Болит голова от жары и тошнит

Головная боль от жары


Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

  1. Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
  2. Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
  3. Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
  4. Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

  1. Разная степень тошноты.
  2. Головокружения.
  3. Изменения в дыхании.
  4. Повышение температуры тела.
  5. Помутнения в сознании.
  6. Нарушения зрения.
  7. Слабость мышц.
  8. Общее недомогание организма.
  9. Лихорадка.
  10. Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

  1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
  2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
  3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
  4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
  5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
  6. Принять обезболивающие препараты.
  7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
  8. Обеспечить полный покой и тишину.
  9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
  10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
  11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
  12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
  13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

  1. Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
  2. Приобрести кондиционер.
  3. Правильно питаться.


Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Читайте также:  После занятий спортом болит голова почему

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.

Смена погоды сопровождается тошнотой и головной болью? Возможно, у вас метеозависимость

Замечали, что при резкой смене погоды вам становиться нехорошо? Если организм, словно барометр, реагирует на дождь, снег или похолодание приступами тошноты и головной болью – значит, у вас метеозависимость. Об этой болезни (а многие специалисты согласны, что это именно патология, а не временное состояние) мы рассказывали в статье Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости? В рамках же данного материала мы попытаемся разобраться в причинах боли при смене погоды и узнаем, как избавиться от болевых ощущений.


Основной причиной зависимости от погоды является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Вегетативная дисфункция – это разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения функций внутренних органов, обусловленные расстройством их нервной регуляции. Причиной вегетативной дисфункции могут быть:

— наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте);

— заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга);

— некоторые хронические заболевания (в основном, эндокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем);

При вегето-сосудистой дистонии метеозависимость имеет ярко выраженную симптоматику, и проявляется продолжительными головными болями. скачками давления, тошнотой и рвотой, ломотой в суставах, повышенным чувством тревоги и даже беспричинными приступами паники. Каков же механизм возникновения этих явлений?

Ученые считают, что ухудшение самочувствия при смене погоды является своеобразной реакцией организма на изменение внешних условий. Например, при резком похолодании активизируются внутренние согревающие механизмы за счет более интенсивной работы щитовидной железы. На такую попытку согреться организм реагирует повышением давления. Некоторые люди сильно реагируют на уменьшение содержания кислорода в воздухе, которое очень сильно зависит от температуры – например, в жаркое время его меньше. Организм в таком случае стремится интенсифицировать подачу кислорода в ткани, что сопровождается повышением частоты пульса и уровня артериального давления .

Также ухудшение самочувствия при смене погодных условий связывают со сбоем биоритмов. Гипоталамус – отдел головного мозга, отвечающий за регуляцию жизненных циклов. Он получает многочисленные сигналы от организма и настраивает активность всех жизненных процессов на особый биологический ритм. Резкая смена климата, атмосферного давления или погодных условий вызывает сбой в налаженной системе (временное нарушение биоритмов), что проявляется головными болями, тошнотой и общим ухудшением самочувствия.

1. Предупрежден – значит, вооружен — гласит народная мудрость. Если вы страдаете метеозависимостью, то обзаведитесь электронной погодной станцией. Так вы будете знать точный прогноз погоды, и сможете вовремя принять меры, чтобы предупредить недомогание или ослабить его проявления.

Читайте также:  Головная боль в области висков и затылка

2. Начните комплексную терапию ВСД и метеозависимости. Согласитесь, что любой недуг легче предупредить, чем лечить его последствия. Терапия должна быть направлена на те проявления ВСД, которые причиняют вам наибольший дискомфорт. То есть если метеозависимость проявляется болью в суставах. возможно, необходимо прогревание или физиотерапия. А если при изменении погоды вас тошнит несколько дней подряд — проконсультируйтесь с гастроэнтерологом по поводу питания или особой диеты.

