В одно и тоже время каждый день болит голова

Тем не менее, люди, которые регулярно испытывают головные боли во второй половине дня, могут делать что-то в начале дня, что и вызывает головные боли через несколько часов.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины дневной головной боли, а также то, как их лечить и когда обращаться к врачу.

Причины

Обезвоживание

Некоторые люди испытывают головную боль во второй половине дня вследствие обезвоживания.

Обезвоживание может начаться после того, как человек долго обходится без воды, пропускает обеденный перерыв или пьет много кофе, но не пьет воду.

Когда человек испытывает обезвоживание, у него могут быть и другие симптомы, такие как:

  • сухость во рту, губах и горле
  • темная моча или нечастое мочеиспускание
  • головокружение
  • раздражительность

Мышечное напряжение

Головные боли из-за напряжения — самый распространенный тип боли. Они возникают, когда мышцы шеи, плеч или челюсти сильно напряжены, что вызывает боль, которая распространяется в голову.

  • Головные боли от напряжения, как правило, начинаются медленно и постепенно усиливаются в течение нескольких часов. Человек может заметить этот тип головной боли, проведя несколько часов в машине, за компьютером или в неудобной позе.
  • Человек с такой болью может заметить, что мышцы на шее или плечах чувствуют напряжение. Он также может обнаружить, что массаж этих мышц либо ослабляет головную боль, либо усугубляет ее.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Может помочь растяжка головы, шеи и плеч или частые перерывы от экрана и практика глубокого дыхания.

Мигрень

Мигрень представляет собой тип неврологической головной боли. Изменения нервных путей, нейротрансмиттеров и других химических веществ в мозге могут вызвать мигрень.

Некоторые люди испытывают нарушения зрения, чувствительность к свету и необычные ощущения в организме при мигрени.

В некоторых случаях люди чувствуют тошноту и могут испытывать рвоту.

  • Мигрень может возникнуть в любое время суток. Определенные запахи, виды, звуки или продукты могут вызвать мигрень у некоторых людей.
  • Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны регистрировать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные триггеры.

Кофеин

Кофеин может быть причиной головной боли у некоторых людей. Он также может способствовать обезвоживанию, потенциально усиливая головную боль при обезвоживании.

У других кофеин может предотвратить или ослабить симптомы головной боли.

  • Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать головную боль при отмене кофеина, если они сокращают потребление кофеина или пропускают обычную утреннюю или дневную чашку кофе.
  • Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм замечает, что он не получил свою обычную дозу кофеина.

Голод

У некоторых людей возникают головные боли, когда они голодны. Причиной этого является падение уровня сахара в крови.

  • Человек, испытывающий головную боль от голода, также может чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди с головными болями от голода могут потерять сознание.
  • Люди, принимающие лекарства от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые лекарства от диабета могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

Алкоголь

Алкоголь может спровоцировать головную боль. Люди, которые выпивают спиртное во второй половине дня, могут заметить, что вскоре за ним следует головная боль.

Люди с кластерной головной болью — это тип интенсивной головной боли, которая обычно поражает переднюю часть головы — могут испытывать боль после употребления алкоголя.

  • Люди с алкогольным расстройством, которые бросают пить, обычно испытывают головные боли в течение нескольких дней или недель после того, как организм проходит через абстиненцию.
  • Люди, которые обычно пили во второй половине дня, могут обнаружить, что боль усиливается в это время суток, когда организм ожидает получить дозу алкоголя, но не получает.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое кровяное давление — 180/120 мм рт.ст. или выше — может спровоцировать головную боль.

Человек с головной болью из-за высокого кровяного давления может не иметь других симптомов, или он может видеть пятна, покраснеть или почувствовать головокружение.

  • Высокое кровяное давление, которое вызывает головную боль, всегда является необходимостью для неотложной медицинской помощи, но оно особенно опасно для беременных женщин.
  • Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт.ст. или выше, то человеку следует вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.

Проблемы со зрением

Неисправленные проблемы со зрением, утомление глаз от длительного сидения за компьютером и мышечные дисбалансы на лице или шее могут вызвать головную боль от напряжения глаз.

  • Такие головные боли являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным или заметить, что боль усиливается, когда они проводят несколько часов за компьютером.
  • Ношение очков или контактных линз часто помогает при этом типе головной боли. Некоторые люди также находят облегчение от выполнения упражнений для глаз, частых перерывов или ношения специальных очков, которые уменьшают нагрузку синего света.
Читайте также:  Болит голова при смене погоды что делать

Аллергия

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

  • много чихать
  • чувствовать себя отвлеченным или утомленным
  • почувствовать, что его глаза зудят
  • чувствовать, как будто он заболевает

Аллергия обычно поражает человека всякий раз, когда он подвергается воздействию аллергена. Боль редко ограничивается определенным временем суток.

