Болит глаз и голова с одной стороны

Когда болит глаз и голова с одной стороны, возможных причин может быть сразу несколько, и не все из них вынуждают обращаться за профессиональной помощью к офтальмологу.

Голова и глаз в болевом тандеме могут сигнализировать о неврологических проблемах, травматизации определенного сегмента.

Глаз и голова, неважно, справа или слева, болят при сильном переутомлении, инфекционных процессах или простудных заболеваниях.

Когда болит от такого широкого спектра вероятных причин, стоит попробовать устранить самые простые из них – обеспечить отдых для глаз, выспаться, разрулить конфликтные ситуации и исключить из повседневной реальности эмоциональные стрессы.

Односторонняя боль головы, если она сопровождается негативным ощущением в глазу, может быть спровоцирована и такими безобидными причинами.

Когда болит периодически, с пугающей настойчивостью, и это сопровождается характерными признаками, вероятность возникновения патологического процесса в районе головы намного выше, чем простое и безобидное переутомление.

Если проблема неврологического порядка, болеть с правой или левой стороны будет по разным причинам.

Это может быть следствием заболевания органов, расположенных под черепом, (болезнью глаз, уха или мозговой оболочки), следствием развития онкологической опухоли или иррадиирующей болью от других органов тела.

У головы – функция основного командного центра, и есть разветвленная нервная сеть, которая может озвучивать любые негативные ощущения, где бы ни находился их источник.

Чтобы определить достоверную причину состояния болит и глаз, и голова, недостаточно только этого симптома. Необходимы медицинские исследования и профессиональное лечение.

Симптоматика и вероятные поводы

Любой глаз соединен обширной сосудистой сетью с сосудами головного мозга. В непосредственной близости от глазных орбит, с одной и другой стороны находятся тройничный и зрительный нервы.

Это делает их связь не только тесной, но и двухсторонней: заболевания глаз могут давать головную боль, так же, как головные боли — приводить к негативным ощущениям в глазницах,

Человек способен сам приходить к боли в районе головы, напрягая органы зрения и их мышцы, например, долго сидя у компьютерного монитора, или не пользуясь средствами коррекции зрения при астигматизме глаз, дальнозоркости или близорукости.

Отличительным признаком болезненности глаз и головы всегда становится появление боли только с одной стороны, и чаще с правой, чем с левой.

Если исключить боли напряжения, травмы, которых нет, и не было, боли с одной стороны могут быть спровоцированы спазмами сосудов, инфекционными процессами, новообразованиями, остеохондрозом, болезнями глаз, заболеваниями уха, органов дыхания, полости рта и воспалениями нервов, расположенных поблизости.

Боль в районе головы – достаточно размытый симптом какого-либо заболевания, даже если при этом болит определенная область и страдает глаз.

Состояния подобной дислокации не купируются обычными анальгетиками, и глотание лекарственных средств не способно принести облегчение.

С жалобой на то, что болит и голова, и глаз, можно пойти к терапевту.

Но это лишь первый небольшой шаг к профессионалу, который, на основании симптомов в области головы, и назначенных анализов, определит характер и локализацию проблемы и даст соответствующее направление к:

  • инфекционисту, если к болям головы и глаза прибавились тошнота, температура, рвота, сонливость и слабость;
  • стоматологу, если боли с одной стороны спровоцированы патологией полости рта;
  • ЛОР врачу, когда присутствуют гнойные и воспалительные болезни уха, горла и носа;
  • неврологу или невропатологу, если болит из-за поражений нервной системы;
  • вертебрологу, когда негативные ощущения появились из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике;
  • кардиологу или флебологу, если голова и глаз болят из-за проблем с сосудами или сердечной деятельностью;
  • онколог будет инстанций для обращения, если присутствует опухолевой процесс головы, или любого другого сегмента, способный дать подобные ощущения.

Зубная боль, или воспаления органов дыхания очень часто сопровождаются такими симптомами, потому что воспалительный процесс протекает с одной стороны носа или челюсти.

К ним могут прибавиться и боли в висках. Воспаления близлежащих нервов носят характер приступов и мешают нормальной функциональности органа.

Глаукома способна давать боль стороны, правой или левой, в зависимости от пораженного глаза, в котором повышается давление. Но ее тоже сопровождают тошнота и слабость.

Болит голова и глаз – это лишь один из симптомов проявившегося заболевания.