3. Если погода давит на голову, ни в коем случае не стоит терпеть боль. Злоупотреблять болеутоляющими не стоит, а вот массаж головы (шеи, висков, затылка, надбровных дуг) может существенно облегчить состояние. Также при головных болях, вызванных переменой погоды, отлично помогают травяные чаи. Выбирайте мяту, зверобой, боярышник, душицу и ромашку.

Добрый день.31 августа выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2 18 October , 17:25 Добрый день.31 августа выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2. А поступил в больницу с гипертоническим кризом с верхним давлением 180 (нижнее не помню).Прописали Энап 10мг,Гипотиазид 25мг,Конкор 5мг.Есть ли надежда что болезнь со временем отступит? Курить бросил.Мне 29 лет.Работаю в ночь 2/2.И как сильно влияет ночная работа(без особых физ нагрузок) на развитие болезни?Спасибо.

4. Нормализуйте питание. Избегайте мясной, жирной, острой и сладкой пищи. Ешьте больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Особенно полезны продукты, богатые калием: запеченный картофель, бананы, изюм, курага. Включите в рацион отварную рыбу, гречневую кашу, фасоль, горох, чечевицу.

5. Распределение нагрузок и здоровый сон – основа борьбы с метеозависимостью! Распределите дневную активность так, чтобы ее максимум приходился на середину дня (но не сразу после обеда), то есть входите в день постепенно – особенно это важно для работающих в офисе людей. С утра и ближе к вечеру занимайтесь какими-нибудь простыми бумажными делами, поскольку в этот период в организме человека происходят наиболее сильные колебания артериального давления.

И не засиживайтесь за работой допоздна. Бессонница повышает метеочувствительность в 3 раза!

И, напоследок, хочется в который раз упомянуть о необходимости физической активности. Утренняя зарядка, посещение бассейна, йога и даже простые прогулки на свежем воздухе не только избавят вас от проявлений ВСД и метеозависимости, но и укрепят организм в целом.

Берегите себя, и будьте здоровы!

Причины головокружений у здорового и нездорового человека?

Головокружение может появляться и у абсолютно здорового человека, и у заболевшего. Чаще всего мы воспринимаем такое состояние как следствие переутомления. Действительно, голова идет кругом при некоторых функциональных изменениях. Но это может быть и симптомом серьезного заболевания. Почему кружится голова? Что с этим делать?

Головокружения могут встречаться редко, а могут преследовать человека постоянно. В первом случае это реакция здорового организма на внешние раздражители. Во втором, скорее всего, симптом заболевания.

У здоровых людей голова может идти кругом по таким причинам, как:

Стрессовая ситуация. Человек выступает со сцены, прыгает с парашютом, сдает экзамен, готовится к важному свиданию и др. Все эти ситуации сопряжены со стрессом. Происходит выброс в кровь адреналина. Гормон сжимает сосуды, препятствуя нормальному кислородному обмену. Головной мозг лишается своей нормы кислорода.

Голод. Это чувство знакомо не только людям без постоянного места жительства и работы. Сегодня практически каждый офисный работник не успевает есть нормально. Перекусы, большие временные промежутки между едой, чашечка кофе на завтрак. Мозгу катастрофически не хватает глюкозы.

Иногда головокружение наблюдается при наклоне, резком повороте, вращении головы. Но не всегда такое состояние указывает на болезнь. Это может быть обусловлено интенсивным ростом сосудов мозга у подростков.

Читайте также:  Боль зубная и головная боль

Головокружение в тот момент, когда Вы ложитесь, может быть признаком доброкачественного позиционного нарушения. Некоторые рецепторы в вестибулярном аппарате гибнут, высвобождая частички карбоната кальция. Молекулы вещества перемещаются в организме и провоцируют головокружение.

У многих аптечных препаратов в противопоказаниях указаны головокружения. Правда, некоторые медикаменты вызывают наиболее яркую реакцию:

  • противоаллергические средства (особенно димедрол);
  • сильнейшие антисептики и антибактериальные препараты;
  • транквилизаторы.