Тем не менее, можно испытывать головные боли аллергии во второй половине дня, когда аллерген присутствует во второй половине дня.

Например, у человека может начаться головная боль после прогулки на свежем воздухе или послеобеденной встречи, на которой у кого-то были резкие духи.

Чрезвычайные ситуации

Во второй половине дня могут появиться головные боли, возникающие в результате серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головной боли, они, как правило, не уходят.

Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен предполагать, что само время дня является спусковым крючком. Сильные и опасные для жизни головные боли могут появиться в любое время суток.

Некоторые признаки того, что головная боль является неотложной, включают:

  • изменения в зрении или боль в глазу
  • сильная головная боль, которая значительно отличается от обычной картины головной боли человека
  • сильная головная боль, возникающая внезапно и не улучшающаяся при таких стратегиях, как массаж, вода или темнота
  • изменения памяти или личности во время головной боли
  • потеря сознания
  • внезапный треск в голове
  • путаница
  • головная боль после автомобильной аварии или удара по голове
  • очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как высокая температура или боль в мышцах

Лечение

Тип лечения головных болей зависит от их причины.

Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут снизить вероятность возникновения головной боли, включают в себя:

  • делать частые перерывы на работе
  • избегать сидеть в сгорбленной или напряженной позиции
  • растягиваться и двигаться как можно чаще
  • пить много воды в течение дня
  • регулярно питаться здоровой пищей
  • избегать спусковых механизмов головной боли, таких как алкоголь
  • регулярно проходить обследование глаз
  • носить линзы, которые прописал глазной врач, если есть такая необходимость

Люди, которые считают, что кофеин снимает головную боль, обычно могут избежать этого симптома, выпив немного кофеина в начале дня.

Мигрень может быть более сложной для лечения, но сочетание лекарств и изменения образа жизни часто может помочь.

Головные боли, вызванные кровяным давлением, могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.

Когда имеет место что-то более серьезное, такое как инсульт или аневризма, человек нуждается в неотложной помощи.

Когда обратиться к врачу

Человек должен обратиться за неотложной помощью при симптомах опасных головных болей, таких как:

  • высокое кровяное давление
  • невыносимая боль
  • внезапная сильная головная боль
  • головная боль после травмы

Люди, которые испытывают хронические головные боли, должны обсудить свои симптомы с врачом, если:

  • нет явного спускового механизма для боли
  • изменения образа жизни не помогают
  • головные боли постепенно усиливаются со временем
  • картина головной боли меняется

Резюме

Головные боли могут быть неприятными, даже если они не сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем.

Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Тем не менее, большинство головных болей поддаются лечению, а многие из них можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их паттерн, а затем обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Почему болит голова каждый день, в одно и тоже время, по вечерам?

На что, медик отмечает: нужно выяснить только одно, подходит вам гормональная терапия или не подходит.
А дальше, как в ресторане, выбирайте то, что хотите. Женщины, у которых избыток тестостерона, должны выбирать специальные таблетки. Есть уколы, которые вообще убирают менструацию на несколько месяцев, и три месяца женщина защищена от возможной беременности. Но сдавать 250 анализов не нужно, это ничего не даст, кроме траты денег.

Другая телезрительница жалуется, что ее беспокоят головные боли. В основном, они вечером, после работы. Проходит боль только после обезболивающего. Она пульсирующая и бывает такое, что даже утром девушка просыпается с болью.

Мясников рассказывает: извечная тема. Головная боль. Напряжение – в 80 процентах причина головной боли. Это мышце – скелетная боль, и тут, важно понимать, что болит не голова, а кость головы, которая покрыта мышцами. Это тот же самый тип боли, что и когда болит тело, ноги, позвоночник. Почему болит? От неправильной осанки и долгого напряжения, или стресса. Если вы часто принимаете лекарства, то они сами могут становиться уже источником боли. Поэтому, чтоб убрать боль, нужно делать профилактику: вести здоровый образ жизни, правильно спать, есть, потому что по сути, это мышечная боль, которая проходит при правильном образе жизни и физиотерапии.

Читайте также:  Ломит и болит все тело болит голова

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1886 от 18 декабря 2017

Как лечить?

Каждый из нас сталкивался с проблемой головной боли и уже не раз смог оценить все неприятности либо кратковременной, либо длительной, изматывающей цефалгии.

Наш организм реагирует на наличие той или иной болезни, поэтому не стоит просто ждать, когда головная боль пройдет сама. Нужно разобраться в ее видах, причинах и подобрать подходящее лекарство, особенно в случаях, когда несколько дней болит голова, причиняя большой дискомфорт и, конечно же, влияя на качество жизни.

Разновидности цефалгии

Выделяют несколько основных разновидностей цефалгии.

