двумя руками.
  3. Затем интенсивно начинайте массировать шейные мышцы, также захватывая и боковые.
  4. Плавно разминайте подушечками пальцев затылочную область.
  5. И в завершении погладьте кожу шеи и плеч, что ее успокоить.

П рофилактика

  • При профилактике тремора головы самое главное – это полностью отказаться от спиртных напитков, табака и наркотических средств.
  • Соблюдать режим питания и дня, по возможности избегать жирной, острой и жареной пищи;
  • Не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками, и не поднимайте тяжестей;
  • Отдавайте на сон не менее 8 часов в сутки, полноценный сон позволяет восстановить силы и расслабить организм от напряжения.
  • Следите за здоровьем нервной системы, принимайте укрепляющие витамины;
  • Не забывайте проводить гимнастику на свежем воздухе.

Лучшей профилактикой тремора при шейном остеохондрозе – это предотвращения любых травм головы и шеи. Помните, что по-настоящему эффективным лечением дрожания головы будет тогда, когда будут точно установлены причины такого состояния.


  • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.

  • Мания величия — это тип поведения или самосознания личности, выражающееся в край.

  • Мания преследования – это психическая дисфункция, которая также может именоватьс.
    • Светлана к записи Алкогольный абстинентный синдром
    • Ведмеш Н.А к записи Потеря памяти
    • Елизавета к записи Потеря памяти
    • Виктор к записи Насилие в семье
    • Гала к записи Ангедония
  • Тремор головы


    Тремор головы – это ритмичные колебания или покачивания головы непроизвольного характера. Такие подергивания проявляются в виде дрожания или размашистых колебательных покачиваний. Направлены они вперед-назад или из стороны в сторону. Рассматриваемая разновидность тремора возникает в любом возрастном периоде, даже у младенцев. Головной тремор бывает физиологическим (доброкачественным) и патологическим.

    Доброкачественный тремор головы характеризуется непроизвольными колебаниями в состоянии покоя, в процессе активной деятельности или вследствие сильного стресса. Ему присущи: эпизодичность приступов, наличие продолжительных периодов ремиссий и отсутствие усиления проявлений.

    При физиологическом треморе головы человек нередко даже не ощущает его проявления.

    Патологический тремор головы наступает вследствие ряда недугов. Он не причиняет болевых ощущений, но наносит значительный дискомфорт при выполнении ежедневных простых функций.

    Причины тремора головы

    Различные условия возникновения тремора головы определяют его формы.

    Тремор головы причины, лечение во многом обусловлены дисфункцией щитовидной железы, печеночной или почечной недостаточностью, расстройством дыхательной системы. Кроме того, непроизвольные колебания могут возникать вследствие отравления различными химическими веществами. Нередко может появляться тремор головы при волнении. Часто колебательные движения головы непроизвольного характера возникают вследствие серьезной патологии.

    Среди основных причин появления тремора головы можно выделить:

    — злоупотребление спиртосодержащими напитками;

    — зависимость от наркотических веществ;

    — неадекватный прием лекарственных средств;

    — нервное истощение организма;

    — дисфункцию нервной системы.

    Дрожание подбородка или губ часто присуще новорожденному периоду, так как у младенцев нервные центры еще до конца не сформированы. Однако списывать со счетов наличие серьезной патологии при появлении тремора у грудничков не следует. Поскольку причинами тремора младенческого возраста часто могут быть кислородное голодание плода при внутриутробном развитии, сепсис, избыток в крови женщины норадреналина, спровоцированный стрессом, внутримозговое кровоизлияние у малыша. Поэтому при появлении любых движений колебательного характера необходимо пройти консультацию у специалиста невролога.

    Часто встречающимся видом непроизвольных мышечных сокращений считается эссенциальный тремор головы, вызванный синхронными сокращениями шейной и лицевой мускулатуры. Проявляется он в виде единичных покачиваний, множественных киваний, устойчивого мелкого дрожания головы.

    У лиц преклонных лет эссенциальный тремор головы возникает практически в семидесяти пяти процентов случаев вследствие прогрессирующего течения рассеянного склероза. Наиболее распространенным недугом, ведущим к дрожанию головы в старческом возрасте, считается болезнь Паркинсона (прогрессирующее разрушение нейронов, вследствие которого происходит мышечная ригидность и возникает дрожание, гипокинезия, постуральная неустойчивость), на второе место можно расположить болезнь Вильсона-Коновальского (избыточное накопление меди в крови, тканях печени и мозга). Помимо перечисленных факторов, приводящих к дрожанию, колебательные непроизвольные движения размашистого характера может вызвать поражение мозжечка.

    Тремор головы у ребенка

    Часто у малышей практически с момента их появления на свет возникают мышечные конвульсии или дрожание, которое может наблюдаться на различных участках туловища, реже на голове.

    Тремор головы у грудничка бывает физиологическим, но может сигнализировать о серьезных невралгических патологиях. Для адекватного реагирования и предотвращения возникновения тяжелых недугов, важно знать его возможные причины.

    Зачастую дрожание у младенцев появляется вследствие дисфункции эндокринной системы или нарушений со стороны нервной системы. Также дрожание может являться следствием различных патологий внутриутробного развития.

    Тремор головы причины, лечение дрожания у детей зависит от его формы, локализации и своевременности диагностирования патологии, вызвавшей непроизвольные колебания.