Головная боль как симптом: виды и этиология

Головную боль различают нескольких видов, в зависимости от ее происхождения и болевой симптоматики. Голова может страдать от:

  • мигрени – считается, что на сегодняшний день происхождение этого патологического состоянии головы и механизм его запуска точно неизвестны и носят идиопатический характер;
  • боли напряжения появляются от повышенной нагрузки, болит шея, челюсть, глаз, ухо – любой сегмент, который был перегружен из-за внешних обстоятельств;
  • кластерная боль – когда голова подвержена колющим, жгучим, режущим или пульсирующим приступам, она может сопровождаться слезотечением, потливостью, слюноотделением, и возникает это, предположительно, по наследственным причинам (почему болит – не ясно);
  • цефалгия – состояние, спровоцированное кровеносными сосудами, нервными волокнами и сигналами головного мозга о том, что болит;
  • краниалгия – простреливающие боли с одной стороны, которые имеют под собой определенный источник патологии.

С какой-бы стороны ни присутствовала головная боль, и как-бы ни определяла ее медицинская терминология, конкретное поражение сегмента довольно редко указывает на болезни глаз.

Взаимосвязь органов зрения и других органов и тканей, расположенных под черепом, чаще приводит к боли в глазу от головы, чем наоборот, от глаза – к голове.

Патологии глаз и головная боль

Заболевания глаз часто связаны с головными болями, и это вполне объяснимо, если вспомнить, что находятся они среди органов головы.

Это неотъемлемый симптом патологий. связанных с нарушением внутриглазного давления (сосудистой патологией), функциональным перенапряжением глаз или возрастными изменениями:

  • тромбоз глаз – закупоривание глазного сосуда кровяным сгустком, нарушает кровообращение и питание тканей, при этом боль головы – прямое следствие такого нарушения, приводящего к некрозу ткани;
  • спазм аккомодации, когда глазная мышца сократилась от патологических причин или переутомления, сопровождается болью всей головы, или отдельно виска и лобной доли;
  • глаукома характеризуется постоянным и периодическим повышением давления и головной болью с одной стороны или обеих, в зависимости от степени прогрессирования;
  • при иридоциклите, независимо от его этиологии, всегда болит голова;
  • гнойные и воспалительные процессы – конъюнктивит, эндофтальмит, увеит, трахома, блефарит, эписклерит, кератит – болит и голова, от нарушения зрительной функции и выделяющихся токсинов.
Читайте также:  Как избавиться от головной боли после алкоголя в домашних условиях

Односторонний болевой симптом легко возникает с одной стороны, если процесс развивается в одном глазу, и плавно переходит в двухсторонний, если заболевание охватило обе стороны.

Для заболеваний глаз, которые провоцируют одностороннюю головную боль, характерно наличие видимых негативных признаков с одной, или двух сторон, которые легко заметить при взгляде в зеркало, или даже по выделениям и ощущениям.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Одним из самых распространенных этиологических поводов к болям головы и глаза становятся проблемы сосудов и кровотока.

Вегетососудистая дистония, заболевание, особенно характерное для женщин, при котором голова и глаз болят от любого повода, способного изменить состояние вен и артерий.

Хроническое недосыпание, погодные условия, эмоциональные переживания легко провоцируют боль головы и глаза, причину которой нельзя определить навскидку.

Болевой симптом характерен и для атеросклероза, когда образуются холестериновые бляшки. Если они с одной стороны перекрывают сосуды головного мозга, — боль возникает односторонняя и часто отдает в глаз и висок.

Поражены обе стороны – болит и справа, и слева. Иногда негативные ощущения возникают и по перекрестному принципу – страдает та сторона, в которой закупорка отсутствует.

Височный артериит – воспаление стенок артерий, обычно развивается с одной стороны головы, и считается возрастной патологией.

Для него характерна локализованная боль, отдающая в ухо и глазную орбиту, но может болеть и вся голова.

К возрастным изменениям ранее относили и артериальную гипертензию. Но сейчас ее диагностируют и в молодом возрасте. При этом заболевании голова и все ее сегменты болят при скачках давления.

Это связано с патологическими процессами в сердечно-сосудистой системе, которые могут привести к инсульту, инфаркту или тромбозу вен.

С таким диагнозом необходимо реагировать на симптомы приемом рекомендованных препаратов.

Проблемы позвоночника

Остеохондроз – заболевание, которым страдают в современном мире и молодые и пожилые люди.