Каждая из них имеет свои особенности в проявлении и в тактике лечения.

Возникает на фоне повышения или понижения кровяного давления. Принято полагать, что головная боль появляется только при гипертонии, но на самом деле голова болит не только при сильном расширении сосудов, но и при гипотонии.

  • гипертония;
  • гипотония;
  • атеросклероз;
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • височный артериит.

Возникает при заболеваниях тройничного или затылочного нерва в месте их прохождения.

Чаще всего — в челюстно-лицевой области.

  • невралгия затылочного нерва;
  • невралгия тройничного нерва.

Боль напряжения

Возникает при перенапряжении.

  • нервное перенапряжение;
  • хронический стресс;
  • неудобная рабочая поза;
  • зрительное перенапряжение;
  • перенапряжение шейных мышц;

Возникает вследствие повышения или понижения внутричерепного давления.

Является одним из симптомов инфекционных заболеваний.

Может появиться при интоксикации организма отравляющими веществами и медикаментами.

  • злоупотребление алкоголем;
  • попадание в организм токсинов и ядов;
  • плохая экологическая обстановка в месте проживания или работы;
  • отравление медикаментами.

Возникает при онкологических заболеваниях не только мозга, но и крови или желез внутренней секреции.

  • опухоли ЦНС;
  • другие новообразования.

Существует множество разновидностей и причин головных болей, провоцирующих факторов может быть 2-3 и более.

Для большинства болей характерен смешанный механизм возникновения, а на их появление влияет именно совокупность всех факторов.

Самые распространенные заболевания, вызывающие цефалгию

Несмотря на изобилие причин появления головной боли, хотелось бы подробней остановиться на 3 из них. Это мигрень, отравления и мышечное напряжение.

Мигрень с равной степенью вероятности случается и у детей, и у взрослых, и у подростков. Средняя продолжительность приступов — от нескольких часов до недели.

Если описывать ощущения, испытываемую пациентами во время мигрени, то можно сказать, что болит не только голова, а имеется характерная резкая боль в районе глазниц, также бывают прострелы в сторону уха, челюсти или затылка.

При этом может наблюдаться светобоязнь, тошнота и слезотечение. Причины возникновения мигрени доподлинно неизвестны, существуют только недоказанные теории. Единственное, что можно сказать с уверенностью, — женщины страдают этим недугом гораздо чаще.

Возникают в первую очередь на фоне стресса, неправильного режима питания и питья, недосыпа, длительного нахождения в неудобном положении. Подобная боль характеризуется интенсивными неприятными ощущениями в области лба, отдающими внутрь головы.

Подобные головные боли часто являются хроническими и сопровождаются постоянной усталостью, плохим сном, снижением аппетита. Они могут длиться по несколько часов в течение 15-30 дней.

При отравлениях продуктами питания или алкогольной продукцией могут появиться головные боли, но и их трудно назвать продолжительными. Отравиться можно не только едой или напитками, но и лекарственными препаратами. В связи с этим пациентов постоянно предупреждают, что бесконтрольный прием лекарств не только не поможет в текущей ситуации, но и может привести к отравлению.

Такие случаи довольно часты, и продолжительность заболевания напрямую зависит от времени, которое необходимо на выведение лекарств или алкоголя из организма.

Рекомендации для уменьшения болевых симптомов

Каждый из вышеперечисленных видов цефалгии сопровождается весьма неприятными симптомами. Возможно головокружение, тошнота, светобоязнь, пациент может жаловаться, что болит голова несколько дней подряд, не переставая. В таком случае есть способы справиться с болями в домашних условиях до посещения медицинского учреждения. А именно:

  • попить чай с мелиссой, лимоном или мятой;
  • хорошо проветрить помещение;
  • погулять на свежем воздухе;
  • сделать самомассаж, лучше всего височной и затылочной области головы;
  • время от времени принимать контрастный душ.

Профилактические меры

Первоочередной профилактической мерой всегда являлся здоровый образ жизни. Нередки случаи, когда длительная головная боль отступает просто после нормализации режима сна и отдыха. Если долго болит голова, то иногда бывает достаточно прогулки по свежему воздуху. Но когда вас буквально изводит непроходящая головная боль несколько дней кряду, и вы не знаете, что это может быть, то безотлагательно нужно идти на прием к врачу.

Если вы употребляете много кофе, шоколада, копченостей, алкоголя и пищи с вредными добавками, то впоследствии можно не задаваться вопросом, почему долго болит голова.

Читайте также:  Признаки мигрени у мужчин

Также необходимо по возможности комбинировать физическую и интеллектуальную нагрузку, дольше заниматься в спортзале и по возможности сбалансировать режим своей работы, чтобы избежать перенапряжения. Часто бывает, что 5 дней или даже месяц болит голова, но пациент пытается справиться с этим при помощи бесконтрольного приема таблеток. В этом случае человек не только теряет время, необходимое для лечения, но и может нанести непоправимый вред здоровью.

