Болит голова на море

Страдаю мигренью регулярно. Обычно все длится 3 дня. Бывает принятой таблетки хватает на 12 часов бывает меньше. Но срок течения мигрени все равно 3дня.

Все время летом ездили в Крым проведать родственников и отдохнуть. Всегда на 2 недели. В последние годы заметила, что там у меня голова не болит. Даже было так, что в дороге начался приступ, я выпила 1 таблетку и больше боль не возвращалась. Муж сказал, что после обильных застолий со спиртным тоже никогда не страдает похмельем.

Может это быть связано с местным климатом и как?

Ваше хорошее самочувствие в Крыму можно связывать не столько с климатом, сколько с самой его сменой и отдыхом, когда отступают многие проблемы и вы наслаждаетесь природой, солнцем, морем, впитывая каждой клеточкой своего тела эту благодать. К тому же море рассеивает солнечную радиацию и морской климат этого региона благотворно влияет на состояние нервной системы. Вообще же считается, наоборот, что люди приехавшие с северных регионов на юг, чаще, чем дома, испытывают здесь головные боли, что связывают с жарой, солнечной активностью, обезвоживанием. Я тоже долгие годы страдала мигренью. Живу на юге и в школьные годы испытывала невыносимые головные боли, которые не снимались таблетками. Учителя, веря отличнице, безропотно отпускали домой, где я закрывалась в тёмной комнате и в полнейшей тишине боль ослабевала. Когда пришло время поступать в ВУЗ, родители боялись отпускать меня в Ленинград, думая, что я в том климате не смогу жить из-за своей. Однако, прожив в этом городе 13 лет, я забыла о ней и вспомнила лишь, вернувшись жить на родину. Так что, видите, во многом играет роль не только климат, а и индивидуальность.

Как лечить?

Головные боли могут отличаться по характеру и локализации. Быть постоянными или возникать время от времени в виде острых проявлений. При некоторых диагнозах головная боль может сопровождаться тошнотой и головокружением. У многих вошло в привычку снимать головную боль с помощью анальгетиков, не задумываясь о причине ее возникновения. Однако она может быть предвестником многих заболеваний.

Причины почему часто болит голова

Ответить на то, почему часто болит голова, может только опытный невролог. Головные боли принято делить по типу заболеваний и симптоматики на четыре группы:

  • Головные боли при заболеваниях головного мозга, возникающие из-за травм головы, которые могут быть общими или проявляться в одной области, которые плохо поддаются терапии. Так же это могут быть образования в головном мозге, почему и может болеть голова по утрам, сопровождаясь тошнотой, рвотой; при различных воспалениях головного мозга, таких как менингит и другие.
  • Одной из причин, почему болит голова каждый день, могут стать сосудистые головные боли. Часто встречающаяся болезнь — мигрень, при которой возникают ярко выраженные приступы боли в левой или правой части головы. Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой и светобоязнью. Чаще всего мигрень наблюдается у молодых женщин, может передаваться генетически. Головные боли могут возникать при повышенном давлении. По характеру они давящие, тяжелые, пульсирующие в области шеи. Сосудистые боли могут быть причиной того, почему болит голова в затылке, либо это проблемы с шеей.
  • Психогенные головные боли могут стать одной из причин, почему постоянно болит голова. Боль напряжения встречается практически у каждого ежедневно из-за стрессов, усталости и умственных нагрузок. Она возникает у людей со слабой психикой и у тех, кто наиболее подвержен депрессиям. Боль такого типа имеет сжимающий, стягивающий, сдавливающий характер, без определенной локализации. Может возникать ощущения будто вашу голову сдавили обручем или каской.
  • Головная боль может быть вызвана внемозговыми факторами — при инфекционных заболеваниях других областей. Вирусные или простудные заболевания могут начаться с головной боли и затем уже проявиться в виде температуры, апатии и других симптомов. При употреблении некоторых препаратов могут возникать временные головные боли. Чаще всего это могут быть оральные контрацептивы, нитраты и кофеин. Зависимость от кофе может спровоцировать головную боль, поэтому лучше выпивать не более двух чашек в день. Частое употребление спиртных напитков может послужить причиной головных болей. Головная боль может появиться при сбоях метаболических процессов в организме.