    Читайте также:  Лечение тройничного лицевого нерва

    Можно выделить ряд факторов, провоцирующих появление непроизвольных мышечных сокращений:

    — несформированные центры нервных окончаний;

    — расположенных в мозге и отвечающих за двигательную функцию, высокое содержание в крови норадреналина (вследствие сильных эмоций, проявляемых крохой, неприспособленности верхнего слоя надпочечников ребенка к существованию вне материнской утробы);

    — слабость родовой деятельности;

    — кислородное голодание плода;

    — перенесенные женщиной инфекционные недуги (даже грипп);

    — наркотический абстинентный синдром у женщины;

    — повышенная концентрация глюкозы в крови крохи;

    — пониженный уровень кальция или ионов магния в плазме крови малыша;

    Эпизоды физиологического или злокачественного тремора головы у детей в некоторых случаях могут отмечаться старше года и до пубертатного периода. Если говорить о физиологическом дрожании, то чаще всего у детей возникает тремор головы при волнении, нервозности, вследствие испуга или сильных эмоций. Такие непроизвольные мышечные сокращения могут выражаться в дрожании губ, подергивании подбородка. В основном, физиологическое дрожание, связано с чрезмерным напряжением нервной системы малыша и характеризуется кратковременным течением.

    Патологический тремор сопровождается различными патологиями нервной системы. Эпизоды такого дрожания могут возникать во время произведения каких-либо действий, не связанных с напряжением, или в состоянии покоя. Кроме мышечных сокращений, могут отмечаться проявления таких симптомов дисфункции нервной системы, как головные боли, нарушения сна, избыточная раздражительность.

    Факторы, способствующие появлению патологических непроизвольных мышечных сокращений у малышей в раннем детстве, школьном возрасте и пубертатном периоде, аналогичные причинам, провоцирующим возникновение тремора в младенчестве.

    Лечение тремора головы

    Полностью предотвратить распространение описываемого недуга можно только при помощи комплексной терапии. При этом немало важным является желание и устремленность больного, поскольку дрожание головы поддается коррекционному воздействию значительно сложнее, нежели остальные разновидности тремора.

    Таким образом, при наличии такой патологии, как тремор головы, как избавиться от этого недуга и как лечить тремор головы подскажет опытный специалист исключительно после грамотной диагностики и проведения всестороннего обследования. Поскольку непременным условием адекватной и эффективной терапии описываемой патологии является лечение основного недуга.

    Стратегия комплексного подхода, включает, прежде всего, медикаментозное лечение тремора головы, даже, несмотря на его незначительную эффективность. При этом подбирать себе лекарственные средства самостоятельно настоятельно не рекомендуется.

    Как лечить тремор головы, какие принимать препараты должен решать только врач.

    Прогрессирующее подергивание корректируется обычно при помощи таких медикаментозных средств, как Примидон (противоэпилептический препарат), Атенолол (избирательный адреноблокатор), Пропранолол (неселективный бета-адреноблокатор), Антелепсин (противосудорожное средство), Метопролол (бета1-адреноблокатор) и др. Также практикуется витаминотерапия, в частности внутримышечное введение пиридоксина гидрохлорида (В6).

    Все препараты рассчитываются неврологом индивидуально, исходя из возрастной категории, заболевания, проявлением которого является дрожание, разновидности тремора, его выраженности. При отсутствии прогрессирования недуга, пациенту часто назначают седативные препараты.

    Следующим шагом стратегии избавления от тремора головы будет назначение комплекса лечебно-физкультурных тренировок. Выполнение специальных гимнастических упражнений способствует положительной динамике в коррекции состояний, вызванных шейным остеохондрозом. От непроизвольных мышечных сокращений у грудничков поможет избавиться лечебная гимнастика и массаж. Особенно результативны занятия с малышами в воде.

    Немаловажным является и позитивный настрой больного на скорое выздоровление. В ряде случаев на степень выраженности проявлений тремора головы может влиять сам больной. В этом помощником ему послужат занятия йогой, различные медитативные техники и духовные практики.

    Также индивидам, имеющим тремор головы, как избавиться от него может подсказать народная медицина. Так, например, с тряской рук и подергиванием головы эффективно справятся цветки пижмы. С этой целью следует разжевывать горошины растения. При этом жмых, образующийся от жевания, глотать не рекомендуется. Употреблять нужно лишь сок пижмы, поскольку он наиболее эффективен. Недельное употребление сока этого растения поможет либо значительно снизить проявления непроизвольных сокращений мышц головы, либо ликвидирует их вовсе. Кроме того, сок пижмы благотворно воздействует и на общее состояние пациента.

    Также помогут полностью избавиться или минимизировать симптомы некоторые травяные настои. Например, настой из трех долей пустырника, двух долей плодов боярышника, одной доли корня валерианы лекарственной и щепотку листьев мяты. Все перечисленные ингредиенты нужно старательно смешать до однородного состояния. Для приготовления дневной дозы необходимо залить две столовые ложки получившейся смеси 450 мл кипятка, проварить на протяжении 15 минут и настоять около трех часов. Получившийся настой рекомендуется принимать не менее трех раз в сутки на голодный желудок минут за тридцать до еды. Продолжительность терапевтического курса должна составлять один месяц.

    Довольно эффективным настоем считается настойка из лофанта тибетского. Для приготовления понадобятся три ложки цветоноса этого растения, которые необходимо залить 300 мл горячей жидкости и дать настояться на протяжении шестидесяти минут. Употреблять следует процеженным по 100 мл вне зависимости от еды два-три раза в сутки. Настаивать около часа, а после процедить.

    Применение выше приведенных рецептов в качестве самостоятельного средства терапии не рекомендовано.

  • Читайте также:
    Adblock
    detector