То есть, это те средства, которые влияют на нервный строй человека.

Нередко головокружения вызывают вредные пристрастия:

Курение. Человек закуривает – и все плывет перед глазами. Несильно, недолго, но неприятно. Почему? Все просто: никотин попадает в кровь и расширяет стенки мозговых сосудов.

Алкоголь. Похмелье редко проходит без головокружения. Организм был отравлен этиловым спиртом. Сосуды мозга отекают, мелкие капилляры закупориваются, давление повышается. Беспокоит голова, сильно бьется сердце, тошнит, настроение на нуле, человек чувствует себя подавленным и разбитым.

За равновесие нашего туловища отвечают следующие системы:

а) вестибулярный аппарат;
б) мозжечок;
в) нервные центры в коре мозга.

Проблемы в функционировании этих систем вызывают головокружение:

1) Нарушения со стороны вестибулярной системы.

а) головокружение;
б) в ушах слышится шум;
в) слух становится хуже;
г) тахикардия;
д) чрезмерное потоотделение;
е) тошнота;
ж) рвота.

Заболевания проявляются приступообразно, остро. Как правило, пациенты жалуются на тошноту и головокружение.

Патологии внутреннего уха:

А) Доброкачественное вертиго позиционного типа (накопление солевых кристалликов). Головокружение появляется при наклоне, изменении позиции, поворотах и т.п. Через несколько минут состояние нормализуется.

Б) Нарушение кровотока (часто по причине атеросклероза). Одновременно с головокружением у пациента болит голова, нарушается память, скачет давление.

В) Болезнь Меньера (повышение давления жидкости). Основные причины патологии – инфекции, воспаления, травмы черепа. Больные люди теряют устойчивость, их тошнит, рвет периодами, у них звенит в ушах, повышается артериальное давление, появляется потливость. Симптомы появляются приступами. Имеют нарастающий характер.

Г) Лабиринтит (воспалительный процесс). Инфекция проникает с кровотоком при бактериальных и вирусных патологиях. Голова очень сильно кружится несколько дней или даже недель. Одновременно может повышаться температура, закладывать в ушах, тошнить.

Д) Травмы внутреннего уха.

2) Нарушения нервной системы.

При неврологических патологиях головокружение не бывает сильным, сердцебиение не учащается, а повышенная потливость отсутствует. Пациента практически никогда не тошнит и не рвет.

А) Атеросклероз мозговых сосудов (в артериях образуются холестериновые бляшки, которые нарушают кровоток). Сопутствующие признаки:

Б) Черепно-мозговые травмы.

Когда человек получает сильный удар по голове, у него не только появляется головокружение, но его еще тошнит, ему постоянно хочется спасть, он ощущает слабость и может потерять сознание.

Другие нарушения, при которых есть головокружение:

а) опухолевые процессы в голове;
б) эпилепсия;
в) рассеянный склероз;
г) мигрень.

Голова кружится при

1) шейном остеохондрозе;
2) длительном сидении за компьютером;
3) высоком или низком давлении;
4) значительной кровопотере;
5) вегето-сосудистой дистонии;
6) отравлениях;
7) кишечных инфекциях (одновременно болит живот).

Если головокружения повторяются регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину и получить квалифицированное лечение.

Когда резко закружилась голова, постарайтесь присесть или прилечь. Попросите близких открыть окно, чтобы в комнату попал свежий воздух. К голове приложите прохладный компресс, а ноги опустите в горячую ванночку. Выпейте успокаивающий травяной чай.

Впоследствии старайтесь больше гулять на свежем воздухе, перед сном проветривать комнату, отказаться от сигарет и алкоголя, не перенапрягаться на работе, регулярно и правильно питаться, полноценно отдыхать. Здоровый образ жизни – и головокружения Вас не будут беспокоить.

Читайте также:
Adblock
detector