Лечение боли в затылке головы

Почему может болеть затылочная часть головы? Чаще всего от перегрузок на работе, сильных переживаний и неправильной осанки. Если у вас возникла подобная боль, откройте окно и проветрите хорошо комнату. Для снятия болевых ощущений нужно помассировать шею, плечи и затылок. После этого желательно прилечь и расслабиться, успокойтесь и подумайте о чем-то приятном. Чаще всего такой способ помогает снять головную боль в затылочной части.

При хронической боли в затылочной области головы необходимо определить причины, которые могли ее вызывать. Боль можно снять с помощью травяных настоек или таблетки. А если головные боли наблюдаются постоянно и не дают покоя, лучше пройти обследование, так как они могут быть предвестником тяжелого заболевания. Диагностика поможет узнать, почему болит затылок головы, на основе этого врач назначит лечение.

Читайте также:  Аспирин при головной боли при похмелье

Во время лечения головной боли в затылке используются обезболивающие препараты, а также миорелаксанты. Пациенту назначают особый лечебный курс, который учитывает характер болезни и причины ее развития. Как правило в лечении могут сочетаться прием лекарств, физиотерапия и массаж. При некоторых заболеваниях и для восстановления осанки пациенту необходимо заняться специальной гимнастикой или плаванием.

Иногда боли в затылке головы требуют оперативного лечения, если они проявляются постоянно и мешают нормальной жизни. Они могут ограничивать человека в движениях и влиять на работу всего организма. Оперативный метод применяют в тяжелых случаях, когда другие методы уже не подходят.

Профилактика головных болей

Мы привыкли заглушать головную боль с помощью таблеток, но не стоит ими злоупотреблять. Иногда головные боли можно снять при помощи упражнений, йоги и травяного чая. Если вас беспокоят частые головные боли, побольше гуляйте на свежем воздухе. В офисе необходимо делать перерывы, чтобы снять усталость с позвоночника и глаз. Отлично могут помочь несложные упражнения для шеи. Нужно медленно вращать головой и поворачивать шею вправо и влево. Такие упражнения помогут ускорить кровоснабжение головы и предупредить головные боли. Если боль беспокоит в висках, сделайте помассируйте мышцы лба, затылка и висков. Чай из мяты или ромашки поможет расслабиться и снять напряжение головы.


Ответьте на один простой вопрос: часто ли у вас болит голова? А задумывались ли вы над тем, почему это происходит?

Головные боли возникают периодически у всех людей независимо от возраста, состояния здоровья или социального статуса. Причин головной боли может быть множество. Это могут быть сосудистые нарушения, связанные с расширением или спазмом сосудов головного мозга или находящихся в кожном покрове волосистой части головы. Большое значение имеет состояние шейного отдела позвоночника, спазм мышц в области шеи. Обычно с этими проявлениями работают врачи-неврологи. Но если боль имеет психогенный характер, то ее помогают устранять во время лечения психологи.

Среднестатистические данные, основанные на большом числе наблюдений, показывают, что психогенная боль встречается чаще. чем все другие виды боли, вместе взятые. Головная боль может проявляться при разных стрессовых состояниях, эмоциональном напряжении, а также при невротических расстройствах. Длительные головные боли (по несколько месяцев) могут быть эквивалентом депрессивного эпизода, а в ряде случаев головная боль оказывается единственным клиническим проявлением маскированной депрессии.

Ко мне как к психологу нередко обращались люди, страдающие длительными головными болями. Пациенты утверждали, что им не помогает терапевтическое лечение. Когда же мы начинали разбирать ситуацию, выяснялось, что человек живет в постоянном стрессе, при этом тело пациента находится в напряжённом состоянии. Это и явилось причиной продолжительной головной боли. Я отметил, что и неправильная осанка тоже может стать причиной головной боли. Головная боль может первично возникнуть вследствие патологических сосудистых реакций, но в дальнейшем закрепиться по механизму условного рефлекса.