Это дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночных сегментах, костной и хрящевой ткани, в результате которого происходят необратимые процессы деструкции.

Они вызываются и сильными физическими нагрузками, и сидячим образом жизни, нарушением метаболизма, травматизаций опорно-двигательного аппарата.

Боли, возникающие в разных сегментах позвоночника, перекликаются с головными болями и могут давать их в одностороннем порядке при сдавливании нервных окончаний, кровеносных сосудов и мышц.

Для шейного остеохондроза головная боль – один из неотъемлемых признаков, а боль в глазу может возникнуть, как сопутствующее ощущение при передавливании нерва или стенозе артерий.

Лечение симптомов, описываемых пациентом, как боль в глазу и с одной стороны головы, может носить самый разный характер, в зависимости от того, какая причина выступает его провокатором.

Это зависит и от того, какой специалист будет осуществлять лечение, и от возраста пациента, и от степени развития заболевания.

Чем раньше пациент обращается за врачебной помощью, тем быстрее удается минимизировать негативные последствия, тем успешнее результаты лечения.

Самолечение и самостоятельное назначение лекарственных препаратов в таких случаях часто приносят непоправимый вред из-за некорректного или нецелевого использования медикаментов.

А если причины боли носят физиологический характер, то, возможно, следует подумать о перемене образа жизни.

Полезное видео

Гемикрания (мигрень) – это заболевание неврологической этиологии, которое характеризуется приступами боли. Чаще всего беспокоит глаз и голова. Мигрень – это хроническое заболевание, не связанное с опухолями, травмами головного мозга и изменением артериального давления. Чаще всего она встречается у женщин, но нередко диагностируется и у мужчин, и даже у детей. Приступы мигрени сопровождаются потерей работоспособности больного до купирования боли.

  • 1. Симптомы
  • 2. Причины
  • 3. Лечение и профилактика
    • 3.1. Мигрень у ребенка
  • 4. Когда следует обращаться к врачу

Симптомы

Боль при мигрени носит приступообразный пульсирующий характер и распространяется обычно на одну половину головы:

Болевой синдром усиливается при умственной или умеренной физической активности и при раздражении запахами, шумом, ярким светом. Нередко человека может тошнить, развивается


Болит глаз и голова с одной стороны при многих заболеваниях.

Состояние не возникает без причины.

Рекомендуется обратиться к терапевту, офтальмологу, неврологу, чтобы выявить истинную причину при помощи диагностических тестов.

Используй поиск

Почему болит глаз и голова с одной стороны


Врачи выделяют множество причин, по которым болезненные ощущения локализуются в левой или правой части головы:

  • мигрень – острая головная боль, вызванная неврологическими процессами, иррадиирующая в зрительный орган;
  • повышение внутричерепного давления;
  • кератит, блефарит, конъюнктивит – воспалительные процессы в глазах, боль при которых может распространяться в соседнюю область головы;
  • травма черепной коробки, головного мозга, глаз;
  • сосудистые патологии, вследствие которых кровоток не распространяется в болезненный орган зрения в полном объеме (ишемическая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь);
  • удар в правый или левый висок;
  • доброкачественная или злокачественная опухоль, которая может появиться в органе зрения, зрительном нерве, мозге (рядом со зрительным центром);
  • глаукома одного глаза, то есть повышение внутриглазного давления вследствие нарушения оттока секретируемой жидкости в передней или задней камере;
  • гипертоническая болезнь, из-за которой в сосудах повышается давление, поэтому возникают болезненные ощущения в голове, реже в глазах;
  • односторонняя миопия, амблиопия – снижение остроты зрения, из-за которого возникает переутомление глазных яблок и мозга.

Боль может появляться однократно в виде приступа или быть хронической, то есть сопровождать состояние пациента ежедневно, периодически обостряясь.

Читайте также:  Детралекс при головной боли

Как быть, если болит и давит

Если появляется однократная боль, можно выпить обезболивающий препарат. Применяют Кеторол, Найз, Нимесил, Цитрамон. Препаратами злоупотреблять нельзя, возможно привыкание. П

оэтому обращаются к терапевту, неврологу, офтальмологу, чтобы провести диагностические тесты:

  • измерение артериального, внутричерепного, внутриглазного давления;
  • ангиография для определения состояния просвета сосудов, эндотелия, выявляют очаги повреждения;
  • электроэнцефалография, МРТ для установления состояния мозга, выявления патологических импульсов, приводящих к болезненным ощущениям;
  • общий осмотр у офтальмолога, который выявляет очаг воспаления в наружных отделах глаз;
  • осмотр глазного яблока;
  • оценка остроты зрения;
  • рентгенография, выявляющая нарушение целостности черепа.