Головная боль у женщин

Отдельно хочется выделить тему женской цефалгии. Это легко можно объяснить изменением гормонального фона, что является причиной частых головных болей и перепадов настроения. Головная боль несколько дней подряд может беспокоить представительниц прекрасного пола в период:

  • начала менструации;
  • ранних сроков беременности;
  • климакса.

Во всех этих случаях голова болит не по причине наличия каких-то патологий, а в связи с изменениями гормонального фона. Не очень интенсивную головную боль можно унять при помощи холодного компресса или продолжительного отдыха. Особое внимание нужно обратить, если у беременной женщины не проходит головная боль на протяжении некоторого времени.

Серьезность ситуации заключается в том, что во время беременности запрещено принимать большинство обезболивающих препаратов. Если симптомы появились, допустим, из-за неправильного питания или отсутствия достаточного количества воздуха в помещении, то справиться с ними будет легко.

Но если головная боль не дает вам покоя два дня или более, не стоит ждать, пока она сама пройдет. Нужно в срочном порядке обращаться к лечащему врачу.

Диагностика заболевания

При обращении в медицинское учреждение необходимо подробно изложить врачу свои жалобы:

  • акцентировать внимание на самых первых, возможно, даже незначительных проявлениях боли;
  • уточнить, какую форму имеют приступы головной боли, постоянную или периодическую (уточнить, сколько по времени длится приступ);
  • назвать дополнительные симптомы, сопровождающие этот приступ;
  • указать, на каких участках головы болезненность проявляется больше;
  • охарактеризовать болевые ощущения.

Также вы можете ускорить процесс диагностирования собственными соображениями по поводу того, почему болит голова, так вам кому, как не вам, лучше всех известны индивидуальные особенности вашего организма. И очень важно упомянуть о наличии или отсутствии черепно-мозговых травм, эта информация может кардинально изменить план дальнейшего лечения.

После вашего разговора врач должен будет направить вас на дополнительные анализы и обследования:

  • МРТ;
  • проверку сосудов головного мозга и шеи;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • электроэнцефалографию;
  • консультации других специалистов.

Лечение головных болей

Если таблетки не помогают, пациенту должны назначить адекватное лечение, и неважно, уже неделю болит голова или только второй день. Это могут быть и различные процедуры, и назначение лекарственных средств.

К немедикаментозным методам лечения относятся:

  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • массаж висков и шейно-воротниковой зоны;
  • иглорефлексотерапия;
  • примочки и компрессы.

К лечебным препаратам, назначаемым в зависимости от вида цефалгии, можно причислить:

  • антидепрессанты;
  • препараты для расслабления мышц;
  • противовоспалительные препараты (нестероидные).

Существует много различных методов борьбы с головной болью, в том числе и народные средства, но только квалифицированный специалист сможет грамотно диагностировать заболевание, разъяснить, что делать, и назначить правильное лечение.

Какие действия категорически запрещены при головных болях

Даже если придерживаться всех рекомендаций для профилактики цефалгии, использовать перечисленные способы уменьшения и устранения ежедневной головной боли, один неверный шаг может свести все ваши усилия на нет. К нежелательным действиям можно отнести привычку некоторых пациентов терпеть головную боль.

Многие считают, что анальгетики вредны, и лучше просто подождать, пока боль сама отступит. Но это не так, прием таблеток при первом появлении симптомов может предотвратить более сильный приступ. Лучше всего принять лекарство сразу, так как при головной боли организм испытывает стресс, который негативно отражается на качестве жизни и может спровоцировать появление тревожных состояний и даже депрессий.

Не стоит приглушать боль при помощи алкоголя. Такой метод может улучшить ситуацию только в случае понижения давления, а во многих других способен даже усилить приступ.

Также не рекомендуется посещать парилку или пытаться унять боль при помощи холодных обливаний. Это приводит к резкому расширению или сужению сосудов и может быть опасным для организма, который и так испытывает колоссальные нагрузки.

Изучив информацию по поводу цефалгии и методов ее лечения, не забывайте, что головная боль является реакцией организма на сбои в работе. Если цефалгия возникает не чаще 2 раз в неделю, то нет повода для беспокойства. Но данный вопрос требует индивидуального подхода, и к любым симптомам нужно относиться с осторожностью.

Если головная боль не проходит, и продолжительные спазмы мешают вам наслаждаться жизнью, обязательно обратитесь к специалисту. Если врач уже поставил вам диагноз и назначил лекарство, то необходимо его принять, но все-таки попытаться выяснить причины длительной головной боли.

Читайте также:
Adblock
detector