  • появление головной боли только дома или только на работе, в выходные или праздничные дни;
  • наличие повторяющихся суточных колебаний состояния, ухудшения по утрам или по вечерам;
  • ощущение головной боли, вызванной эмоциональным напряжением по типу учительской мигрени — то есть боль возникает в момент релаксации вслед за эмоциональным стрессом.

Решения для проблемы головной боли могут быть разные, и их выбор зависит от причины ее возникновения. В нашей клинике проводится комплексное мультимодальное лечение боли с участием специалистов различного профиля: невролога, реабилитолога,психиатра, ортопеда или анестезиолога, при необходимости.

В завершение несколько полезных советов. Следите за своей осанкой, пейте достаточное количество свежей воды, гуляйте на свежем воздухе, научитесь качественно отдыхать и расслабляться (и позволяйте себе отдыхать вообще!). Следование этим простым правилам очень часто способно решить проблему периодических и постоянных головных болей психогенного характера.

Практический психолог Василий Галат

Почему болит голова после алкоголя

Практически ни один праздник не обходится без застолья, а, следовательно, и распивания крепких алкогольных напитков. Во время пира все чувствуют себя отлично, но следующий день обычно приносит головную боль и плохое самочувствие. Интересным является тот факт, что даже те, кто пил в небольших количествах напитки с невысоким процентом алкоголя, также могут жаловаться на боли в голове на следующее утро.

Выделение алкоголя с потом, слюной, мочой, калом и выдыхаемым воздухом длится в среднем 7-12 часов. А выведение алкоголя с организма происходит на протяжении нескольких дней подряд.

Дольше всего спирт выводится с тканей головного и спинного мозга. Неудивительно, что употребление алкоголя влечет за собой головные боли на следующий день после застолья.

Существуют ли методы предупреждения головной боли после употребления алкогольных напитков? Самый действенный совет – сократить количество выпитого до безвредных доз и выбирать качественные алкогольные напитки.

Читайте также:  Капустный лист при головной боли


Современная жизнь любого человека неразрывно связана с частыми праздниками, которые приходится отмечать и дома, и на работе, и с друзьями. Неотъемлемой частью всего этого становится показ возможностей выпить большое количество алкоголя, пребывая в здравом рассудке. Отказаться от употребления алкогольных напитков – один из выходов, но лучше научиться подходить к этому обдуманно.

Очень важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, потому нужно овладеть информацией о том, как правильно употреблять крепкие напитки.

Правила употребления алкогольных напитков:

  • покупать алкоголь только у надежных производителей с хорошим качеством продукции;
  • предпочтение среди вин отдать красным сухим;
  • отказаться от алкогольных напитков с разными добавками;
  • не смешивать разные алкогольные напитки;
  • сосредоточиться на классических напитках с содержанием спирта: водка, вино и пиво;
  • мужчинам рекомендуется употреблять алкогольные напитки, не превышая следующих доз: водки – 30 г, вина – 100 г, пива – 300 г;
  • женщинам желательно уменьшить дозы выпитого алкоголя: водки – 15 г, вина – 50 г, пива – 150 г;
  • пить необходимо после того, как вы поели;
  • не запивать алкоголь газированными напитками;
  • запивать желательно фруктовыми соками;
  • не сочетать алкогольные напитки с чипсами, солеными орешками и сухариками.

При разумном подходе к употреблению алкогольных напитков, можно принести пользу своему организму.

Польза от красного вина в указанных выше дозах:


  • повышает защитные силы организма (иммунитет);
  • очищает организм от холестерина;
  • предупреждает развитие кариеса зубов;
  • улучшает аппетит и обмен веществ в организме;
  • стабилизирует деятельность нервной системы;
  • используется во время лечения многих заболеваний (грипп, бронхит, пневмония, рвота, анемия, атеросклероз, расстройство желудка, авитаминоз).

Польза от пива в указанных выше дозах:

  • ускоряет обмен веществ;
  • замедляет процесс старения организма;
  • понижает вероятность заболевания раком;
  • обладает успокоительным эффектом.