Лечить болезнь нужно под контролем врача. Периодически приходят на повторный осмотр, чтобы он смог откорректировать дозу лекарств, назначить дополнительные методы терапии.

Как в лечении поможет супруг

Многие заболевания возникают или осложняются вследствие тяжелого эмоционального состояния. Если болеет женщина, помочь в лечении, осознании заболевания может супруг. Он должен окружить ее заботой, пониманием. Рекомендуется избегать нервных перенапряжений, стрессов, негативных эмоций, которые усугубляют состояние пациентки.

Если болезненность вызвана опухолью, тяжелыми травмами, самостоятельно пациент не справится. Требуется помощь близкого, который сможет привести его на лечение, напомнить о приеме лекарственных средств, поддержать в трудную минуту.

При каких заболеваниях болят глаза

Болят глаза у многих людей при офтальмологических и системных заболеваниях. Причина может быть в органах зрения или в других расстройствах. Выбор специалиста и лечения зависит от причины боли, чтобы ее выявить, назначают лабораторные и инструментальные методы обследования.

Выделяют ряд офтальмологических заболеваний и состояний, которые могут воздействовать на мягкие ткани, сосуды, нервы, расположенные в органах зрения.

Они вызывают острую и хроническую боль:

  1. Повышенная нагрузка на глаза. Она возникает у людей, продолжительное время проводящих перед компьютером, телефоном, телевизором, планшетом. Болезненность появляется при частом чтении книг в плохих условиях, например, при недостаточном освещении.
  2. Попадание инородного тела. Оно может проникнуть на роговицу вследствие сильного ветра, попадания искры от сварочного аппарата или по другим причинам. Возникает острая боль, покраснение, светобоязнь, повышенная чувствительность, спазм век.
  3. Конъюнктивит. Бывает аллергической, бактериальной, вирусной природы. Это болезнь, при которой воспаляется конъюнктива глаза. Появляется краснота, отечность, боль, светобоязнь. При бактериальном конъюнктивите выделяется гнойный экссудат.
  4. Блефарит – воспаление век. Он может развиваться вследствие размножения грибков, вирусов, бактерий, паразитов (ресничный клещ). Веки отекают, под кожей может образовываться абсцесс, заполненной жидкостью.
  5. Кератит – воспаление роговицы. Воспалительный процесс начинается вследствие механического повреждения, ожога, размножения патогенных микроорганизмов. Если болезнь длится долго, роговица мутнеет, снижается острота зрения.
  6. Глаукома – повышение внутриглазного давления вследствие нарушения оттока секретируемой жидкости. В глазном яблоке существуют передняя и задняя камеры, внутри них постоянно циркулирует жидкость. Если она накапливается, но не выходит, увеличивается давление. Это может привести к повреждению глазного нерва, отслоению сетчатки, слепоте.
  7. Заболевания сетчатки. Они развиваются из-за ожога, механического повреждения, нарушения питания через сосуды. Если сетчатка отслаивается, человек слепнет.
  8. Заболевания зрительного нерва. Световые потоки проходят через глаза, попадая на палочки и колбочки сетчатки. От них информация в виде нервных импульсов проходит через нерв, попадая в головной мозг. Нерв повреждается вследствие нарушения питания через сосуды, механических повреждений, инфекционно-воспалительных процессов.
  9. Косоглазие, амблиопия. Если оба глаза видят картинку перед собой неправильно, это приводит к повышенной нагрузке. В результате болят не только глаза, но и голова.