Польза от водки в указанных выше дозах:

  • уменьшает уровень холестерина в крови;
  • применяется для лечения многих заболеваний (простуда, изжога, ревматизм, зубная боль, ушибы и ранения).

Во время использования водки с целью лечения, ее принимают не только внутрь, но и применяют наружно.

Если же вы не рассчитали и выпили больше, чем предполагали, а утро принесло головную боль, обезвоживание организма и тошноту, тогда следует принимать меры.

  1. после застолья перед сном выпить две чашки зеленого чая или один стакан апельсинового сока (свежего молока) или съесть йогурт;
  2. съесть ложку меда и запить стаканом свежей воды;
  3. смешать лимонный сок с томатным, добавить перец чили и сельдерей, и выпить все это натощак;
  4. обязательно позавтракать (вареные яйца, тосты);
  5. обильное питье минеральной воды, которая содержит ионы калия и натрия;
  6. съесть горячий куриный бульон;
  7. выпить стакан кефира или сыворотки;
  8. принимать горячую ванну (35-37°), добавив в воду несколько капель лавандового и розмаринового масла, около 20 минут;
  9. если не любите принимать ванну, то организуйте контрастный душ (теплый (3 сек) – горячий (2 сек) – холодный (5 сек));
  10. если это возможно, то от принятия таблеток лучше отказаться, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.

Для снятия головной боли, которая возникает из-за расширения сосудов под влиянием алкоголя, попробуйте сделать холодный компресс на пять минут, приняв лежачее положение.

Существует еще такая методика опохмеления


  1. Необходимо заварить (настаивать 15 минут) горячее питье: одна ст.л. сушеной мяты + одна ч.л. сахара + половина одной ч.л. соли +1 литр кипятка.
  2. Потребуете приготовить таз с водой для того, чтобы парить ноги: набираем максимально горячей воды, температуру которой сможете выдержать; добавляем 4 ст.л. морской (если нет, то поваренной) соли на один литр кипятка и 25-30 мл мятной настойки.
  3. Ноги нужно опустить в таз с водой и параллельно пить горячее питье (в среднем 1,5-2 литра).

Чтобы забрать следы похмелья с лица, следует:

  • нарезать кольцами холодное яблоко и несколько минут помассировать ними лицо;
  • приложить к векам ватные тампоны, смоченные заваркой крепкого черного или чая с ромашки.

Для освежения дыхания следует выпить чашку мятного чая или еще лучше – пожевать свежие мятные листья.

Кому противопоказан отдых на море?

Нет, наверное, человека, который не мечтал бы отдохнуть у моря. Кто-то даже дни считает до отпуска, только бы вырваться из повседневной суеты и отдаться власти волн, чистого воздуха и ласкового солнца.

И можете представить себе огорчение тех, кому врач категорически заявляет: оздоровление на море вам противопоказано! Но почему? Разве может целебный климат морского побережья быть под запретом? Оказывается, может. Причем по очень веским основаниям.

Известно немало случаев, когда у людей после поездки на море ухудшается самочувствие, и игнорировать эти факты невозможно. Иначе вместо оздоровления можно получить прямо противоположный результат – обострение имеющихся хронических заболеваний.

Особенно осмотрительными должны быть лица с патологиями сердца и сосудов. У таких больных может резко подняться артериальное давление. Происходит это по той причине, что морской климат влажный и, как правило, жаркий. А повышенная влажность начинает препятствовать потению, что приводит к застою лишней жидкости в организме таких больных, провоцируя гипертонический криз .

Читайте также:  У ребенка часто болит голова что делать

Помимо гипертоников от мечты отдыхать на море должны отказаться люди с таким сердечным недугом как стенокардия. Противопоказан такой отдых пациентам с варикозным расширением вен. Не рекомендуется отпуск на юге больным с сахарным диабетом. Проблема здесь в том, что в жару инсулин перестает действовать, что чревато серьезными последствиями.

Дискуссионным остается вопрос, а можно ли отдыхать на море аллергикам? Поскольку лето – это пора цветений и время активного солнца, то одни врачи советуют пациентам воздержаться от такого уик-энда. Другие же специалисты считают аллергические реакции относительным противопоказанием. Они уверены, что если отдыхать на море не в пик сезона, а в межсезонье, то обострений аллергии можно будет избежать.

и поехали на море вопреки всем предостережениям, то хотя бы придерживайтесь некоторых правил поведения на море, чтобы не допустить обострений.

Первый совет мы адресуем пациентам, у которых диагностирована гиперфункция (то есть повышенная выработка гормонов) щитовидной железы. Такие больные даже дома должны избегать пребывания под палящим солнцем, а на курорте – и подавно. Компромиссный вариант: они могут купаться на море в утреннее время, до 9-10 часов. Или вечером после семи. При прямо противоположных состояниях (речь идет о гипофункции щитовидки, то есть снижении уровня выработки ее гормонов) время утреннего пребывания под открытым солнцем можно продлить до 10.30.

Осторожность должны проявлять женщины, страдающие гинекологическими заболеваниями. Причем вне зависимости от того, находится недуг в стадии обострения или перешел в хроническую форму. В отличие от пациентов-аллергиков, им, уж если решили ехать на море, следует отдыхать там именно в сезон. Межсезонье (осень, зима) чреваты для таких больных рисками ослабления иммунитета, что в свою очередь может спровоцировать сильную простуду или грипп. Между тем этой категории больных тоже запрещено находиться у воды или плавать после 11 утра и до 18.00. Гинекологические больные должны следить и за температурой воды: если она ниже 26-28 С, то купаться ни в коем случае нельзя.

Особого режима отдыха и купания должны придерживаться также больные с сердечно-сосудистыми недугами. Невропатологи советуют: если у вас, например, вегето-сосудистая дистония, то уж точно не повредит чередование морских ванн с разной температурой воды. Сначала вы искупайтесь утром, когда она еще прохладная (25 С). А следующий заход сделайте уже вечером, когда вода успеет за день хорошо прогреться. Такой режим обеспечит сосудам хорошую тренировку. Они станут эластичнее, по ним лучше будет циркулировать кровь.

Существует группа заболеваний, при которых отдых на море считается действительно небезопасным. Если вы склоняетесь к тому, чтобы нарушить предписание лечащего врача и все же поехать на курорт, то лучше сто раз подумайте перед этим шагом.

В группе риска находятся люди, которые страдают острыми и инфекционными заболеваниями бронхо-легочной системы. Уехав на оздоровление в более-менее стабильном состоянии, домой вы можете вернуться с букетом осложнений.

Особую предусмотрительность должны проявлять лица с аллергией на йод. Морской воздух очень богат на соединения этого химического элемента. Проникнув в организм такого аллергика, они способны доставить немало неприятных минут.

С осторожностью к купаниям на море следует отнестись людям, страдающим кожными заболеваниями. Ведь в морской воде растворено немалое количество солей. Попадая на пораженную кожу, она способна спровоцировать обострение болезни. При открытых ранах морская соль может даже разъедать проблемный участок. Частые рецидивы герпеса тоже являются основанием для того, чтобы воздержаться от поездки на море.

Предельную внимательность нужно проявлять лицам с гиперчувствительностью кожи к солнечному свету. Особенную же осторожность следует блюсти обладателям большого количества родинок на теле. Общеизвестно, что под воздействием ультрафиолета они способны перерождаться и в результате возникает рак кожи (меланома), считающийся одним из самых агрессивных онкологических заболеваний. Противопоказаниями к отдыху на море являются и другие опухолевые процессы в организме.

Хронические заболевания почек также не повод предаваться морскому отдыху. Хотя бы потому, что, купаясь в воде (даже кажущейся достаточно теплой), легко застудить этот парный орган, что крайне нежелательно при воспалительных процессах в нем.

Если после той или иной операции (например, на кишечнике, по удалению желчного пузыря, матки и др.) не прошло и двух месяцев, то от поездки на курорт тоже следует воздержаться, даже если вы чувствуете себя нормально. Крайне нежелательно практиковать отдых на море и беременным женщинам.

Читайте также:
Adblock
detector