Существуют заболевания, развивающиеся не в глазах, а в периферических органах, при их продолжительном развитии возникают осложнения со стороны органов зрения, это тоже приводит к боли:

  1. Сахарный диабет. В крови пациента накапливается большое количество глюкозы, которая не распределяется по тканям, а связывается с холестерином, образует бляшки. Они транспортируются по крупным и мелким сосудам, в том числе микроциркуляции глаз. Это приводит к закупорке, острой боли, снижению или полному отсутствию зрения.
  2. Атеросклероз. В крови пациента накапливается холестерин, который распространяется по сосудам, закупоривает их просвет. Механизм заболевания тот же, что и при сахарном диабете.
  3. Артериальная гипертензия. Повышенное давление создает нагрузку на эндотелий. Это приводит к разрыву стенки сосуда, кровоизлиянию внутрь глазного яблока. При хронической гипертензии снижается функция органов зрения, возникают постоянные головные и глазные боли.
  4. Ишемическая болезнь. У человека возникает спазм периферических сосудов. Если это произойдет в глазах, нарушается питание. Постепенно зрительные органы откажут в работе. Сильный спазм вызывает острую боль.
  5. Васкулит, повышенная хрупкость сосудов. Если эндотелий ломкий, это приводит к кровоизлиянию в любом отделе организма. Появляются болезненные ощущения при спазмах, что вызывает снижение функции зрения.
  6. Нейропатия. Воспалительное заболевание может переходить на нерв, это опасно, так как он соединяется с головным мозгом. Это вызывает снижение его функциональности, постоянные болезненные ощущения.

Для каждого заболевания определяют отдельное лечение. Поэтому первоначально проводят диагностику, выявляя природу боли, снижения функции зрения и других симптомов.

Первая помощь, если что-то попало в глаза

Если в глаз попал инородный предмет, оказывают первую помощь. При наличии небольших повреждений это можно сделать в домашних условиях. Но если возник блефароспазм, обширные повреждения, обращаются к офтальмологу или травматологу.

Первая помощь осуществляется в несколько этапов:

  1. Обезболивание. Его применяют, если пациент не в состоянии открыть глаза. Используют растворы лидокаина, новокаина. Их капают в ограниченном количестве, так как они вызывают побочные эффекты при пролонгированном действии.
  2. Человека помещают в темную комнату, чтобы снизить нагрузку на зрительные органы. Это исключает светобоязнь, пациент может открыть веки.
  3. Промывание. Лучше использовать антисептический раствор. Для этого подходит Фурацилин. В стакане воды растворяют 1 таблетку. В аптеках продаются готовые растворы. Препарат закапывают напрямую в глаза. Если это не помогает, в чашу наливают жидкость, пострадавший опускает в нее открытые глаза. Внутри жидкости моргают, чтобы инородное тело устранить со слизистой оболочки.
  4. Если инородное тело вызвало ожог, без помощи врача не обойтись. Он извлечет инородный предмет с помощью офтальмологических инструментов.
  5. Закапывание антибиотика. Этап обязателен, чтобы исключить бактериальную инфекцию. Лекарство применяют до 7 дней. Используют Вигамокс, Тобрекс.
Читайте также:  От головной боли седальгин

После завершения оказания первой помощи человека выписывают домой. Там он должен продолжать терапию. Применяют мази, улучшающие регенерацию поврежденных тканей, например, Солкосерил или Корнерегель.

Используют противовоспалительные препараты, чтобы снять красноту и отечность. Например, Визин. Использовать его можно не более 4 суток, после этого возникает привыкание.

Через 1 неделю после завершения домашнего лечения повторно приходят на прием к офтальмологу. Он проверяет функциональное состояние глаз, оценивает степень заживления раны. Если возникают осложнения, корректирует методы лечения.

Рекомендуется после самостоятельного извлечения инородного тела обратиться к врачу. Бывают случаи, когда слизистая оболочка повреждается, поэтому в нее проникает бактериальная инфекция.

В каких случаях нужно обращаться к врачу

К врачу всегда обращаются, если пациент применяет лечение в течение 1 недели, но дискомфортные ощущения не проходят. Это может означать наличие заболевания, о котором не знает человек.

Существуют симптомы, при которых нельзя заниматься самолечением:

  • сильная отечность век, которая полностью перекрывает роговицу;
  • отсутствие рефлекса зрачка на действие яркого света;
  • разные размеры зрачков;
  • кровоизлияние в роговице, видимое визуально;
  • сильная боль, при которой пациент не может открыть веки;
  • обширное нагноение, при котором не помогает антибиотик, возможно микроорганизмы имеют резистентность к действующему веществу;
  • резкое ухудшение самочувствия (подъём температуры тела, слабость, усталость, вялость);
  • мгновенное снижение зрения;
  • ожог, механическое повреждение.

Оказание первой помощи в домашних условиях с дальнейшим отсутствием обращения к врачу приведет к ухудшению самочувствия, снижению остроты зрения, осложнениям.

Какие вредные привычки связаны с болью в глазах

К вредным привычкам, которые приводят к нарушению функции зрения, относятся курение, алкоголизм, наркомания. Все токсические вещества негативно влияют на сосуды и нервные ткани.

Курение приводит к ухудшению поступления кислорода через легкие в кровь. Это вызывает гипоксию органов, в том числе глаз. Курение снижает эластичность эндотелия сосудов. Он становится ломким, поэтому помимо гипоксии повышается риск кровоизлияния.

Наркотики разрушают все ткани, с которыми взаимодействуют. Если их употреблять продолжительно, они накапливаются в головном мозге, зрительном нерве. Это снижает остроту зрения. Наркотические вещества нарушают проводимость нервного импульса от колбочек, палочек через зрительный нерв в головной мозг. Часто встречается отсутствие рефлекса зрачков.

К вредным привычкам можно отнести продолжительное использование электронных гаджетов. Они создают нагрузку на глаза, так как взгляд концентрируется только на ближних предметах.

Это приводит к отсутствию искривленная хрусталика. Состояние называется спазм аккомодации. Он вызывает миопию, то есть снижение остроты зрения для дальних предметов.

Почему глаза болят по утрам и перед сном

Многие люди наблюдают в утренние часы глазную боль. В норме такого симптома быть не должно. Он связан с проникновением вирусов, бактерий, которые нарушают микрофлору слизистой оболочки.

В утренние часы нагноение склеивает ресницы, поэтому человек не в состоянии открыть глаза. Боль может возникать вследствие хронического недосыпания.

Если болезненные ощущения появляются вечером, к этому могут приводить следующие причины:

  • продолжительное ношение контактных линз, особенно, если их использовать не по правилам, с истекшим сроком годности;
  • перегрузка глаз в течение дня при продолжительном использовании компьютера, телевизора, телефона, планшета;
  • ежедневное нахождение в тесном помещении, где глаза не расслабляются, так как человек смотрит на ближние объекты, а не вдаль (это приводит к спазму аккомодации, повышенной нагрузке на хрусталик);
  • развитие различных заболеваний глазного яблока и окружающих мягких тканей;
  • повышенное артериальное давление, гипертоническая болезнь;
  • использование очков и линз с неправильно подобранными диоптриями.

Некоторые причины могут дать осложнения, если их своевременно не устранить. Например, при подборе неправильных диоптрий для оптического средства зрение постепенно снижается, возникает повышенная нагрузка на хрусталик, сетчатку и зрительный нерв.

Правила работы за монитором, смартфоном, планшетом

Невозможно полностью обойтись без электронных гаджетов.

Поэтому люди должны правильно научиться с ними обращаться, соблюдая следующие правила:

  • применение гаджета не более 2 часов в день по возможности;
  • если устройство используется весь день, каждые 1-2 часа делают перерыв;
  • применять гимнастику для глаз;
  • использовать расслабляющий массаж для глаз и лица;
  • держать спину и голову прямыми, не горбиться, не сутулиться;
  • использовать яркое солнечное или искусственное освещение, не работать в темноте;
  • соблюдать дистанцию от монитора, в зависимости от размера устройства;
  • часто гулять на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних предметах, поэтому не фомируется спазм аккомодации.

Гимнастика для глаз эффективна при офтальмологических заболеваниях.

Можно применять комплекс простых упражнений, на которые уйдет не более 5 минут:

  • поворот глаз по часовой стрелке и в обратную сторону;
  • частое моргание в течение 15 секунд;
  • сильное сжатие век, затем расслабление;
  • рисование глазными яблоками знака бесконечности, цифр от 0 до 9;
  • перемещение взгляда из правого верхнего угла в левый нижний, затем из с левого верхнего угла в правый нижний;
  • перемещение взгляда от самого ближнего объекта к линии горизонта за окном.

Если нет постоянной нагрузки на глаза, гимнастику делают 1 раз утром и 1 раз вечером. Если человек использует компьютер весь день, делают частые перерывы для гимнастики.

Запрещено использовать электронные гаджеты лежа. Положение тела должно быть ровным. Помещение хорошо освещается, чтобы человек не напрягался для просмотра монитора. Если пациент страдает миопией или гиперметропией, для использования устройства применяют очки, контактные линзы.

Читайте также:
Adblock
detector